Hoe om `n linker haak in boks te gooi

Noudat jy weet hoe om reguit stampe te gooi, is dit tyd om die kwintessensie van knockout beroertes, die legendariese linkerkroef, te leer. Die groot bokser George Foreman kan in `n kwessie van sekondes mededingers uitklop, met beide arms soos `n houtkapper, maar met berekende presisie. Joe Frazier het Ali na die doek gestuur met `n linkerkrok wat in een van die min nederlae van die selfverklaarde "die grootste" geëindig het. Amateurs spog dikwels met hul vaardigheid met hierdie slag, wat maande neem om te leer en jare om te perfek.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

Die linkerhaak word gewoonlik verkies deur boksers van kort en kragtige stoot. Die meeste krag kom van die bene en bolyf. Daarbenewens vereis hierdie blaas `n onberispelike balans, stabiliteit, spoed en sterkte om doeltreffend te wees.

Dit is `n goeie punt om die soektog na die perfekte linkerhaak te begin.

stappe

Prent getiteld Gooi `n linker hoek in boks Stap 1

Staan in jou normale boksposisie. Kragtige ponsers hou gewoonlik die hoofvoet (die linkervoet) nader aan die vlak van die regtervoet as die reguit ponsers.

Prent getiteld Gooi `n linker hoek in boks Stap 2

Doen die volgende gelyktydig:

Plant jou agtervoet (regs) en hou dit daar. Hierdie voet sal beweeg as jy vorentoe beweeg om die blaas vry te laat.

Sit jou linkervoet op sy punt en draai dit regs asof jy `n sigaret uitsteek.

Verlaag die linkerarm en berei dit voor op `n 50 ° hoek.

Draai die bolyf na links.

Hou jou regterhand op jou ken om jouself te bedek.

Prent getiteld Gooi `n linker hoek in boks Stap 3

Doen dan die volgende gelyktydig:

Begin met die bene, die liggaam wat effens na links verander het, keer terug, terwyl die linkervoet op die punte na regs gedraai word.

Gebruik al die krag wat jy kan ophoop om die bolyf terug te keer.

Hou jou ken (altyd) en kop vorentoe. Ideaal gesproke moet die kop op dieselfde plek bly vir die duur van die hele beroerte.

Hou jou linkerhand voorberei teen `n hoek van 90 °.

Prent getiteld Gooi `n linker hoek in boks Stap 4

Slaan jou teenstander reg in die ken.

Prent getiteld Gooi `n linker hoek in boks Stap 5

Na die impakpunt, moet jy al jou energie gebruik het. Moenie te veel draai sodat jy nie val nie, hou jou balans.

Vinnig, draai terug na jou normale posisie. Dit sal vloeistof en vinnig voel. Jy is baie kwesbaar vir `n reguit regs (`n knock-out blaas) nadat jy `n linkerhaak getrek het.

wenke

Moeiliker as om hierdie blaas te begin, is om te weet wanneer om dit te gebruik. Jy moet weet.
Om naby te wees, sodat jou teenstander se straights nie `n bedreiging is nie.
Om genoeg energie te hê om so `n veeleisende blaas te gooi.
Om die opponent te verswak met liggaamsskote of jabs, so dit is nie `n bedreiging in die algemeen nie en het geen vermoede van wat volgende sal kom nie.
Die perfekte haak neem `n rukkie om uit te voer. Met ander woorde, vermy die stuur van `n telegram wat dit aankondig. Jy het twee opsies: leer om dit so gou as moontlik uit te voer (bestudeer Joe Frazier se linkerkant-tegniek) of lei die aandag van jou teenstander af. In die algemeen word die linkerkrok gevolg deur `n suksesvolle jab, want die teenstander is bekommerd oor die regskikking van die reguit (hierdie kombinasie verg baie krag en uithouvermoë). Die mees kompakte en kort boksers moet kies vir `n kombinasie van albei tegnieke.
Leer om van bo na onder te beweeg of om vas te hou nadat jy die blaas uitgevoer het om die kanse om getref te word met `n reguit regs na regs te verminder. Laat dit `n gewoonte word.
Gebruik slegs die linkerkroef vir `n uitklop of na `n suksesvolle kombinasie. Jy sal amper altyd faal omdat al jou teenstanders moet doen, is `n paar duim terug.

waarskuwings

As jy hierdie blaas goed leer, is dit dodelik sonder bokshandskoene. Moet dit nooit gebruik tensy jou lewe in dreigende gevaar is nie. As jy regs sonder handskoene getref word, sal jou teenstander die meeste van die tyd in die hospitaal beland.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante