Hoe om gewig te verloor met die GM-dieetplan

Die General Motors-dieetplan is `n gewilde gewigsverliesprogram wat ontwikkel is deur `n span voedingsdeskundiges om werknemers se werknemers dun, gesonder en doeltreffender te maak, binne sewe dae.

2

Eet die hoeveelheid groente wat jy wil hê gedurende die tweede dag. Begin jou dag met `n groot gebakte of gekookte aartappel. Jy kan soveel groentesop eet as jy wil.

3

Eet vrugte gemeng met groente in enige hoeveelheid. Hierdie keer mag jy nie piesangs of aartappels eet nie.

4

Eet al die piesangs wat jy wil saam met `n maksimum van 4 glase skuimmelk. U kan hierdie opsies kombineer in piesangskake as u dit verkies. Dit word ook aanbeveel om snags `n kom groentesop te eet.

5

Eet tamaties met beesvleis (verkieslik biefstuk) vir 5 dae. Dit word aanbeveel om ten minste 12 glase water te drink om jou liggaam skoon te maak en jou metabolisme te help om oortollige kalorieë van vet te verbrand.

6

Eet al die groente wat jy wil saam met `n biefstuk. As jy wil, kan jy dit met `n bak bruin rys vergesel.

7

Eet al die rys en groente wat jy wil hê in die laaste dag. Dit is ook voordelig om baie vrugtesap te drink om jou stelsel nog beter te maak.