Hoe om jou meisie of liefling te vra om gewig te verloor

Jou minnaar of minnaar is `n paar kilo meer en wil vra of jy `n paar kan verloor sonder om hul gevoelens seer te maak? Indien wel, lees verder.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 1

Konfronteer die persoon met wie jy wil praat, om gewig te verloor. Doen dit as die twee van julle alleen is, sonder onderbrekings.

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 2

Sê vir hom dat jy wil hê dat hy lankal by jou moet wees en dat jy hom sal help om gesond te wees.

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 3

Fokus op gesondheid eerder as voorkoms. Dit is belangrik dat u verduidelik dat u steeds daarvan hou en dat dit nie die belangrikste is nie. Wat jy wil, is vir jou minnaar of verlief om beter te voel, wees gesond en gelukkig.

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 4

As jy saamstem, skakel al die gemorskos in die huis uit, insluitend koeldrank, graan met hoë suikervlakke, ens.

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 5

Vervang alle gemors met vrugte, groente, graankosse wat ryk is aan vesel, water, vitamiene, ens.

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 6

Gee die voorbeeld deur goed te eet en oefeninge te doen.

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 7

Doen joga, gaan na die gimnasium, hardloop en neem lang wandelings saam. Om dit saam te doen, sal die persoon wat jy liefhet, gemotiveerd voel om dit aan te hou. Hoe meer gewig jy verloor, hoe beter voel jy.

Prent getiteld Vra jou vriendin of kêrel om gewig te verloor Stap 8

Gee deur die proses aanmoedigingswoorde. Sê vir haar hoe goed sy lyk, hoe goed sy doen, hoe trots jy voel, ens.

wenke

Moenie iemand dwing om gewig te verloor nie. Wanneer iemand voel verplig om iets te doen, is hy meer geneig om dit van die begin af te laat of later te ly.
Maak dit deel van jou lewenstyl, meer as net `n korttermyndoelwit.
Wees bewus van die persoon se beperkings. Wat dra of veroorsaak jou gewigstoename? Daar mag `n emosionele of fisiese gehegtheid wees (gee geboorte, `n nuwe bron van stres, `n siekte, die dood van `n geliefde, oorkom die dood van `n geliefde), onthou dat die metodes om te oorwin bestaan vir `n rede. Skielik is daardie persoon nooit geleer om gesond of oefening te eet nie.
Toon `n positiewe houding, dit sal jou makliker maak om opreg te wees.
Om dit `n mededingende voordeel te gee, gaan na `n renbaan en kompeteer hardloop. Hulle sal pret hê en gewig verloor in die proses.
Daar is baie inligting oor vitamiene, regimes om gewig te verloor, oefeninge, kos, ens.
Hou `n rekord van gewigsverlies in jou yskas, sit jou naam aan die een kant van die papier en die naam van jou maat aan die ander kant. Week 1, ek het 1 kg verloor, ens. Voeg aan die einde van die maand alles by en kyk hoeveel kilos hulle verloor het. Jy hoef nie almal te wys hoeveel gewig jy verloor het nie, maar jy kan die persentasie in die styl van die televisieprogram bereken Die grootste Loser.

waarskuwings

Moenie op `n gevaarlike manier gewig verloor soos dwelms of honger ly nie.
Handig met takt en handhaaf `n kalm omgewing tussen die twee om gesonde mense te wees en om gesond te wees.
Jou maat kan ontsteld of beledig word. As dit die geval is, laat hom weet dat jy omgee en dat jy wil hê hy moet gesond wees.
Moet dit nie oordoen nie, laat jou liggaam genoeg vloeistof hê. Hidreer jouself

Deel op sosiale netwerke:

Verwante