Hoe om crunchy edamames (groen sojabone) voor te berei

Alhoewel varsgestoomde edamame lekker smaak, is knapperige edamames eenvoudig goddelik. Roer hierdie ryk groen sojabone saam met Parmesan-kaas en jy sal `n lekker gereg vir enige tyd van die dag hê.

conținut

Bestanddele
Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

bestanddele

Een sak van 340 g (12 ounces) bevrore of vars edamame (vars sojabone)
2 eetlepels olyfolie
1/4 koppie gerasperde en vars parmesaankaas
Sout en peper na smaak

stappe

Metode 1

Voorbereiding van die edamame

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Stap 1Bullet2

Voorverhit die oond tot 400 ° F / 200 ° C. Oondtemperatuur wissel dus, kyk na jou oond om `n goeie idee te hê van die hitte wat dit bied.

Berei die vorm voor voordat jy die edamame rooster. Bedek dit goed met 1 eetlepel olyfolie om te voorkom dat die edamam brand. Aangesien die edamame `n gladde buitenste laag het, kies `n vorm met rande. Op hierdie manier, as die edamame sywaarts gly, sal dit nie in die oond val nie.

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Stap 1Bullet1

Berei die edamame voor. Spoel die ontdooide edamam in `n kuil met koue water. Dreineer al die water uit die sojabone om seker te maak dat hulle deeglik in die oond gebraai word.

Sprei die edamame langs die pan. Maak seker dat die edamame eweredig oor die pan en in `n enkele laag versprei word. Die boontjies moet nie bo-op mekaar wees nie.

Gebruik die oorblyfsels van olyfolie uit die lepel om dit oor die edamamiet te gooi. Miskien benodig jy meer olyfolie afhangende van die omslag. Bedek elke boontjie met die olie sodat die kaas, sout en peper uniform bly.

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Stap 2Bullet1

Sprinkel kaas oor die edamame. Maak seker dat al die boontjies kaas het.

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Step 2Bullet2

Voeg `n knippie sout en peper by die smaak. Miskien wil jy nie baie sout byvoeg nie, want parmesaankaas is sout.

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Stap 2Bullet3

Metode 2

Bak die edamame

Plaas die skottel met die edamame in die oond. Bak die onbedekte bak vir ongeveer 15 minute in die middel van die oondrek. Om te verhoed dat die boontjies verbrand word, maak seker dat die rooster nie te naby aan die hittebron is nie.

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Stap 3Bullet1

Kyk na die edamame na 8 of 9 minute om die konsekwentheid daarvan na te gaan en kyk of hulle gereed is. Jy soek `n goue en bruin kleur. Miskien wil jy dit omdraai en `n bietjie meer kaas byvoeg as hulle baie vinnig kook.

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Stap 3Bullet2

Laat die edamame afkoel voordat dit bedien word. Of jy dit vir `n slaai gebruik of om `n skottel of as `n hap te vergesel, laat dit eers afkoel.

Prent getiteld Maak Crispy Edamame Intro

Jy is klaar Gebruik die knapperige edamame in slaaie of sop. Gebruik hierdie gesonde opsies in plaas van korsige broodblokkies.

wenke

In plaas van Parmesan kaas, voeg knoffel en ui poeier.
Probeer hierdie resep met pepers of groenbone in plaas van edamame.

waarskuwings

Vermy die vervanging van olyfolie met nie-stok-kookolie. Die edamame sal `n deeglike konsekwentheid hê in plaas van knapperige, olyfolie is noodsaaklik.
As jy die edamam nie korrek dreineer nie, kan die edamame dalk taai wees in plaas van knapperig. Neem nog een stap en druk die boontjies tussen twee kombuishanddoeke om die oortollige water te verwyder voordat dit gebak word.

Dinge wat jy nodig het

`N Bakkie met hoë rande.
Skoon kombuishanddoek, om oortollige water te verwyder.
`N Gieter

Deel op sosiale netwerke:

Verwante