dmylogi.com

Hoe lyk dit soos `n pornostêr

Of jy probeer om dinge in die kamer te skep of om `n nuwe voorkoms te soek, daar is baie wat jy kan leer van porno-mode. Pornstars is fiks en hulle is veilig en sexy, maar enigiemand kan hul voorkoms met `n bietjie harde werk en moeite hê.

stappe

Metode 1
Met `n pornosterkliggaam

Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 1
1
Verminder liggaamsvet met kardio oefeninge vir 3 tot 4 uur per week. Kardiovaskulêre oefeninge verhoog die hartklop tydens `n konstante aktiwiteit soos hardloop, fietsry of swem. Terwyl pornosterre `n verskeidenheid vorms, kleure en voorkoms het, is hulle gewoonlik in vorm. Om ongewenste vet te verbrand en `n gesonde figuur uit te lig, moet jy minstens 3 tot 5 keer per week kardiovaskulêre opleiding doen.
  • Dans, ry die stilstaande fiets en roei as kardiovaskulêre oefeninge. Enige aktiwiteit wat jou hitte-koers vir 20 minute op `n keer verhoog, is `n goeie begin.
  • Studies dui daarop dat interval opleiding jou sal help verbeter kondisionering en verbrand kalorieë vinnig. Interval opleiding kombineer kort uitbarstings van energie met langer periodes van minder moeite. Byvoorbeeld, dit is moontlik vir u om 3 draaie van `n stroombaan te draf, maar die volle laaste spoed te hardloop.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 2
    2
    Ontwikkel spiertonus met gewigsoefening en liggaamsoefeninge. Die meeste pornosterre het liggame wat `n aksie ster sal laat bloos, maar hierdie liggame het nie natuurlik gekom nie. Die sexis spiere kom net van harde werk. Terwyl jy jou hele liggaam moet konsentreer, is daar spiere wat noodsaaklik is om as `n pornostamer te plaas. Begin vir elke oefening met 3 of 4 stelle van 10 tot 15 herhalings (byvoorbeeld, doen 10 sit ups 3 keer per dag) en probeer elke spier minstens 3 keer per week te werk.
  • maag: Moet abdominale en yster goed gemerkte abs en `n plat maag hê.
  • pectorals: Push-ups, bank pers en openinge (ligte gewigte horisontaal op jou bors) sal jou help om `n rots harde bors te ontwikkel. Vroue wat probeer om `n groter borsbeeld te hê, moet minder op die pectorale fokus.
  • arms: die optrede, biceps krulle, skouer skouers en die opening van die skouers sal toon en versterk jou arms.
  • dye: squats, boks spring, squats teen die muur en been perse sal ontwikkel quadriceps en spiere van die glutes sexis en vaste stowwe.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 3
    3
    Maak jou vel skoon `N bruin maak jou lyk soos `n buitelug entoesias en `n aktiewe persoon, sowel as vet en onvolmaakthede. Gelooide mense het bewys dat hulle gemiddeld meer aantreklik is. Met hierdie in gedagte kan baie tyd in die son spandeer, kan dit velkanker veroorsaak en skade daaraan hê, sodat soorte rome gewoonlik die beste opsie is om `n veilige en selfs bruin te hê.
  • As jy kies om te bruin, gebruik `n sonskerm, drink baie water en gaan nooit na sonbranders. Wanneer jy buite is, dien elke 30 minute `n sonskerm toe en beperk jou sonblootstelling tot `n uur of minder.
  • Nie alle mense het `n bruin nodig om aantreklik te wees nie. Natuurlik is die vel mooi of jy jouself as `n pornoster wil sien of nie.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 4
    4
    Volg `n gesonde dieet. Om die liggaam van `n pornoster te hê en dit te hou, moet jy `n gebalanseerde dieet volg wat verwerkte vette en suikers beperk. Beperk jou kalorie-inname deur stadig te eet, stop wanneer jy vol is en drink 6 tot 7 glase water per dag.
  • Komplekse koolhidrate, soos volkoring, hawermout en bruin rys is baie gesonder as eenvoudige koolhidrate, soos witbrood en suiker.
  • Vervang suikeragtige snacks en gemorskos vir groente, purées, jogurt of vrugte.
  • Elimineer koeldranke, snoepgoed en gebraaide kosse heeltemal uit jou dieet vir beter resultate.
  • Metode 2
    Skep `n pornostêr (vroue)

    Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 5
    1
    Wys jou eienskappe Pornstars is nie skaam om van hul borste en boude af te sien nie, aangesien hulle `n groot deel van hul pornostoor uitmaak. Die beste manier om dit te doen, is natuurlik deur korrekte postuur. Sit as `n pornoster deur jou skouers terug te trek en jou onderrug te boog om gebiede wat mans en vroue doodmaak, te wys.
    • Hou in gedagte dat hierdie postuur net `n pos is. `N Meer natuurlike liggaamshouding is om die rug reguit te hou en `n reguit lyn van die skouers tot by die enkels te vorm.
    • Maak jou borste groter deur `n bra van die regte grootte en stywe hemde te dra.
    • Moenie voel dat jy verhogings nodig het om hierdie voorkoms te hê nie. Baie pornosterre is bekend vir hul klein figure of groot krommes. Wys wat jy het
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 6
    2
    Styl jou hare Pornosterre het lang hare, maar enige kleur of lengte kan werk as jy die tyd neem om dit te versorg. Gebruik sjampoe en conditioner gereeld en gebruik elke dag die conditioner om sexy en gesonde hare te hê.
  • Voeg volume aan jou hare deur dit te kam en volume te voeg.
  • Gebruik krulkranse om groot en gedefinieerde krulle te kry om `n meer uitgebreide voorkoms te hê.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 7
    3
    Pas eenvoudige maar glansryke make-up toe. Helder lipstiffies, dramatiese oogskaduwees en flitsende spykers gee jou die sensuele voorkoms wat jy soek. Probeer om te wys op `n oordrewe voorkoms wat onvanpas is vir die werk, maar skaars.
  • Die helderrooi lipstiffie is die klassieke kleur vir aspirerende sterre.
  • Probeer om rokerige oogmake te maak. Begin met die basis en definieer dan die boonste en onderste lynlyne. Uiteindelik, vul die onderste helfte met buitelynskadu. Vryf `n sagter skaduwee van oogskadu oor die boonste lyn van die wimpers en `n pearly skaduwee langs die rande om jou oë groter te laat lyk.
  • Oorweeg die gebruik van valse wimpers of voeg volume by en skitter aan jou wimpers met `n bietjie diep, donker mascara.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 8
    4
    Elimineer liggaamshare Die meeste pornosterren het hul kroeghare geknip of selfs heeltemal verwyder. Almal skeer hul oksels en bene gereeld. Ook is jou gesigshare gebleik.
  • Dit is ook `n kwessie van smaak, aangesien pornsterre van die "ou skool" nie so bekommerd was oor pubic hair as vroue vandag nie.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 9


    5
    Dra kleredrag of sexy uitrustings. Jou vermoë om jouself as pornostêr te sien hang grootliks af van jou make-up en jou uitrusting. Wees voorstelle en `n bietjie onthullend. Dink aan die dra van kortbroeke, stywe hemde met diep nek en bikini`s. Sommige "klassieke" pornografiese kostuums sluit in:
  • `N Swart korset, kouse met garters en lang kant of leerhandskoene. Voltooi jou voorkoms met lang hakke.
  • `N Leerbeen met snybril en stywe swart gewasde jeans om die meester en die dienaar te speel.
  • Probeer meer "tema" soos `n pak sexy bibliotekaris (geplooide geruite romp, hemp oopgeknoop en lense) of verpleegster uitrusting (aangepaste wit rok met `n bank rok).
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 10
    6
    Wees flirterig Jy sal wil hê dat jou sjarme so eerlik as moontlik is. Flirting kommunikeer basies met jou lyftaal, toon en vrae om aantrekkingskrag voor te stel. Wees gespreksgesind, glimlag gereeld en moenie bang wees om iemand te wys wat jy in hom belangstel nie. Om jouself "moeilik" te maak deur skaam en ontwykend te wees, sal jou `n potensiële onweerstaanbare aura van mistiek gee.
  • Glimlag en oogkontak is twee van die beste (en maklikste) maniere om te flirt.
  • Om aan die skouers, heupe of gesig te raak, is duidelike tekens van flirt.
  • Om `n kompliment te maak, as dit regtig is, is `n goeie manier om te flirt.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 11
    7
    Speel jou papier. Pornografie is geneig om tradisionele geslagsrolle te beklemtoon, sodat vroue kan probeer om iets sexy soos te doen soos `n erotiese dans of a buisdans, hoewel dit nie streng nodig is nie. Oortuig jou vroulikheid nie tot die punt om jou te karikatureer nie, net `n bietjie voor. Wees daarom nie bang vir jou eie bemagtiging nie. As jy `n pornostêr wil wees, moet jy onthou dat jy `n ster is!
  • Gebruik suggestiewe, dubbel-entender taal as jy praat oor pizza of loodgieterwerk. Enigiets waaroor jy seksueel kan grap, sal werk.
  • Metode 3
    Skep `n pornostêr (mans)

    Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 12
    1
    Dra kort en stywe klere. "Revelador" is die naam van die spel vir manlike pornosterre, en in geval van twyfel moet jy altyd meer vel vertoon. Revealende of deurskynende klere, soos stewels, is ook gewild as jy vol vertroue is om dit te dra. Jou klere moet jou spiere en lyne wys, maar onthou dat die nommer een-reël van porno-mode is dat hulle maklik moet verwyder word.
    • hemp: Dra sny v-nek-t-hemde Oop baadjies wat bors, leer en hemde openbaar wat voor die nael eindig, is maklike opsies.
    • Broek of kortbroek: Afhangende van jou styl, kan jy kies om kortbroek of stywe broek te dra, soos strakke en geskeurde jeans. Maak nie saak wat jy kies nie, gebruik dit onder jou heupe om die "v" wat uit jou maag gaan, te openbaar.
    • bykomstighede: Tattoos, piercings en hare gel is gewoonlik die enigste bykomstighede wat manlike pornosterre kan gebruik.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 13
    2
    Leer om jou lyfhare stil te maak. Die "manscaping" is die kuns om jou lyfhare op `n aantreklike manier te reël. Hou die hare van die nek afgewerk en sny jou baard gereeld om los hare te verwyder. Gewoonlik word pubiese hare heeltemal geskeer en sommige manlike pornosterre kies om ook al die hare uit hul bors te verwyder.
  • Gereelde kapsels sal jou gesig aantreklik en skoon hou.
  • Diegene wat op soek is na `n "ou skool" voorkoms, moet `n groter en meer bevolkte snor hê.
  • Stil jou hare met gel en produkte. U sal u hare gereeld met sjampoe skoonmaak en elke dag `n conditioner doen. Neem `n oggend `n bietjie gel op jou hare en kam dit so dat jy `n skoon voorkoms het, asof jy net uit die bed uitgekom het.
  • Daar is geen "regte" haarstyl nie, maar gewoonlik het mans kort hare en `n bietjie gel wat dit hou.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 14
    3
    Ontwikkel `n veilige lyftaal en liggaamshouding. Selfs die beste lyf en die beste klere sal onaantreklik lyk as jy jou skouers skou en jou eienskappe versteek. Om op jou bors te staan ​​en oogkontak te maak, is belangrik om regtig die voorkoms van `n porno-akteur te wees.
  • Staan met jou rug reguit en jou skouers terug op so `n manier dat jy jou pectorale oopmaak.
  • Kyk mense reguit in die oog wanneer jy met hulle praat of na hulle luister.
  • Hou jou kenvlak met die grond en jou kop op.
  • Sit gemaklik, maar hou jou ruggraat in `n reguit lyn.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 15
    4
    Flirt gereeld. Pornosterre gee seksuele energie, so jy moet sexy optree om die voorkoms van `n porno-akteur te hê. Flirtende vertroue toon met vroue en ander mans, praat met hulle, maak subtiele voorskotte (liggies aan die een skouer, knip, ens.) En maak hulle gemaklik. Die nommer een voorstel om suksesvol te flirt, is om op te tree asof jy glad nie hoef te werk nie.
  • Glimlag en oogkontak is twee van die beste (en maklikste) maniere om te flirt.
  • Om aan die skouers, heupe of gesig te raak, is duidelike tekens van flirt.
  • Om `n kompliment te maak, as dit regtig is, is `n goeie manier om te flirt.
  • Prent getiteld Kyk soos `n Pornstar Stap 16
    5
    Speel jou papier. Manlike pornosterre is geneig om skielike en stil mense te wees wat aan tradisionele geslagsnorme van manlikheid voldoen, soos krag en kalmte. Wees kalm, vertoon jou spiere wanneer moontlik en het persoonlike vertroue. Jy lyk fantasties, optree asof jy geweet het!
  • wenke

    • Jy hoef nie deel te wees van die porno-industrie om soos `n pornostêr te lyk nie, of dit nou gaan om `n fees of om uit te gaan.
    • Hierdie voorkoms moet gebruik word met die voorafgaande begrip dat u ongewenste aandag kan noem.
    • As jy nie in jou eie slaapkamer of `n Halloween-party is nie, probeer om jou voorkoms as porno-akteur te bedek. Probeer om `n bh te dra om jou borste op te lig en `n paar hoë bokkies onder jou jeans. Jy kan ook onder jou hemp `n sexy korset dra. Niemand sal weet dat jy dit het nie.
    • Om pornosterre op die internet te sien is gewoonlik die beste manier om `n idee van hul voorkoms te kry.

    waarskuwings

    • Real tans kan jou seermaak en in uiterste gevalle velkanker veroorsaak. Tensy jy voorheen gelooi het en weet wat jy doen, moet jy spuitgarneer gebruik.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om kardiovaskulêre oefeninge by jou roetine in te voegHoe om kardiovaskulêre oefeninge by jou roetine in te voeg
    Hoe om jou oefenroetines te diversifiseerHoe om jou oefenroetines te diversifiseer
    Hoe om jou liggaam te oefenHoe om jou liggaam te oefen
    Hoe om met tussenposes op te leiHoe om met tussenposes op te lei
    Hoe om 5 kilo vinnig te verloorHoe om 5 kilo vinnig te verloor
    Hoe om vinnig gewig te verloor deur te oefenHoe om vinnig gewig te verloor deur te oefen
    Hoe om die vet van die arms te verlaagHoe om die vet van die arms te verlaag
    Hoe om jou vetverbrandingsone te bepaalHoe om jou vetverbrandingsone te bepaal
    Hoe om jou bui deur oefening te verbeterHoe om jou bui deur oefening te verbeter
    Hoe om jou kardiovaskulêre kapasiteit te verbeterHoe om jou kardiovaskulêre kapasiteit te verbeter
    » » Hoe lyk dit soos `n pornostêr
    © 2024 dmylogi.com