Hoe om miso te gebruik
Miso is `n digte gegiste pasta gemaak van sojabone, rys of gars en `n swam genaamd kōji. Dit word gewoonlik gekombineer met seesout. Miso het `n wye verskeidenheid gebruike, van sop tot stewels en kan `n spesiale aanraking tot `n ete met min geur byvoeg. Hierdie artikel verduidelik hoe om die meeste van miso te maak.
conținut
stappe
1
Gebruik dit as `n bouillonvervanging of voeg dit by. Die miso kan gebruik word in `n resep wat sous bevat, of om dit te vervang of om sy smaak meer intens te maak.
2
Gebruik dit as `n plaasvervanger vir sojasous, sout of ansjovispasta. Hierdie soute bestanddele kan maklik deur miso vervang word sonder om die sout raak.
3
Berei sop voor. Dit is die mees algemene gebruik vir miso. `N Baie eenvoudige weergawe bestaan uit:
4
Berei `n marinade voor. Voeg miso by souse by om dit te marineer of te gebruik.
5
Gee smaak aan die vleissous. Voeg `n paar eetlepels by om die geur van die vleissous te verbeter.
6
Berei `n aantrek voor. Jy kan soos volg `n baie eenvoudige en lekker dressing voorberei:
7
Voeg by die aartappel. Voeg miso in plaas van melk - los dit eenvoudig in `n bietjie warm water en voeg dit by die puree. Gebruik duidelike miso vir hierdie - dit sal lekker smaak.
8
Probeer `n resep met wikiHow miso. In wikiHow kan jy resepte vind wat miso insluit: gaan na die "verwante wikiHows". Voel vry om meer resepte met miso by wikiHow te voeg.
wenke
- Die miso kan lig of donker van kleur wees, wat `n aanduiding is van die intensiteit van sy geur. Die mees algemene is:
- Shiromiso, "wit miso"
- Akamiso, "miso rojo"
- Awasemiso, "gemengde miso"
- Hatchomiso
- Miso is baie voedsaam, sowel as lekker. Dit bevat isoflavonoïede (ongeveer 20 mg per 100 g), saponiene, sojaproteïene (gedeeltelik verteer) en lewende ensieme (slegs indien ongepasteuriseerde miso). Die miso het `n hoë inhoud van proteïene, vitamiene en minerale. `N Eetlepel miso bevat 2 gram proteïene en slegs 25 kalorieë.
waarskuwings
- Gebruik dit spaarsaam - die miso is hoog in natrium.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om Filippynse styl spaghetti te maak
- Hoe om Chinese kool te kook (bok choy)
- Hoe om Ramen in die mikrogolf te maak
- Hoe om miso-geurmiddels te maak
- Hoe om te maak chow mein
- Hoe om marinara sous te maak
- Hoe om `n Chinese Stoof te maak
- Hoe om meer magnesium te gebruik
- Hoe om slaaisous te berei
- Hoe om swart kabeljou te berei
- Hoe om garnale op die klip te berei
- Hoe om tofu (tofu) voor te berei
- Hoe om kalsalade te berei
- Hoe om pad Thai te berei
- Hoe om misoshiru sop te berei
- Hoe om `n Veganese Franse Uiensoep te berei
- Hoe om umami in etes te gebruik
- Hoe om edamame te kook
- Hoe om `n vinaigrette te maak
- Hoe om sampioen ceviche te berei
- Hoe om nagereg te berei, het tay pa oorgeslaan