dmylogi.com

Hoe om miso te gebruik

Miso is `n digte gegiste pasta gemaak van sojabone, rys of gars en `n swam genaamd kōji. Dit word gewoonlik gekombineer met seesout. Miso het `n wye verskeidenheid gebruike, van sop tot stewels en kan `n spesiale aanraking tot `n ete met min geur byvoeg. Hierdie artikel verduidelik hoe om die meeste van miso te maak.

stappe

Prent getiteld Gebruik Miso Stap 1
1
Gebruik dit as `n bouillonvervanging of voeg dit by. Die miso kan gebruik word in `n resep wat sous bevat, of om dit te vervang of om sy smaak meer intens te maak.
  • Prent getiteld Gebruik Miso Stap 2
    2
    Gebruik dit as `n plaasvervanger vir sojasous, sout of ansjovispasta. Hierdie soute bestanddele kan maklik deur miso vervang word sonder om die sout raak.
  • Prent getiteld Gebruik Miso Stap 3
    3
    Berei sop voor. Dit is die mees algemene gebruik vir miso. `N Baie eenvoudige weergawe bestaan ​​uit:
  • Meng miso met water, voeg gekapte uie (groen ui), sampioene en klein stukkies tofu by. Sprinkel die sop met `n bietjie peper. Neem dit so of voeg udon noedels by om `n groter sop te kry.
  • Prent getiteld Gebruik Miso Stap 4
    4
    Berei `n marinade voor. Voeg miso by souse by om dit te marineer of te gebruik.
  • Prent getiteld Gebruik Miso Stap 5


    5
    Gee smaak aan die vleissous. Voeg `n paar eetlepels by om die geur van die vleissous te verbeter.
  • Prent getiteld Gebruik Miso Stap 6
    6
    Berei `n aantrek voor. Jy kan soos volg `n baie eenvoudige en lekker dressing voorberei:
  • Meng miso met die olie wat jy wil hê, vars gestreepte gemmer en fyngekapte vars knoffel. Giet oor slaai.
  • Prent getiteld Gebruik Miso Stap 7
    7
    Voeg by die aartappel. Voeg miso in plaas van melk - los dit eenvoudig in `n bietjie warm water en voeg dit by die puree. Gebruik duidelike miso vir hierdie - dit sal lekker smaak.
  • Prent getiteld Gebruik Miso Stap 8
    8
    Probeer `n resep met wikiHow miso. In wikiHow kan jy resepte vind wat miso insluit: gaan na die "verwante wikiHows". Voel vry om meer resepte met miso by wikiHow te voeg.
  • wenke

    • Die miso kan lig of donker van kleur wees, wat `n aanduiding is van die intensiteit van sy geur. Die mees algemene is:
    • Shiromiso, "wit miso"
    • Akamiso, "miso rojo"
    • Awasemiso, "gemengde miso"
    • Hatchomiso
    • Miso is baie voedsaam, sowel as lekker. Dit bevat isoflavonoïede (ongeveer 20 mg per 100 g), saponiene, sojaproteïene (gedeeltelik verteer) en lewende ensieme (slegs indien ongepasteuriseerde miso). Die miso het `n hoë inhoud van proteïene, vitamiene en minerale. `N Eetlepel miso bevat 2 gram proteïene en slegs 25 kalorieë.

    waarskuwings

    • Gebruik dit spaarsaam - die miso is hoog in natrium.
    Wys meer ... (1)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om Chinese kool te kook (bok choy)Hoe om Chinese kool te kook (bok choy)
    Hoe om Ramen in die mikrogolf te maakHoe om Ramen in die mikrogolf te maak
    Hoe om miso-geurmiddels te maakHoe om miso-geurmiddels te maak
    Hoe om te maak chow meinHoe om te maak chow mein
    Hoe om marinara sous te maakHoe om marinara sous te maak
    Hoe om `n Chinese Stoof te maakHoe om `n Chinese Stoof te maak
    Hoe om meer magnesium te gebruikHoe om meer magnesium te gebruik
    Hoe om slaaisous te bereiHoe om slaaisous te berei
    Hoe om swart kabeljou te bereiHoe om swart kabeljou te berei
    Hoe om garnale op die klip te bereiHoe om garnale op die klip te berei
    » » Hoe om miso te gebruik
    © 2024 dmylogi.com