Hoe om te herstel van `n verkoue

Dit is die seisoen om gelukkig te wees. "Wel, dit is baie moeilik om gelukkig te wees as jy verkoue is!" Hier is `n paar basiese stappe om van daardie koue te herstel!

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Drink baie warm water. Bril en glase hiervan! Dit smaak goed as jy regtig beter wil raak!

Blaas jou neus baie. Verwyder die slym!

Moenie suiker verteer nie. Beheer jouself by die huis sodat jy by partytjies kan eet. Navorsers sê dat baie mense siek word omdat die verbruiksverbruik van gewone suiker baie toeneem in die winter. Suiker kan jou immuunstelsel vertraag, en gee jou die kans om siek te word.

Hy slaap gesit. Ophoop jou kussings sodat jy regop is. Dit sal jou die meeste van die tyd versteur.

Bly warm Wikkel in lae en maak seker jy is nie koud nie.

Neem koue medisyne, maar wees versigtig met hulle. Baie medikasie kan jou niere regtig bederf (of ernstig beskadig).

Bly warm, drink baie water, blaas jou neus baie, neem jou medikasie (maar nie baie nie!) en slaap sit. Jy sal met twee tot drie verbeter!

wenke

Rus baie. As jy moeg is, slaap. Moenie wakker bly tot die vroeë oggendure op die internet nie.
Om jou neus te hard te blaas, kan lei tot neusbloedings of oorinfeksies. Blaas liggies en gebruik `n goeie gehalte weefsel om irritasie te voorkom.
Onthou om `n paar keer per dag handhygiënis (of was jou hande in goeie ou mode) te gebruik om te voorkom dat jy weer verkoue kry of die verkoue aan ander versprei terwyl jy dit het.

waarskuwings

Kontak jou dokter as simptome erger word of verbeter nie na `n paar dae nie - dit kan meer as koud wees!
Vra jou dokter watter soort medisyne jy moet neem.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante