Hoe om borrie tee te berei

Turkeriek is `n natuurlike middel om verskeie siektes te bestry en is deur die geskiedenis as een van die beste speserye vereer. Sprinkel borrie in u etes of gebruik dit in `n ontspannende tee. U kan dit op verskeie maniere gebruik. Om koue, griep te genees of net jou siel te kalmeer, berei `n koppie borrie-tee voor wat jou onmiddellik met `n ontspannende sensasie laat.

conținut

Bestanddele
Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Dinge wat jy nodig het
Waarskuwings

bestanddele

2 koppies borriepoeier of een duim toringwortel, vars en gekap
½ teelepel borriepoeier of 2,5 cm (1 duim) borriewortel vars en gekap
½ teelepel gedroogde gemmer of 2,5 cm (1 duim) vars gemmer (opsioneel)
½ teelepel gemaalde kaneel, of 2 of 3 kaneelstokkies (opsioneel)
10 korrels swartpeper (opsioneel)
1 teelepel Cayennepeper (opsioneel)
2 kruie tee sakke (opsioneel)
heuning om te proe
`n spat suurlemoen of lemoen na smaak
koei of sojamelk na smaak (opsioneel)
suiker alternatief vir smaak (opsioneel)

stappe

Deel 1

Berei die bestanddele voor

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 1

Kies borrie. Bittermelkpoeier is meer beskikbaar as vars borrie. Egter, vars borrie kan dikwels voorkom in boer se markte, groter supermarkte, gesondheidswinkels en Asiatiese markte.

Om die vars borrie te kap, skuur dit met `n klein lepel en laat dit dan op `n rasp van die Microplane-handelsmerk of aan die kant met die kleinste gaatjies van `n raster. Jy kan dit ook met `n groot kombuismes rooster.

Kies jou opsionele bestanddele. Gemmer is die smaak wat die meeste by turmeric tee gevoeg word. Kaneel is nog `n gewilde opsie. Albei, soos borrie, word as anti-inflammatories beskou.

As jy `n kruie teesakkie kies, soek `n lemongras sak.

Berei die opsionele bestanddele op. As jy die gedroogde speserye verpletter, sal jy meer kragtige geure kry.

Maak vars gemmer op dieselfde manier as jy borrie voorberei. Skil met `n lepel. Gryp dit dan met `n Mikroplane raster of `n normale rooster.

Jy kan die hele kaneelstokkies byvoeg. Om dit ook sterker te maak, kan jy dit in `n marmermortel of `n skoon koffiemolen slyp.

Jy kan hele swartpeper of poeier byvoeg.

Jy kan kayennepeper inkorporeer om dit meer te verbeter en jou metabolisme te verbeter.

Deel 2

Berei tee voor

Bring die water in `n klein pot of teepot.

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 5

Voeg die borrie by die kookwater. Voeg nou enige opsionele bestanddeel, behalwe melk, by. As jy `n kruie-teesak gaan gebruik, moenie dit nog byvoeg nie.

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 6

Verminder die hitte sodat dit laag is en prut vir 10 minute. Om hierdie proses uit te voer, moet u dit op lae hitte doen. Hersien die proses hier: "Hoe om te kook oor `n lae hitte".

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 7

Vat die pot uit die vuur. Doen dit noukeurig. Jou inhoud sal baie warm wees! Gebruik `n paar kombuishandskoene of `n kombuishanddoek om jou hande te beskerm.

As jy `n kruie-teesak gaan gebruik, voeg dit by en laat dit vir 3 minute sit.

Deel 3

Bedien tee

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 8

Skep die tee. Gaan die tee deur `n sif en gooi dit in `n koppie of teepot. Dit sal u help om die vaste stowwe te verwyder en u met `n tee sonder puin te laat.

Wees versigtig wanneer jy die tee span. Onthou dat die vloeistof warm sal wees.

Voeg suurlemoen of heuning by. Jy kan dit by die hele bondel voeg, of as jy `n paar porsies wil voorberei, laat elke persoon dit byvoeg.

Prent getiteld Maak Turmeric Tea Step 10

Voeg koei se melk of sojamelk by. Melk help verminder die bitter smaak van tee.

Prent getiteld Maak Turmeric Tea Stap 11

Bedien dit

Deel 4

Berei borrie-teesakke voor

Prent getiteld Maak Turmeric Tea Step 12

Versamel die nodige materiaal. Behalwe die materiaal wat gewoonlik gebruik word vir tee, as `n pot, `n ketel en `n koppie, sal jy die volgende items moet:

4 teesakkies Ook bekend as los tee filters, is hierdie teesakkies aanlyn beskikbaar.
`N Klein bak
Meetlepels

Prent getiteld Maak Turmeric Tea Stap 13

Berei die bestanddele voor. Vir hierdie resep het jy die volgende bestanddele nodig:

2.5 eetlepels borriepoeier.

1.5 eetlepels kaneelpoeier.

4 teelepels los citroengras tee.

20 peper saad

1/2 teelepel is gelyk aan 1,5 teelepels.

Prent getiteld Maak Turmeric Tea Step 14

Meng die bestanddele. Plaas al die bestanddele in `n klein bak en roer om te kombineer.

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 15

Vul die teesakke. Gebruik 1 eetlepel van die mengsel vir elke teesak.

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 16

Berei die tee voor. Gebruik die metode wat gewoonlik gebruik word om tee te maak: maak kruietee

Oorweeg dit om vars gemmer by te voeg wanneer die tee voorberei word.

Jy kan ook snye lemoene en heuning byvoeg.

Prent getiteld Maak Turmeriese Tee Stap 17

Draai die tee in `n geskenk. Hierdie tuisgemaakte teesakkies is uitstekende geskenke, veral wanneer dit saam met ander toebehore gebruik word vir die voorbereiding van tee.

wenke

Hierdie resepte is maklik om te verhoog. Hierdie resep lewer 2 porsies. Om 4 porsies van normale borrie tee te berei, verhoog die hoeveelheid water tot 4 koppies en die hoeveelheid borriepoeier tot 1 teelepel.
Eksperimenteer met verskillende smaakkombinasies.

Dinge wat jy nodig het

klein pot of teepot
fyn sif of kolander saam met kaasdoek
koppie of teepot, afhangende van die hoeveelheid tee wat jy maak
Mikroplane-rasper of normale rooster, as jy vars borrie of vars gemmer gaan gebruik

waarskuwings

Benewens medisinale eienskappe kan borrie vertraag word deur bloedstolling. As u reeds `n antistolmiddel gebruik, raadpleeg u dokter voordat u te veel borrie by u dieet voeg. In die geval van oordosis kan borrie ook maagpyn of ongemak, spysvertering, diarree of selfs maagsere veroorsaak.

Wys meer ... (8)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante