Hoe om die koue in 2 dae te verwyder

Daar is niks erger as `n verkoue nie. Gelukkig is daar nuwe bewese maniere om vinnig van jou koue ontslae te raak.

conținut

Stappe
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Bly wakker op minstens 24 uur reguit stap 1

Probeer om soveel as moontlik te rus. Jy mag nie werk of skool mis nie, maar dit beteken nie dat jy nie tyd het om te rus nie. Probeer om te ontspan en nie te veel spanning nie - vind tye om gedurende die dag te rus om te verhoed dat jy benoud raak. Wanneer jy by die huis kom, gaan lê en ontspan om `n rukkie `n boek of tydskrifte te lees - dit sal jou help om rus te kry. As jy siek is, voel jy baie sleg, maar soms moet jy dit doen.

Prent getiteld Voorkom `n verkoue van die vorming van stap 3

Drink baie vloeistowwe So jy kan makliker drink, vrugte eet, vrugtesap drink, ysprokkies eet, ens.

Kry genoeg slaap. As jy siek is, moet jy minstens twee uur slaap as wat jy normaalweg snags slaap. Dit sal jou liggaam help herstel vinniger. Onthou dat jou liggaam gedurende die nag herstel word terwyl jy slaap.

Skep pille om die asem of keel te verfriss - dit sal die seer keel verlig. Hierdie pille werk vinnig en jy kan hulle elke sekere uur neem.

Prent getiteld `n Koue Seer Natuurlik Stap 5

Neem koue medisyne in die nag. Soms is dit moeilik om snags te slaap as jy koud is. As u koue medisyne snags gebruik en gemaklik lê, kan u beter help slaap.

Prent getiteld Verbeter die voorkoms van Geel Tande Stap 3

Gebruik baie vitamien C. Drink lemoensap, eet lemoene, ens. Vitamien C kan die koue beveg, dus lemoene is `n goeie bron van hierdie vitamien.

As jy al hierdie stappe volg, moet die koue te eniger tyd verdwyn.

waarskuwings

As jy te siek is om goed by die skool of werk te funksioneer, moet jy tuis bly. Om te werk as jy baie siek is, is sleg vir jou en kan jou siekte erger maak. As jy regtig `n dag af nodig het, neem dit.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante