Hoe om hoofpyn met kruie te behandel

As jy `n kloppende of kloppende pyn in jou kop voel, kan jy jouself gewoonlik diagnoseer. Jy het `n kopseer Daar is twee tipes hoofpyn, primêre en sekondêre. Primêre hoofpyn is algemeen. Hulle verskyn as hoofpyne as gevolg van spanning, hoofpyn in trosse of migraine. Sekondêre hoofpyne word veroorsaak deur iets anders, soos `n infeksie of ander mediese toestand. Analgetika is in baie vorme beskikbaar, maar baie mense verkies om hul hoofpyn natuurlik met kruie te behandel. Behandel hoofpyn deur die tipe pyn te identifiseer en `n kruie te gebruik wat erken word om die pyn te verlig en ontsteking te verminder.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn met kruie Stap 1

Identifiseer jou hoofpyn Sekere kruie werk die beste met spesifieke tipes hoofpyne.

Jy kan `n migraine hoofpyn identifiseer wanneer jy sensitief is vir lig, geraas en ander invloede. Daarbenewens kom migraine dikwels met duiseligheid en naarheid.
Let op watter soort pyn jy in jou kop het. As dit `n dowwe, kloppende pyn is wat aanhoudend is en aan die nek se nek begin, het jy waarskynlik `n spanningshoofpyn.
Evalueer die intensiteit en duur van jou hoofpyn. As jy oor `n kort tydperk baie pynlike hoofpyne het, ly jy waarskynlik aan hoofpyn.

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn met kruie Stap 2

Neem elke dag 250 mg koorsvleis. Hierdie kruie word erken vir die behandeling van migraine pyn en die vermindering van die frekwensie.

Neem twee blare van koorsvleis of kry die kruie in kapsules by enige gesondheidswinkelwinkel of by enige kleinhandelaar wat voedingsprodukte verkoop.

Wag tussen 4 en 6 weke totdat jy werklik die effekte van koors sien. Die aktiewe bestanddeel, parthenolied, sal inflammasie beperk en die verdringing van bloedvate voorkom.

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn Met kruie Stap 3

Neem ginkgo biloba om jou migraine te kalmeer. Hierdie kruie verhoog die sirkulasie in jou bloed en verminder inflammasie. Dit kom in tablette en kapsules.

Metode 1

Kruie vir spanning hoofpyn

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn met kruie Stap 4

Soek kruie wat kalmerende en antispasmodiese elemente het. Hulle sal jou help om te ontspan, minder angs te voel en bloedvloei na die brein te verhoog.

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn met kruie Stap 5

Gebruik kruie soos suurlemoenbalsem, passieblom, skedelkoek en laventel.

Berei `n tee voor wat enige of al hierdie kruie insluit. Jy kan teeblare gebruik of `n tinktuur koop, wat `n uittreksel uit hierdie kruie is, uit `n voedingswinkel of uit voedsame kosse. Drink een of twee koppies by die eerste teken van hoofpyn.

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn met kruie Stap 6

Gebruik kruie soos kamille, kruisement of roosmaryn om jou te help met ontspanning. Alhoewel hierdie kruie nie bekend is om `n hoofpyn te verlig nie, sal hulle jou help om te ontspan en te herstel van spanningshoofpyne.

Metode 2

Kruie vir cluster hoofpyn

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn met kruie Stap 7

Probeer aromaterapie met kruie wat sterk reuk en ontspan. Gebruik munt, eucalyptus, sandelhout en laventel.

Ligte kerse wat hierdie kruie insluit en met jou oë geslote lê.
Vryf olies van hierdie kruie op jou tempels en om jou neusgate. Jy kan ook `n kompres maak deur lae olie met water te kombineer en `n lap daarin in te sleep. Druk die lap teen jou kop.

Prent getiteld Behandel `n hoofpyn met kruie Stap 8

Eet cayennepeper en ander chilies. Capsaïcine, wat in cayennepeper voorkom, ontwrig neurotransmitters wat pyn sensasies na die brein stuur en hoofpyn veroorsaak.

wenke

Raadpleeg u dokter voordat u enige kruie gebruik om hoofpyn te behandel. Dit is baie belangrik as jy swanger of borsvoed is.

waarskuwings

Gee aandag aan mondsere as jy koorsblare mondelings in plaas van in kapsules neem. Feverfew kruie veroorsaak ook `n ligte ongemak en senuweeagtigheid in sommige mense.

Dinge wat jy nodig het

kruie
tee
kerse
doek

Wys meer ... (1)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante