Hoe om die neusdruppel uit te skakel

Hierdie artikel sal jou leer hoe om die tydelike neusdruppel te behandel. As jy ander simptome ervaar as die koor, soos koors, hoes of seer keel, of as jy `n kroniese neus het, raadpleeg dan jou dokter om die onderliggende mediese oorsaak te behandel.

conținut

Stappe
Metode 1elimineer nasale drup vinnig
Metode 2pers, massage en besproeiing
Metode 3met `n papier sakdoek
Metode 4dien `n aktuele behandeling toe
Metode 5neem medikasie of aanvullings
Metode 6behandel onderliggende oorsake
Wenke

stappe

Metode 1
Elimineer nasale drup vinnig

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 1

Identifiseer waarom jy `n loopneus het om die mees effektiewe behandeling te kies. As jy weet waarom jy `n loopneus het, kan jy jou reaksie pas om die doeltreffendste behandeling te kies. Van die mees algemene oorsake van loopneus en die moontlike geneesmiddels is:

allergieë: Neem `n antihistamien oor die toonbank.
Koue of siekte: beheer die simptome met stoom en dekongestante. Raadpleeg `n dokter indien simptome erger word of langer as 48 uur duur.
opeenhoping: blaas jou neus en probeer ontslae raak van die irritasie.
Stres- of leefstylkeuses: Slaap lekker en ontspan een aand. Beheer die simptome totdat hulle verdwyn.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 2

Vee jou neus gereeld uit. As jy `n loopneus het, blaas jou neus. Die beste manier om die neusdruppel op te los, is om die vloeistof te verwyder. As jy nie die irritasie van jou neusgate kan verwyder nie, probeer `n neti-pot (hieronder beskryf) of `n ander nasale besproeiingsproduk.

Prent getiteld Ontslae van `n loopneus Stap 3

Masseer die neus, oor die oë en oor lobbe saggies om die druk van die sinusse te verlig. Hierdie liggaamspunte kan dien om die sinusse te verslap, wat die vloei van neusdruppels sal help verminder. Druk `n effense druk op elke neusgat, maak dit toe en maak dit stadig oop. Vryf dan oor die oë en die lobbe van jou ore om die tegniek te voltooi.

Jy kan `n lap wat met warm water bevochtig is, gebruik vir beter resultate.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 4

Maak gebruik van stoom om ongemak te verlig. Jy kan `n warm stort of bad neem, `n lugbevochtiger aanskakel of op `n bak of pot warm water sit. Voeg olie van eucalyptus, kamfer of peperment by om die effek daarvan te verbeter.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 5

Probeer medikasie en aanvullings om beter simptome te beheer. Daar is verskeie sprays, pille en ys, beide oor die toonbank en met `n voorskrif wat help om nasale drup te beheer, byvoorbeeld:

Nasale bespuitings, verkieslik dié wat olapatadien bevat (slegs te koop op voorskrif).

Menthol vryf en aktuele dekongestante

Aanvullings van magnesium (400 mg) of sink (15 mg) kan help om die selle en die nasale gedeelte te ontdek.

Metode 2
Pers, massage en besproeiing

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 6

Dit druk uit. Druk 10 keer op die hoek van jou neus met baie ligte druk om te verhoed dat jou toestand erger word. Daar word geglo dat hierdie drukpunt kan help om neusverstopping en die hoofpyn wat veroorsaak word deur verkoues en allergieë, te verlig. Jou neus moet byna toegemaak word elke keer as jy druk op die area plaas.

Herhaal die prosedure in die area net onder die oë, met effense druk. Herhaal 10 keer aan elke kant van jou gesig.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 7

Masseer jou oorloop vir 10 sekondes. Herhaal aan weerskante.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 8

Besproei jou neus. Gebruik soutwater om die nasale gange skoon te maak, wat slym en ander rommel sal vrystel. Jy kan `n spuit, `n neti pot of `n ander produk wat ontwerp is vir nasale besproeiing gebruik.

Die eerste ding wat jy moet doen om `n loopneus te stop of te verhoed, is om stuifmeel, stof of pus te besproei en verwyder uit die nasale gange. Gebruik `n neti-pot met gedistilleerde water en nasale spoelmiddel. Met hierdie pot sal jy soutwater in een neusgat voer en dit sal deur die ander gaatjie uitkom. Die nasale spoel is saamgestel uit ongeveer 240 ml gedistilleerde water met sout en natriumbikarbonaat om die pH te balanseer en sodoende ongemak uit te skakel. Die loopneus kan slym irriteer en bloeding veroorsaak. Hierdie spoel kan slym uitdroog en veroorsaak epistaxis (neusbloeding). Om jou neus te hydra, kan jy ook voeg 1/2 teelepel nasale spoel anhidriese glycerine 99,5%, verkoop in die eerste sektor hulp apteke. Glycerien is bevogtigend en vorm `n versperring sodat stuifmeel en stof nie in kontak kom met die slymvliese nie. Nasale spoelwater met soutwater help ook om nasale bloeding te stop. Wees versigtig om nie die water te inasem nie.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 9

Blaas jou neus. Die loopneus is die gevolg van oormaat opgehoopte slym in die neus en keel. Die beste manier om dit te hanteer, is om die oortollige vloeistof te verwyder. Blaas jou neus saggies met `n sagte lap sodat jy nie jou vel irriteer nie. Moenie te dikwels klink nie, maar jy kan brand en rooi in die vel veroorsaak.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 10

Dien `n warm kompres toe. Week `n handdoek in warm water en plaas dit op jou gesig. Dit sal help om druk op die sinusse te verlig en die nasale gange oop te maak.

Metode 3
Met `n papier sakdoek

Prent getiteld Gryp van `n loopneus Stap 11

Neem `n weefsel. Sny dit in die helfte.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 12

Verkrummel die stuk in `n klein bal. Die grootte moet uit die gat in jou neus wees.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 13

Plaas die sakdoek noukeurig in jou neusgat. Doen dieselfde aan die ander kant met die ander helfte van die sakdoek.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 14

Ontspan en asem gewoonlik. Die sakdoek help om `n deel van die vloeistof wat uit die neus kom, te absorbeer sonder om voortdurend te klink.

Asem deur jou mond as jy sukkel om genoeg lug te kry.

Metode 4
Dien `n aktuele behandeling toe

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 15

Dien `n paar salf onder jou neus toe. U kan ook Vick Vaporub op die borsgebied toepas. Asem diep in en jou neusdruppel sal binne `n kort tyd verdwyn.

Hierdie metode help ook om die oorbelaste neus te ontbind.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 16

Kry `n groot houer en kook `n bietjie water. Wanneer jy die kokende water in die houer plaas, sit jou kop daarop (sonder om die water aan te raak) en plaas `n handdoek bo-op. `N Goeie tuisremedie is om waterdamp in te samel met bloekom, kamfer- en pepermuntolie. Sit jou kop vir ongeveer 2 tot 3 minute op die stoom.

Metode 5
Neem medikasie of aanvullings

Prent getiteld Gryp van `n loopneus Stap 17

Probeer voorskrifmedisyne. Sommige opsies is nasale dekongestantes gebaseer op olopatadien of ipratropium. Olopatadine is `n mastcelstabilisator en `n histamien in die H1-reseptor. Ipratropium is lankal gebruik as `n inhalator om longsiektes te behandel, en dit is willekeurig ontdek dat dit die neus geresak het. Besproei jou neus en laat die tyd wat nodig is vir die nasale gange om te droog word (dit neem gewoonlik 15 minute) voordat `n medikasie gebruik word.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 18

Probeer die magnesium en sink tablette. Orale magnesiumpille (400 mg) kan help om bloedvate te verwy en hul respons in die slymproduserende kliere te herstel. Mondzinkaanvullings (15 mg) kan ook die intrasellulêre bane bevoordeel wat afskeidings soos slym veroorsaak.

Metode 6
Behandel onderliggende oorsake

Prent getiteld Geskryf van `n loopneus Stap 19

Identifiseer die oorsaak van jou neusdruppel. Daar is `n aantal moontlike oorsake, insluitend verkoue, griep, allergieë, verkoue, stres, blootstelling aan tabakrook, hoenderpokke en kinkhoes.

As jy ander simptome ervaar, soos koors of seer keel, raadpleeg jou dokter om te bepaal of jy `n bakteriese of virale infeksie het wat mediese behandeling vereis.
Gewone verkoues gaan gewoonlik alleen weg, maar moet behandel word met vloeistowwe soos water en vrugtesap, baie rus en sagte kosse soos sop.

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 20

Vermy nasale irritasies. Neusontlading kan voorkom as gevolg van allergieë vir stuifmeel, diere, latex, stofmyt en voedsel. As jy voortdurend kontak met `n dier, plant of materiaal waaraan jy allergies is, sal jy waarskynlik gereeld `n loopneus ervaar.

As jy met `n troeteldier woon, is jy allergies vir, oorweeg om ontslae te raak van die troeteldier, om te beweeg of allergie te neem.

Maak jou huis skoon om stofmyt te elimineer. Bly weg van voedsel en plante waarvoor jy allergies is.

`N loopneus kan ook voorkom as gevolg van oormatige droë of koue weer. Gebruik `n lugbevochtiger om van die vog in die lug in jou huis te herstel.

wenke

Pittige kosse kan ook nasale kongestie veroorsaak en die loopneus vererger.
Die meeste gevalle van `n loopneus verdwyn op hul eie, tensy daar `n onderliggende gesondheidstoestand is wat behandeling vereis.
Drink baie vloeistowwe, soos water of vrugtesap. Dit sal help om die vloeistowwe wat in jou neus gegenereer word, te elimineer. Bly weg van kafeïeneerde drank soos koffie of tee, wat net jou neus sal ontbind.
As jy gaan lê, sal die vloeistof van die neus versprei word, so ondersteun die kop met `n kussing.
Dit is beter om die vloeistof uit te neem as om dit te hou, so kom jouself uit in plaas van om jouself te blokkeer.
Drink warm water gemeng met suurlemoen en heuning.
Maak seker jy gebruik `n sagte sakdoek sodat jou neus nie geïrriteerd raak nadat dit verskeie kere geblaas is nie.
Om jou neus te ontkleed, sit jou gesig oor `n bak kookwater of warm water en sit `n handdoek oor jou kop. Asem die stoom vir ongeveer 10 minute en blaas dan jou neus met `n sakdoek. Gooi Vick Vaporub of `n ander vryf in die water.
Hou sakdoeke aan die hand te alle tye. Maak seker dat hulle sag is.
Bly warm terwyl al hierdie prosedures gedoen word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante