Hoe om chroniese sinusitis te behandel

As u chroniese sinusitis (chroniese rinosinusitis) het, kan u sien dat u met moeite deur die neus asemhaal. Jou gesig kan selfs swel en jy kan hoofpyn of gesigspyn ly. Al hierdie dinge is omdat die luggevulde holtes agter die wange, voorkop en sye van die neus met slym vul. Slym is nodig om die neus te bevochtig en te voorkom dat bakterieë in die nasale gange ingaan, maar hierdie opeenhoping vereis behandeling. Gelukkig is daar maatreëls wat jy tuis kan neem om pyn te verlig en die sinusse te verwyder, wat slym sal afvoer. Tuisbehandelings kan saam met mediese behandelings wat deur die dokter bestel word, gebruik word.

stappe

Metode 1

2

Dien stoom op jou gesig. Vul `n 950 ml (1/4 gallon) pot met water en kook dit vir `n paar minute, verwyder dit dan uit die hitte. Die stoom moet uit die pot kom. Bedek jou kop met `n groot, skoon katoenhanddoek, plaas jou kop oor die pot met stoom en maak jou oë toe. Asem in deur die neus en asem deur die mond na die telling van 5, dan inasem en uitasem deur die mond in ag 2. Herhaal vir 10 minute of so lank as wat stoom. Blaas jou neus na behandeling.

3

Jy kan essensiële olies byvoeg. Gebruik `n druppel van essensiële olies of 1/2 teelepel droë gras per 950 ml (1/4 liter) van water (as die bedrag wat die stoom koker moet die gesig, as jy die gebruik van hierdie metode). Om jou sensitiwiteit vir alle kruie of essensiële olies te toets, stoom vir 1 minuut op jou gesig, dan weg en wag 10 minute. As jy nie `n reaksie opmerk nie, verhit die water en herhaal die gebruik van stoom. Die onderstaande essensiële olies het antibakteriese, antifungale of antiseptiese eienskappe (wat beteken dat hulle bakterieë en ander mikroörganismes wat die paranasale sinusse kan infekteer kan doodmaak):

4

Voeg kombuis kruie by. As jy nie essensiële olies wil gebruik nie, kan jy kombuis kruie gebruik. Giet 950 ml water in `n pot, kook dit, skakel die hitte af en voeg 2 teelepels oregano en 2 teelepels basiliekruid by. Vir ekstra hitte kan jy `n knippie rooi peper voeg. Bedek jou kop met `n handdoek en inasem die damp deur jou neus (en mond, veral as jy pyn of keelinfeksie het). Doen dit so lank as wat stoom ontstaan.

5

Neem `n bad Neem `n bad met water wat so warm as moontlik is sonder om ongemak te veroorsaak. Voeg 12 tot 15 druppels essensiële olie of `n kombinasie van olies by. Herhaal soveel as wat jy wil en inasem die stoom.

6

Gebruik `n lugbevochtiger of verdamper. Nog `n manier om seker te maak dat jou sinusse nie droog word nie, is om `n lugbevochtiger of verdamper te kry. Dit kan baie handig wees, veral as jy in `n baie droë omgewing woon - of gedurende die winter, wanneer die verwarmingstelsels die sinusse kan uitdroog.

Metode 2

2

Berei `n oplossing vir rinocornium voor. In `n klein bakkie, voeg `n halwe koppie baie warm gedistilleerde water (maar nie so warm soos die nasale weefsel verbrand), 6 eetlepels mariene rou sout goed grond, en 9 of 10 druppels essensiële olies wees, indien jy gaan dit gebruik Klits die mengsel goed om die sout op te los. Gooi die vloeistof in die rinocornium en laat dit afkoel voordat dit gebruik word.

3

Gaan met `n renoster. Leun die liggaam vorentoe in `n wasbak en kop na die kant. Asem deur die mond om die neus en keel toe te maak, en vermy die oplossing. Plaas die neushoornis mondstuk in die boonste neusgat en gooi die oplossing stadig sodat dit in die onderste fossa kom en daardeur kom. Gebruik die helfte van die oplossing.

4

Gebruik nasale soutbespuiting. As jy nie `n renoster het nie of nie gemaklik voel om een ​​te gebruik nie, gebruik `n eenvoudige sout nasale spuit wat jy by enige apteek kan kry. U kan ook u eie tuis voorberei, maar u moet versigtig wees om die korrekte verhoudings sout en water te kry. Andersins kan u u vel droog maak (gebruik ongeveer een teelepel sout per 480 ml of 1 pint water). Gebruik soutoplossing om jou sinusse te laat hidreer, maak nie saak waar jy is nie.

5

Gebruik `n diffuser. U kan `n diffuser gebruik indien meer as een lid van die familie aan sinus infeksie ly. Dit sal die essensiële olies regdeur die kamer versprei. Enigeen met `n sinus infeksie moet so naby aan die diffuser sit. Kies `n noodsaaklike olie en volg die instruksies van die toestel vervaardiger.

Metode 3

2

Masseer jou neus. Plaas jou duime op die brug van jou neus, langs die binnekant van jou oë. Dien ferm, stabiele druk vir 1 minuut na die area toe, beweeg dan jou vingers in sirkels vir 2 minute. Hou jou oë toe. As jy `n olie gaan gebruik, moet dit nie in jou oë kom nie. Die olie is nie skadelik nie, maar dit kan tydelike versteuring veroorsaak.

3

Masseer jou wangbene om kongestie en pyn te verlig. Vryf tussen jou vingers met `n hoeveelheid rysolie, amandelolie of babas, die grootte van `n muntstuk. Plaas die duim (of die indeks en middel vingers, indien u verkies) aan weerskante van die wange langs die neus. Dien ferm, stabiele druk vir 1 minuut na die area toe, beweeg dan jou vingers in sirkels vir 2 minute. Hou jou oë toe.

4

Voer nasale massering in die sinusse uit. Vryf `n bietjie olie tussen jou vingers totdat hulle verhit word. Begin jou indeksvinger langs die kante van die neus, beweeg hulle af. Herhaal 10 keer. Plaas dan jou vingers op die brug van jou neus en pas ferm en konstante druk toe. Masseer in sirkelbewegings en herhaal hierdie aksie 10 keer.

Metode 4

2

Neem jou simptome in ag. Die simptome van chroniese sinusitis wissel in elke persoon. Gee aandag aan jou simptome, aangesien jy sommige van hulle met oormatige medisyne kan behandel. Onder die simptome van chroniese sinusitis het ons die volgende:

3

Gebruik antisongestowwe Daar is oor-die-toonbank medisyne vir die behandeling van sinusitis. U kan kongestie verlig met anti-depressante, volgens die vervaardiger se instruksies. Sommige anticongestives is beskikbaar in nasale bespuitings. Dit kan die swelling verminder. Moet nie langer as 3 dae nasale anti-depressante gebruik nie - andersins kan dit `n opwaartse opeenhoping veroorsaak, waar die ongemak slegter sal wees as voorheen. Onder die newe-effekte van anticongestives het ons die volgende:

4

Gebruik nasale kortikosteroïed Nasale kortikosteroïede (soos flutikasoon, budesonied, en mometasoon) kan help om ontsteking te behandel en te voorkom, sodat jy makliker asemhaal. Baie van hulle is slegs beskikbaar vir voorskrif, maar Flonase en Nasacort kan sonder een gekoop word. Hierdie behandeling kan baie handig wees as jy aan allergieë ly.

5

Bepaal wanneer jy na die dokter moet gaan. Jy moet `n afspraak met jou dokter as jy `n paar boererate probeer en het nie verkry verligting na 4 of 5 dae en jy begin met koors, gesig swelling, verhoogde pyn of `n slegte asem vir geen oënskynlike rede. Miskien het jy te doen met `n meer ernstige gesondheidsprobleem.

6

Gebruik antivirale, antifungale of antibiotika. Die dokter kan antivirale, antifungale of antibiotika voorskryf indien u sinusitis veroorsaak word deur bakteriële, swam- of virusinfeksie. Hierdie medikasie moet infeksie en ontsteking verlig, en hou jou sinusse in die ontlading.

7

Oorweeg die operasie. Die dokter kan chirurgie aanbeveel as u sinusitis veroorsaak word deur poliepe, `n afwykende septum of `n besering. Dit kan die openinge van die paranasale sinusse vergroot of die poliepe en nasale pakkette onttrek. Hierdie operasies kan die dreinering van die paranasale sinusse verbeter.