Hoe om aromaterapie vir hoofpyn te gebruik

Die hoofpyn kan `n onophoudelike pyniging vir die persoon wat dit ly, verteenwoordig. OTC dwelms kan verlig pyn, maar die natuurlike helende krag van aromaterapie om hoofpyn te behandel kan dieselfde gevolg sonder dat sy of sonder onderwerping jou liggaam om chemikalieë of onbekende agente effekte te bereik. Gebruik die genesende eienskappe van die natuur om jou hoofpyn te genees met aromaterapie.

stappe

Deel 1

2

Dien die olies op jou vel toe. Wat die genesende eienskappe van plante betref, gaan aromaterapie veel verder as bloot die essensie daarvan. Namate die vel die olies absorbeer, begin hulle op baie maniere (fisies en sielkundig) genees. Wanneer olie op die vel gebruik word, meng dit altyd met `n draerolie. Essensiële olies (self) kan die vel verbrand. Die oliën wat die meeste gebruik word as vervoerders is: amandelolie, avokado-olie, klapperolie, appelkoospitolie en sesamolie.

Meng `n klein hoeveelheid om dit dadelik te gebruik. Jy kan `n paar druppels van die draerolie met `n druppel essensiële olie in die palm van jou hand plaas. Meng die 2 olies met die punt van jou vinger of vryf jou hande en pas die mengsel toe op die betrokke gebied.

Kombineer die olies vooraf. Verdun die essensiële olie in `n bottel met jou draerolie om dit tot jou beskikking te hê wanneer jy dit nodig het. `N Goeie resep vir massering is om 12 druppels essensiële olie en 1 eetlepel draerolie of -kosie te meng sonder om te parfumeer.

3

Masseer die olie op jou vel. Om jou hoofpyn te verlig, gebruik die essensiële olie op een of meer van die belangrikste punte in jou liggaam wat die pyn beïnvloed het. Vryf die olie op jou tempels, kopvel, om die basis van jou kopvel, nek en skouers.

Maak `n kompres. Plaas `n paar druppels olie in `n warm of koue lap om `n kompressie vir die kop of nek te maak. Jy kan ook die lap natmaak met `n mengsel van 2 koppies warm of koue water met 10 druppels olie.

Voeg ongeveer 8 druppels olie by `n bad met warm water sodat jy die genesende eienskappe kan geniet. Dompel vir 15 tot 30 minute in hierdie bad.

Giet water in `n aromaterapie lamp met sowat 12 druppels essensiële olie. Lig die kers wat op die bodem is om die mengsel te verhit en omring met die helende aroma.

Neem `n paar druppels van die genesingsmengsel op u kussing sodat u die voordele van die gesondheid van plante kan inasem terwyl u slaap.

Plaas die olies in `n diffuser. Skakel hierdie toestel tot drie keer per dag vir 15 tot 20 minute op `n slag.

Inasem die olies om jou hoofpyn uit te skakel. Vul `n groot bak met warm water. Giet 3 tot 5 druppels essensiële olie in die bak. Sit `n handdoek op jou kop, leun oor die bak en haal die stoom vir vyf minute in.

Deel 2

2

Vryf die punt van jou vinger saggies op jou tempels. Doen dit aan die basis van jou skedel, waar die ruggraat en nek ontmoet.

3

Kom lê in `n donker, koue kamer. Maak jou oë toe Wag 5 tot 10 minute om te sien hoe jy jou migraine voel.