Hoe om skoon en pienk vel te hê

Baie artikels leer jou hoe om ligter vel te kry. Hierdie artikel sal jou nie net vertel hoe om jou vel te wit nie, maar hoe om `n gesonde pienk kleur te handhaaf. Die meeste van hierdie metodes is onbewese tuisgemaakte resepte. As u bekommerd is oor moontlike newe-effekte, of verkleuring van die vel, raadpleeg u dokter of dermatoloog.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 1

Verhoog jou verbruik van vitamien C. Dit verryk die kleur van die vel. Dit sal jou help om jou vel sterk te hou terwyl die basiese ondersteuning onderhou word: kollageen. U kan die verbruik van vitamien C op die volgende manier verhoog:

Eet produkte bevat vitamien C. Dit sluit sitrusvrugte en sappe, aarbeie, soetrissies, tamaties, spanspekke en ertjies.
Neem vitamien C pille. As jy kies om dit so te doen, moet jy 250 mg per dag neem. Moenie hierdie bedrag oorskry nie.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 2

Verbruik meer vitamien A. Aangesien jou vel basies saamgestel is uit retinol, wat vitamien A is, sal dit help om jou vel gesond en sterk te hou. As jy voel dat jou vel swak is of nie glad nie, is dit gewoonlik as gevolg van `n gebrek aan vitamien A.

Sommige kosse wat ryk is aan vitamien A is: vetvrye melk, oesters en eiergele. Jy kan ook vitamien A van kos hoog in beta karoteen, wat help om die skadelike effekte van die son op jou vel te verminder. Dit is wortels, waatlemoen, papaja, tamaties of ander donker gekleurde vrugte.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 3

Verminder jou blootstelling aan die son en besoedeling. Gebruik sonskerm met `n minimum van SPF 15 wanneer u buite is. Ultravioletstrale is skadelik vir jou vel, want hulle vertraag die liggaam se vermoë om beskadigde selle te herstel en ontslae te raak van dooie selle. Besoedeling is `n belangrike oorsaak van aknee en dowwe veltoon.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 4

Gebruik produkte om die vel versigtig te verlig. Velverligtingprodukte met hidrokinoon of kojiensuur verminder die hoeveelheid melanien in die vel. Hierdie produkte kan effekte wees, maar hulle dra sekere risiko`s:

Velverligingsprodukte is geassosieer met hoë vlakke van kwik, en gevolglik met kwikvergiftiging. Die FDA reguleer die gebruik van hidroquinoon in die Verenigde State, so hulle is relatief veilig. 1 uit 4 velverligingsprodukte kom uit China en bevat kwik, dus moet jy dit versigtig gebruik.

Wees versigtig met sonblootstelling wanneer produkte gebruik word om die vel te verlig. Langdurige blootstelling kan velkanker veroorsaak. Gebruik altyd sonskerms wanneer dit blootgestel word aan die sonstrale.

Bleikmiddels kan in sommige mense irritasie en allergie veroorsaak. Bleikmiddels met steroïede soos kojiensuur kan jou gesondheid in gevaar stel.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 5

Neem elke dag 8 tot 10 glase water. Dit sal help voorkom dat jou vel uitdroog word.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 6

Oefen daagliks vir 30-60 minute. As jy dit doen, sal dit jou help om stres te ontplof en jou liggaam te ontgift.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 7

Meng suiker met olie. Vryf jou gesig saggies met hierdie mengsel.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 8

Gebruik suurlemoen om die kleur van jou vel te verlig. Die suurlemoensuur in suurlemoene werk stadig met die pigmente in jou vel, maar hierdie behandeling sal tyd neem. Meng `n deel van die water vir `n deel suurlemoensap en spuit op die vel wat jy met `n spuit wil spoel. Oorweeg die volgende:

Vermy blootstelling aan die son. As jy suurlemoen of enige ander produk gebruik om die vel te verlig, gebruik altyd sonskerm en vermy onnodig onder die son. Die suurlemoen kan die vel droog maak, wat dit vatbaar maak vir skade wat deur die son veroorsaak word.

Gebruik suurlemoensap eendag en een dag nie. Om jou vel met suurlemoensap te verhelder, sal tyd neem, so dit is aanloklik om dit elke dag te doen. Probeer dit 3 tot 4 keer per week gebruik. Suurlemoensap droog die vel te veel om elke dag te gebruik.

Wees versigtig vir watter produkte jy op jou vel sit. Die meeste van wat jy op jou vel sit, word deur jou liggaam geabsorbeer. As jy `n ander bestanddeel gebruik, behalwe suurlemoensap, soos `n spoel, melk of masker, dink aan of jy dit deur jou are wil laat loop.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 9

Maak jouself `n masker Die volgende opsies sal die gelaatskleur van jou vel verduidelik en verbeter.

Komkommermasker Sit `n komkommer, ¼ koppie suurlemoensap, 5 eetlepels heuning en 5 eetlepels melk in die blender. Meng om `n homogene mengsel te vorm. Giet in `n bak. Voeg meel by totdat die mengsel `n dik konsekwentheid het. Verkoel vir 6 uur. Dien dit een keer per dag op jou gesig na die stort. Jy moet dit 15 tot 20 minute laat en spoel met warm water en droog met `n skoon handdoek.

Amaranth sapmasker. Meng ¼ koppie amarantse sap of 1 koppie amarante blare met `n klein hoeveelheid warm water. Laat dit vir 15 tot 20 minute.

Munt en blomme room. Sit `n vuis amandels, vars roostepasta, heuning en 5 eetlepels muntensap in `n blender en meng tot romerig. Dien die room elke aand voor jy gaan slaap. As jy dit koel, moet jy dit vir `n week hou.

Prent getiteld Kry Rosy White Skin Stap 10

Gebruik tuisremiddels. Ander tuisremiddels kan jou help om jou vel te verf, `n pienk kleur behou.

Masker aartappel. Die aartappels bevat bleikmiddels wat jou vel kan verlig, benewens letsels. Maak `n mengsel met `n aartappel, voeg `n bietjie melk by en sit dit op jou vel en laat dit vir 15 minute. Nog `n opsie is om snye aartappels direk op jou vel te gebruik, en laat hulle vir 15 minute.

Amandel masker Week amandels oornag in die water. Gooi die water, meng die amandels met heuning of melk en plak die pasta op die vel. Was een keer as dit droog is.

Tamatie masker Dit is nog `n natuurlike bleikmiddel. Jy kan tamatie met suurlemoensap meng en die pasta aan jou vel toedien. Laat dit 15 minute voor dit was.

wenke

Gebruik keker-ertjie-meel met melk om te skyn.
Gebruik ryswater om jou vel vinniger te verlig.
Gebruik suurlemoen om jou vel te verlig.
Maak seker dat jy altyd die lotion en whitening room goed sluit, aangesien die wit bestanddele oksideer en donkerder word. Dit beïnvloed nie die krag van die produk nie.
Dien `n mengsel van heuning en suurlemoensap (1 eetlepel elk) toe, voordat jy slaap en spoel met warm water.
Pas okkerneut poeier as `n huismiddel toe om meer op jou gesig te skyn.
Koop `n whitening lotion.
Soek papaya seep van `n paar kragtige grade, nie die kommersiële produkte wat jy gewoonlik aanlyn of op televisie sien nie.
Spoel jou gesig met koue water.
Jy kan net papaya seep of whitening lotion gebruik, maar jy sal beter resultate kry as jy by die vorige regime hou.
Gebruik Mysore sandale seep om die toon van jou vel te verhoog.
Verminder die son blootstelling deur die gebruik van sonskerm, lang moue, broek en wye brimmed hoede.
As jy rook, hou op om dit te doen, aangesien dit die vloei van bloed in jou gesig beperk, wat jou `n grys vel gee.
As jy in `n omgewing met baie besoedeling woon, verminder die blootstelling aan die son deur binne te bly of `n masker te dra wanneer jy vertrek.

waarskuwings

Die gebruik van baie groot hoeveelhede vitamien C of vitamien A is nooit goed nie, veral as jy dit in die vorm van aanvullings neem. Om te veel te neem, sal lei tot naarheid, hoofpyne, ernstige braking en versteurde visie.
Koop nie bleikprodukte wat kwik of steroïede bevat nie. Hulle beskadig die vel na langdurige gebruik. Hidrochinoon kan vir sommige mense problematies wees, veral dié met etniese vel, wat oor tyd verduister word. Kojic suur, lek en papain is veilige bestanddele.
Sonskerm is verpligtend. Die gebruik van bleikprodukte sonder sonskerm sou nutteloos wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante