Hoe om gewig te verloor en jou ideale liggaam te skep

As jy in die spieël kyk en nie liefhet of aanvaar hoe jy lyk nie, sal jy nie jouself beter kan sien nie. Baie mense spandeer hul hele lewens om te probeer om gewig te verloor, maar misluk omdat hulle `n slegte liggaamsbeeld van hulself het. Dit is as gevolg van een van die wette van die heelal: die wet van selfvoorsiening en oorvloed. Hierdie wet hou in dat as jy nie glo dat wat jy op die oomblik het, goed genoeg is nie, sal dit nooit wees nie. Dit sal vir jou vreemd lyk as jy nie die wet van aantrekkingskrag ken of verstaan ​​nie.

As jy gewig wil verloor, moet jy jouself liefhê. Jy moet al jou positiewe aspekte waardeer en alles aanvaar wat jy nie van jouself hou nie. Byvoorbeeld, in plaas van om te kyk in die spieël en dink, "GrR!, Ek is so vet, ek is so lelik," sê jy, "Ek waardeer my liggaam, want vandag is gesond, hou my in die lewe en doen sy werk." Daar is ontelbare redes waarom ons ons liggame moet waardeer. Dink aan al die fundamentele dinge wat jou liggaam het en waarop jou bestaan ​​afhanklik is. Dink stil: "Ek het longe! Hulle is gesond, hulle werk, hulle verwelkom my vitale krag, hulle hou my lewendig!". Waardeer hierdie dinge en jy sal meer dinge lok waarvoor jy dankbaar sal wees.

Die visualisering is uiters kragtig. Wanneer jy visualiseer wat jy wil en goed voel, bring jy letterlik die dinge wat weggesteek is en jy wil hulle aan die lig bring. Dit is, bring die metafisiese na die fisiese. Visualisering en meditasie lei tot idees en inspirasie om hulle te besef. As jy idees as gevolg van inspirasie het, neem dit uit.

Elke oggend en voor jy gaan slaap, mediteer die feit dat jy mooi, gesond is, waardeer jy jouself en jou liggaam. Omdat jy nie gewoond is om dit te doen nie, lyk dit asof dit op die eerste plek lyk asof jy voorgee, so moenie gefrustreer word nie. Dis net jou ego wat jou presies dieselfde probeer hou. Dit is sy funksie. Maar jou siel weet meer oor hierdie onderwerp. Wat jy nou en wat jy nou is, is goed genoeg.

Hierna, visualiseer vir vyf sekondes hoe dit sou wees as jy die ideale liggaam gehad het. Voel dit van binne. Stel jou voor hoe dit sal voel om `n plat maag, gedefinieerde arms en bene te hê. Wat jy ook wil skep, visualiseer hoe dit sal voel om dit te hê en dit te voel.

Dink dan aan tien dinge oor jou liggaam waarvoor jy dankbaar is en voel dankbaarheid. Wanneer ons ons liggaam waardeer soos dit is, stuur ons boodskappe na ons onderbewussyn dat ons ons liggame liefhet en aanvaar soos dit op daardie oomblik is. Op hierdie manier lok ons ​​meer dinge om lief te hê en te aanvaar. Dit is hoe ons onderbewussyn ons ideale liggaam begin skep.

As jy gelees het of gesien "The Secret" dit kan `n bietjie vervreemd wees want soms stel jy nie nodig het om iets te doen, want as jy die wet gebruik van aantrekking, sal alles gebeur deur magie. Daar is geen twyfel dat dit magies lyk nie, maar jy moet iets doen. Wat jy doen, moet beide fisies en metafisies wees (dit is deel van die polariteitswet). Daarom moet jy gereeld gesond eet en gereeld oefen.

Jou liggaam wil gesond eet en dit laat jou goed voel. Jy moet net eet as jy honger het en wanneer jy dit doen, moenie te veel eet nie. Stel jou voor dat dit soos vuur is. Vuur benodig klein hoeveelhede hout om brand te hou. Dit gaan nie oor die gooi van `n hele boom in die vuur en dan te verlaat nie. Dieselfde geld vir hierdie saak. As jy jou liggaam vul met kos wat jy nie nodig het nie, sal dit langer neem om dit te verteer. Daarom, wanneer jy honger het, eet totdat jy matig vol voel.

Evalueer jouself voordat jy eet, en vra jouself of jy regtig honger het. Die meeste van die tyd, veral wanneer ons eet om ons geeste, nie verveeld of ander emosionele rede ophef, ons het ander onvervulde behoeftes. Mense besef gewoonlik nie dat hulle so eet nie, want dit is die enigste ding wat hulle kan doen in daardie oomblik van nood. Stop en bepaal wat jy regtig nodig het.

Jou liggaam wil beweeg. Jy mag dalk sien dat wanneer jy nie `n rukkie oefen nie en dan begin om dit te doen, voel jy goed! Jy voel groot verligting. Dit is asof jou liggaam jou bedank het. Dit is waar. Om in aktiwiteit te wees, is ons natuurlike toestand.

Jy hoef nie vier keer per week by die gimnasium te gaan of elke dag hardloop nie, jy hoef net te beweeg wanneer jou liggaam dit wil doen. Doen die soort oefening wat jy voel geïnspireer om te doen.