Hoe om miso te gebruik
Miso is `n digte gegiste pasta gemaak van sojabone, rys of gars en `n swam genaamd kōji. Dit word gewoonlik gekombineer met seesout. Miso het `n wye verskeidenheid gebruike, van sop tot stewels en kan `n spesiale aanraking tot `n ete met min geur byvoeg. Hierdie artikel verduidelik hoe om die meeste van miso te maak.
conținut
stappe

1
Gebruik dit as `n bouillonvervanging of voeg dit by. Die miso kan gebruik word in `n resep wat sous bevat, of om dit te vervang of om sy smaak meer intens te maak.

2
Gebruik dit as `n plaasvervanger vir sojasous, sout of ansjovispasta. Hierdie soute bestanddele kan maklik deur miso vervang word sonder om die sout raak.

3
Berei sop voor. Dit is die mees algemene gebruik vir miso. `N Baie eenvoudige weergawe bestaan uit:

4
Berei `n marinade voor. Voeg miso by souse by om dit te marineer of te gebruik.

5
Gee smaak aan die vleissous. Voeg `n paar eetlepels by om die geur van die vleissous te verbeter.

6
Berei `n aantrek voor. Jy kan soos volg `n baie eenvoudige en lekker dressing voorberei:

7
Voeg by die aartappel. Voeg miso in plaas van melk - los dit eenvoudig in `n bietjie warm water en voeg dit by die puree. Gebruik duidelike miso vir hierdie - dit sal lekker smaak.

8
Probeer `n resep met wikiHow miso. In wikiHow kan jy resepte vind wat miso insluit: gaan na die "verwante wikiHows". Voel vry om meer resepte met miso by wikiHow te voeg.
wenke
- Die miso kan lig of donker van kleur wees, wat `n aanduiding is van die intensiteit van sy geur. Die mees algemene is:
- Shiromiso, "wit miso"
- Akamiso, "miso rojo"
- Awasemiso, "gemengde miso"
- Hatchomiso
- Miso is baie voedsaam, sowel as lekker. Dit bevat isoflavonoïede (ongeveer 20 mg per 100 g), saponiene, sojaproteïene (gedeeltelik verteer) en lewende ensieme (slegs indien ongepasteuriseerde miso). Die miso het `n hoë inhoud van proteïene, vitamiene en minerale. `N Eetlepel miso bevat 2 gram proteïene en slegs 25 kalorieë.
waarskuwings
- Gebruik dit spaarsaam - die miso is hoog in natrium.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om Filippynse styl spaghetti te maak
Hoe om Chinese kool te kook (bok choy)
Hoe om Ramen in die mikrogolf te maak
Hoe om miso-geurmiddels te maak
Hoe om te maak chow mein
Hoe om marinara sous te maak
Hoe om `n Chinese Stoof te maak
Hoe om meer magnesium te gebruik
Hoe om slaaisous te berei
Hoe om swart kabeljou te berei
Hoe om garnale op die klip te berei
Hoe om tofu (tofu) voor te berei
Hoe om kalsalade te berei
Hoe om pad Thai te berei
Hoe om misoshiru sop te berei
Hoe om `n Veganese Franse Uiensoep te berei
Hoe om umami in etes te gebruik
Hoe om edamame te kook
Hoe om `n vinaigrette te maak
Hoe om sampioen ceviche te berei
Hoe om nagereg te berei, het tay pa oorgeslaan