Hoe om `n eier in die mikrogolf te maak

Oë die bodem en sye van die houer. Doop `n papierhanddoek met `n bietjie groente of olyfolie en versprei dit op die bodem en sye van die houer. Jy kan dit ook met spuitolie spuit of smelt botter binne.

Breek die eier direk in die houer. Wees versigtig om nie die eierdoen te breek nie.

Voeg 1/3 koppie water by. Gooi dit net op die eier.

Bedek die houer. Gebruik `n mikrogolf skottel of `n papierhanddoek. Dit sal help om te verhoed dat spatsels jou oond verbrand.

Kook die eier Stel dit in die mikrogolfoond voor en kook dit vir 35 sekondes teen hoë temperatuur. Wanneer dit gaar is, verwyder die papierhanddoek en inspekteer die eier. As die wit nog vloeibaar is, plaas dit weer in die mikrogolfoond en kook vir nog 10 tot 15 sekondes. Hou in gedagte dat mikrogolfkrag wissel, so pas hierdie kooktye aan, afhangende van die temperatuur wat jou oond bereik. Wanneer die eierwit stewig is, sal die eier gaar word.

Verwyder die houer uit die mikrogolfoond. Maak die houer oop en steek `n mes om die kante van die eier om dit los te maak. Sekerlik, dit sal maklik op jou roosterbrood of bord skuif. Geur die eier na jou smaak.

Oë die bodem en sye van die houer. Doop `n papierhanddoek met `n bietjie groente of olyfolie en versprei dit op die bodem en sye van die houer. Jy kan dit ook met spuitolie spuit of smelt botter binne.

Breek die eier direk in die houer. Wees versigtig om nie die eierdoen te breek nie.

Voeg `n lepel melk by. Jy kan room gebruik as jy `n romerige roerei verkies.

Klop dit met `n vurk. Klits die eiergeel, wit en melk totdat die mengsel `n liggeel kleur het en goed geïntegreer is.

Bedek die houer. Gebruik `n mikrogolf skottel of papierhanddoek om die houer te bedek.

Bak die eier in die mikrogolfoond. Plaas die houer in die mikrogolfoond en kook vir 45 sekondes en verwyder dan uit die oond.

Roer en voeg geurmiddels by. Verwyder die deksel en roer die mengsel sodat die eier spoel. Voeg `n lepel vol gerasperde kaas, `n klein hoeveelheid skulp of ander toediening van jou keuse.

Kook die eier nog 30 sekondes. Kyk of die eier stewig is. As jy nog iets vloeistof sien, kook vir nog 15 sekondes.

Sit die eier op `n bord. Gebruik `n vurk om dit te pluk. Jou roereier is gereed om te eet.

Oë die bodem en sye van die houer. Doop `n papierhanddoek met `n bietjie groente of olyfolie en versprei dit op die bodem en sye van die houer. Jy kan dit ook met spuitolie spuit of smelt botter binne.

Breek twee eiers in die houer. Gebruik `n vurk om dit te klop totdat die mengsel geïntegreer is.

Voeg melk en toedienings by. Voeg `n lepel melk, `n knippie sout en `n ander swartpeper by.

Voeg jou gunsteling vulsel by Jy kan enigiets sit, solank die vulsel gekap of in klein stukkies gesny word, die grootte van `n byt. Probeer die volgende lekker vulsels vir jou omelet gaar in die mikrogolfoond:

Bedek die houer. Gebruik `n mikrogolf skottel of papierhanddoek om die houer te bedek.

Kook die omelet in die mikrogolfoond by hoë temperatuur vir 45 sekondes. Sodra dit 45 sekondes gebak is, gaan die omelet na om te sien of dit gereed is. As jy nog kook nodig het, bak 30 sekondes meer. Gaan kook totdat dit heeltemal gaar is.

Skuif op `n bord. Indien nodig, gebruik `n spatel om dit uit die houer te help haal.

Oë die bodem en sye van die houer. Doop `n papierhanddoek met `n bietjie groente of olyfolie en versprei dit op die bodem en sye van die houer. Jy kan dit ook met spuitolie spuit of smelt botter binne.

Bedek die onderkant van die bak met gebreekte soutkoekies. Dit sal die basis of "massa" van die quiche vorm. Kruip die koekies en plaas dit in die bak.

Meng die eiervulling. Klits twee eiers en `n lepel melk in `n aparte bak. Voeg `n knippie sout, `n knippie peper en `n bietjie van jou gunsteling quichevulling by. Die volgende is `n paar idees:

Giet die eiermengsel in die bak. Die mengsel sal die koekies bedek en die rande van die bak opstaan.

Bedek die bak. Gebruik `n mikrogolf skottel of papierhanddoek om die bak te bedek.

Kook die quiche. Kook die quiche in die mikrogolf vir `n hoë temperatuur vir 3 minute. Wanneer die oond afgeskakel is, maak seker dat dit goed gaar is.