Hoe om die heup te vergroot

Probeer joga doen. Daar is baie joga posture geskep om die heup oop te maak. Hulle sal die spier ontwikkel en jou meer buigsaamheid gee, wat op sy beurt ook ander heupoefeninge makliker sal maak. Die joga-houdings wat jou die meeste sal dien, is die houding van die padda, die duif, die akkedis en die koeivoor, so kyk na vertroudheid met hulle.

Gaan sit Jy kan jou heup (en jou boude) verruim deur eenvoudig te sit. Volgens `n studie wat in die tydskrif gepubliseer is Cell Physiology, die navorsers het bevind dat die druk wat op die boude en die heup deur te lank geplaas word, `n aansienlike ophoping van vet in daardie gebiede kan genereer. Die selle reageer op hul omgewing. Soos `n navorser verduidelik het: Vetselle wat saamgedruk word deur lang tydperke te sit "produseer meer trigliseriede (die grootste vorm van vet wat in die liggaam gestoor word) en teen `n vinniger tempo."

Probeer `n room. In die mark is daar baie heupverbeteringsroom wat daarop aanspraak maak om te werk vir `n verskeidenheid metodes, insluitend kollageen- en elastienreparasie wat verlore gaan om die spoedgenerasie rondom die heup te verhoog.

Gee geboorte. Alhoewel jy beslis nie swanger moet word vir hierdie enigste doel nie, moet jy in gedagte hou dat `n vrou se heup vergroot is sodat dit moontlik is om haar geboorte te gee. In sommige gevalle word die heup mettertyd teruggekeer na die grootte wat dit voor swangerskap gehad het, maar in ander gevalle word daardie breër heup permanent in `n vrou se liggaam.

Oorweeg die operasie. As jy bereid is om deur die operasiekamer te gaan om Kim Kardashian se liggaam te hê, is daar prosedures wat die moeite werd is om te ondersoek. Jy kan die vet uit verskillende dele van die liggaam met liposuiging onttrek en dan na die heup oorplaas. Of jy kan hip-inplantings kry, wat "snye" van silikoon is wat onder die vel en die onderstrukture geplaas word om jou `n meer kromlynige voorkoms te gee.

Verwag. Dit blyk dat ons heupe wyer word as ons ouer raak. Sommige navorsing sê dat dit nie noodwendig die ekstra gewig is wat die heup lyk wyer soos ons ouer word nie, maar die groei van die bekken. In `n studie van deelnemers tussen die ouderdomme van 20 en 79 het die navorsers ontdek dat die breedte van die bekken, die afstand tussen die heupbene en die deursnee van die heupbene toegeneem het as mense bejaardes en die wydte van die bekken van bejaardes was gemiddeld 2,5 cm (1 duim) wyer as die bekken van jonger mense.

Hernu jou klerekas. Jy kan die klere gebruik om jou heup te beklemtoon en die illusie te gee dat dit wyer is.

Pas jou postuur aan Staan met jou rug reguit, jou skouers laag en terug, en ondersteun jou gewig op een been, heup uit. Dit skep `n "S" -vormige kurwe in die liggaam. Plaas jou hande op jou heupe met jou duim vorentoe en jou vingers wys agter jou aan.