dmylogi.com

Hoe om roerei te berei sonder melk

Nie almal het die vermoë om melk laktose te verteer nie en sommige mense vind dit vreemd om melk by roereiers te voeg. As jy lekker roerei wil berei sonder om melk te gebruik, kan hulle in elk geval steeds goed doen. U kan oorweeg om sommige groente by hierdie resep by te voeg en u sal `n heerlike en lekker ete in `n hartklop geniet.

Hierdie resep lewer `n gedeelte.

bestanddele

  • 1 tot 2 groot eiers
  • enige bykomende bestanddele wat jy wil hê (groente, kaas, ens.)
  • speserye of kruie (paprika, tiemie, ens.)

stappe

Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 1
1
Vind `n mengbak en eetgerei. Hiervoor benodig jy `n bak wat groot genoeg is om die eiers te pas en jy sal ook iets nodig hê om die eiermengsel te klop, waarvoor jy `n klipper of vurk sal bedien.
  • Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 2
    2
    Breek die eier of eiers in die bak. Breek dit versigtig deur hulle teen die rand van die bak of teen die toonbank te slaan indien die bak nie te swaar is nie. (Jy moet egter versigtig wees om nie alles met eiers te vlek nie). Skei die dop uit en wees versigtig dat geen stukkie in die bak val nie.
  • As jy `n bietjie van die dop in die bak val, kan jy dit met `n spatel of lepel verwyder.
  • Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 3
    3
    Klits die eiergele. Met die vurk of klits, roer die eiers versigtig om die blankes heeltemal met die eiergele te meng. Jy moet egter nie die mengsel roer nie te veel krag sodat die eier nie uit die bak kom nie.
  • Prent getiteld Maak roerei sonder melk Stap 4
    4
    Voeg die kruie of speserye in wat jy wil hê. As jy kruie of speserye wil byvoeg, moet jy dit nou doen. Wees versigtig dat die stukke die grootte van `n pamflet is en indien wel, strooi dit oor die eiermengsel. Roer dan die mengsel weer om die kruie goed in te neem.
  • As die stukkies nie die grootte van die vlokkies is nie, is dit die beste om te wag en by te voeg by die voorbereiding van die eiers.
  • Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 5


    5
    Verhit `n koekie oor medium hitte. Sodat die eiers nie vashaak nie, smeer die pan met botter, alhoewel jy `n minimum hoeveelheid moet gebruik sodat die eiers nie daarin verdrink nie. Die pan sal gereed wees om die eiers te kook wanneer dit effens versis.
  • Moenie die pan met olie smeer nie, aangesien dit die geur van die eier verander. As jy bekommerd is oor jou vetinname, kan jy kies vir `n plaasvervanger vir botter wat lae vet is, soos margarien.
  • Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 6
    6
    Giet die eiermengsel in die pan. Jy hoef nie bekommerd te wees of jy die hele pan bedek nie, net bekommerd wees oor die toevoeging van die eiers.
  • Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 7
    7
    Sluit die ander bestanddele in. Sodra jy die eiers in die pan gegooi het, kan jy die ander bestanddele byvoeg, soos groot kruie, groente, kaas of wat ook al wat jy wil. Maak seker dat jy nie hierdie bestanddele oorkok nie terwyl die eiers kook.
  • Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 8
    8
    Roer die eiers meer met `n spatel. Gebruik `n spatel om die eiers oor die pan te skuif om seker te maak dat hulle goed kook. As jy wil, kan jy van die stukkies met die spatel skei en sodoende die kookproses vergemaklik, aangesien die eier in kleiner stukke sal wees. As jy klaar is met die kook van een kant van die eiers, draai dit oor en maak seker dat die ander kant ook kook.
  • Wat "goed gekookte" roereiers beteken, kan wissel, aangesien sommige mense roerige eiers verkies, en ander wil hê hulle moet heeltemal gaar wees. Wees in elk geval versigtig dat die eiers nie vloeibaar bly nie aangesien daar `n verskil is tussen die "effens vloeibare" eiers en die eiers half rou, en laasgenoemde kan siektes oordra.
  • Prent getiteld Maak roereier sonder melk Stap 9
    9
    Verwyder die eiers uit die pan. As jy seker is dat die eiers goed gaar is, verwyder dit uit die pan met die spatel en plaas dit op `n bord. As u ander bestanddele wil byvoeg, kan u meer van die eiers byvoeg en ook versier met kruie indien u verkies of groente as begeleiding byvoeg. Dien hulle op jou eie of saam met ander dinge, soos spek, roosterbrood of bagels.
  • wenke

    • Die feit dat jou roereier nie melk bevat nie, beteken nie dat hulle nie ander dinge kan bevat nie, sodat jy die roerei-variëteite kan eksperimenteer en voorberei om te bepaal wat jy die meeste hou.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om roosterbrood in die oond te maakHoe om roosterbrood in die oond te maak
    Hoe om roerei in `n bain-marie te kookHoe om roerei in `n bain-marie te kook
    Hoe om Bhurji-eiers te maak (Indiër-roerei)Hoe om Bhurji-eiers te maak (Indiër-roerei)
    Hoe om roereiers met kaas te maakHoe om roereiers met kaas te maak
    Hoe om eiers in mandjie te maakHoe om eiers in mandjie te maak
    Hoe om roerei met sampioene en knoffel te maakHoe om roerei met sampioene en knoffel te maak
    Hoe om roereier in die mikrogolf te maakHoe om roereier in die mikrogolf te maak
    Hoe om roereiers te maakHoe om roereiers te maak
    Hoe om dun roereier te maakHoe om dun roereier te maak
    Hoe om romerige roereier te maakHoe om romerige roereier te maak
    » » Hoe om roerei te berei sonder melk
    © 2024 dmylogi.com