Hoe om jou beter te laat voel as jy verkoue het

As jy siek word of wanneer jy verkoue is, is dit verskriklik. Daar is niks erger as om jouself die hele dag te sluit nie. Lees hieronder om goeie wenke te sien om jou te help om die manier te voel wat jy verdien om te voel ...

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Maak-self-voel-Beter-as-jy-het-`n-Koue-stap-1.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Maak jouself beter as jy `n koue stap het 1

Berei jouself `n warm drankie voor. Dit sluit in warm sjokolade, koffie, ens. Dikwels veroorsaak die dreinering van die neus die keel oornag. Neem `n warm koppie van `n sous wat voorberei of in blokkies gesny is (dink net dit is sop). In die oggend sal die eerste ding jou help om die wasbak te snuif en jou keel beter te laat voel in `n kort tydjie.

Maak-self-voel-Beter-as-jy-het-`n-Koue-stap-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Maak jouself beter as jy `n koue stap het 2

Neem `n bad of `n warm stort. Dit sal jou ontspanne laat voel, wat baie belangrik is om jou beter te laat voel. `N Bad word aanbeveel, maar storte met warm of warm water is ook goed. Oorweeg die toevoeging van aromaterapieprodukte. Baie soos bloekombome is goed vir die verligting van kongestie of ander simptome.

Maak-self-voel-Beter-as-jy-het-`n-Koue-stap-3.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Maak jouself beter as jy `n koue stap het 3

Kry jou pajamas aangetrek. As jy siek is, wil jy nie hê om te werk nie. Jy moet net ontspan en gemaklik raak. Dit beteken om weg te bly van enigiets wat stimuleer soos rekenaars en videospeletjies. Deur elektroniese produkte te gebruik of selfs te veel tyd te lees, kan jou gesig moeg word, wat lei tot hoofpyn.

Maak-self-voel-Beter-as-jy-het-`n-Koue-stap-4.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Maak jouself beter as jy `n koue stap het 4

Gaan slaap. Slaap genoeg Maak seker jy het baie kussings en komberse. Slaap met verskeie lae komberse as jou temperatuur skynbaar fluktueer. Hou ook `n boks weefsels en `n vullisakkie langs jou bed. Doen dit sodat jy maklik jou neus kan blaas en die weefsels kan gooi.

Maak-self-voel-Beter-as-jy-het-`n-Koue-stap-5-weergawe-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Maak jouself beter as jy `n koue stap het 5

Kry `n sout neusspray vir droogheid en opeenhoping. Dit mag dalk walglik wees, maar dit is goedkoop, dit is beskikbaar by enige apteek en dit werk wonders. Volg die aanwysings op die etiket en probeer om jou neus `n paar minute later te blaas. Dit sal baie meer produktief wees en jy sal dalk ontdek dat jou neusbome regtig skoon bly vir `n paar oomblikke!

Maak-self-voel-Beter-as-jy-het-`n-Koue-stap-6.jpg" klas ="beeld ligkas">

Prent getiteld Maak jouself beter as jy `n koue stap het 6

Neem `n tee met `n oorvloed hoeveelheid heuning. Die heuning sal jou keel bedek en verhoed dat jy daardie hoes het wat jeuk en dit is irriterend.

wenke

Dit is raadsaam om `n bad as `n stort te neem wanneer jy siek is.
Soms kan jy `n koors hê as jy verkoue het. Probeer om `n warm of koue lap op jou voorkop te plaas as dit gebeur. As die koors voortduur, neem `n bietjie aspirien of ibuprofen om die temperatuur te verlaag en jou minder te laat voel.
Probeer om warm drankies soos koffie of tee te drink, aangesien dit ook help om kongestie te verlig.
Probeer om `n renoster te gebruik om jou neus en sinusse te ontbind. Volg die instruksies op die boks.
As jy iets warm doen, kan jy jou keel streel en kan jou neus ontkleed.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante