Hoe om ontslae te raak van hoofpyne by kinders

Hoofpyne is algemeen en is gewoonlik nie `n teken van `n ernstige mediese toestand nie. Dit kan egter vir `n kind intens en stresvol wees. Daar is baie opsies, van tuisremiddels tot medikasie, om die kind te help om ontslae te raak van hoofpyne.

conținut

Stappe
Deel 1gebruik medikasie
Deel 2probeer tuisremedies
Deel 3verstaan wanneer mediese hulp nodig is
Deel 4voorkom hoofpyn
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Gebruik medikasie

Prent getiteld Onthou van `n hoofpyn in kinders Stap 1

Probeer oor-die-toonbank pynstillers. `N Verskeidenheid van oor-die-toonbank pynverligters verkoop by die meeste apteke of winkelsentrums kan help om die simptome van `n kind se hoofpyn te verminder.

Parasetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil en Motrin IB) werk goed om hoofpyn te verminder en is veilig in die meeste kinders oor 6 maande. As jy ander opsies wil hê, kan jy met jou pediater of apteker praat.
Maak seker jy het `n formule vir kinders van enige medisyne wat buite die toonbank is. Dit kan gevaarlik wees om volwasse formules by kinders te gebruik.
Oor die algemeen moet pynstillers by die eerste tekens van hoofpyn geneem word. Volg die instruksies vir die dosis, maak seker dat die kind die aanbevole hoeveelheid op grond van hul ouderdom gee.
Terwyl oor-die-toonbank medisyne verligting kan bied, kan hulle hoofpyn veroorsaak as hulle oormatig gebruik word. Dit beteken dat die kind hoofpyn gaan ervaar in reaksie op die medikasie self. Ook, die oordadige medisyne word dikwels minder doeltreffend hoe meer hulle gebruik word.

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in Kids Stap 2

Soek vir voorskrifmedikasie. As die kind se hoofpyn herhalend is, moet u dalk `n voorskrif vir `n pediater vra.

Gewoonlik word migraine behandel met voorskrifmedisyne. Dit is ernstige en herhalende hoofpyne. Oor die algemeen word triptans aanbeveel vir kinders ouer as 6 jaar. Die medikasie is baie veilig en het min newe-effekte.

Sommige vorme van chroniese hoofpyn, insluitend migraine, word gepaard gegaan met naarheid. Die dokter kan medikasie voorstel om jou kind se naarheid te behandel.

Praat met jou dokter oor moontlike newe-effekte van enige medikasie en verskaf soveel inligting oor jou kind en jou familie se mediese geskiedenis.

Prent getiteld Onthou van `n hoofpyn in kinders Stap 3

Wees versigtig met aspirien. As `n reël is aspirien veilig vir kinders ouer as 2 jaar. Dit kan egter in seldsame gevalle tot die ontwikkeling van Reye-sindroom bydra, en daarom moet dit nie toegedien word aan kinders wat sekere risikofaktore het nie. Byna alle dokters beveel nie aan om aspirien by kinders te gebruik nie.

Reye se sindroom veroorsaak inflammasie van die lewer en brein. Dit kan aanvalle en verlies van bewussyn veroorsaak. Vinnige behandeling is belangrik omdat hierdie sindroom vinnig dodelik kan word.

As die hoofpyn jou kind is wat veroorsaak word deur `n virale infeksie soos die griep of waterpokkies, is aspirien gebruik nie aanbeveel nie. Die behandeling van sulke toestande met aspirien verhoog die risiko om Reye se sindroom te ontwikkel.

As jou kind `n onderliggende vetsuur oksidasie afwyking het, verhoog dit die risiko om Reye se sindroom te ontwikkel. Jy moet dit nie met aspirien behandel nie.

Deel 2
Probeer tuisremedies

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in Kids Stap 4

Gebruik `n verkoue. `N Koue kompres kan help om die kind se pyn in die geval van hoofpyn te verlig.

Vee `n skoon lap uit met koue water en plaas dit op die voorkop van die kind.
Het iets beskikbaar om die kind te vermaak, soos musiek of `n televisie, sodat hy of sy kalm is terwyl die kompres gebruik word.

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in Kids Stap 5

Gee die kind `n gesonde snack. Aangesien hoofpyn soms van bloedsuikervlakke afkomstig is, gee die kind `n gesonde snack wanneer hy begin kla oor hoofpyn, kan dit help.

Sommige vrugte en groente is bekend om die simptome van hoofpyn te verminder. Probeer om dit `n toebroodjie te gee wat spinasie, waatlemoen of kersies insluit.

Kinders geniet dikwels grondboontjiebotter, wat getoon is om die simptome van hoofpyn te verlig. Aangesien melk ook help om hierdie pyn te beveg, moet jy dalk grondboontjiebotter in krakers met `n glas melk probeer.

Prent titel Getroud van `n hoofpyn in kinders Stap 6

Oefen ontspannings- en rus tegnieke. Omdat hoofpyn dikwels veroorsaak word deur stres of onvoldoende slaap, kan die kind help om te ontspan wanneer `n hoofpyn voorkom.

Moedig jou kind aan om in `n donker en koel kamer te slaap. Soms verbeter die simptome van `n hoofpyn met `n middagslapie.

Ontspanningstegnieke kan die kind help om spanning in die spiere te verlig, wat die pyn kan verander en die frekwensie van hoofpyn verminder. Laat jou kind lê en ontspan, strek al hul spiere en verslap verskillende dele van hul liggaam elke keer.

Jy kan ook warm storte en baddens aanmoedig om stres te verminder.

Maak seker dat jou kind breek van aktiwiteite wat hoofpyn veroorsaak, soos lang tydperke voor die rekenaar of die televisiestasie.

Deel 3
Verstaan wanneer mediese hulp nodig is

Prent titel Getroud van `n hoofpyn in kinders Stap 7

Beheer die frekwensie van hoofpyn. As jou kind dikwels hoofpyn ervaar, moet jy dit beheer. Op hierdie manier, as u mediese hulp nodig het, sal u `n gedetailleerde lys van beskikbare simptome hê.

Hou in gedagte wanneer die hoofpyn ongeveer voorkom, hoe lank duur hulle gewoonlik en indien hulle van dieselfde verskeidenheid is.
Daar is verskillende soorte hoofpyn en behandelings wissel van een tipe na die ander. Klusterhoofpyne wat in groepe voorkom, word vergesel van simptome soortgelyk aan dié van die koue. Dikwels word migraine geassosieer met braking, buikpyn en sensitiwiteit vir lig en klank. Spanning hoofpyn sluit dikwels pyn in die nek en skouers. Dokumenteer al u kind se simptome om u `n idee te gee van die tipe hoofpyn wat hy ervaar.
Kinders, veral kinders, het dikwels probleme om hul simptome te verduidelik. Vra jou kind aanhoudende vrae soos die volgende: "Waar maak dit seer? Kan jy wys waar die pyn is? "

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in Kids Stap 8

Verstaan die verband tussen gereelde hoofpyn en geestesgesondheidsprobleme. Kinders kla dikwels van hoofpyne of ander kwale wanneer hulle depressie, angs en ander geestesgesondheidsprobleme ervaar. Oor die algemeen, kinders het nie die woordeskat om geestesgesondheidsprobleme te verduidelik en troos te soek om te kla oor fisieke kwale nie.

`N Werklike hoofpyn in `n kind is maklik om op te spoor. Oor die algemeen is `n kind met `n wettige hoofpyn kalm en wil sit of gaan lê. Hulle kan aan die slaap raak en vermy om op enige manier te probeer. Hulle word gepla deur lig en geraas en mag probleme met betrekking tot die maag ervaar, soos naarheid.

As jou kind nie die algemene simptome van hoofpyn het nie, maar dikwels oor hulle kla, kan hy `n geestesgesondheidsprobleem hê. Praat met jou pediater oor jou bekommernisse. Die dokter moet in staat wees om met jou kind te praat oor sy emosionele gesondheid sodat hy dit verstaan en kan verwys na `n terapeut indien nodig.

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in Kids Stap 9

Vergewis jouself van die kommerwekkende simptome. Alhoewel hoofpyn gewoonlik nie `n teken van `n ernstige siekte is nie, moet jy op sekere simptome let. Soek mediese hulp indien u kind enige van die volgende simptome ervaar:

hoofpyn sterk genoeg om `n kind wakker te maak

Braak vroeg in die oggend, veral in die afwesigheid van ander simptome

persoonlikheidsveranderinge

ergste hoofpyn waarvan die frekwensie toeneem

hoofpyn na `n besering

hoofpyn vergesel van stywe nek

Deel 4
Voorkom hoofpyn

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in kinders Stap 10

Gee jou kind genoeg water. Dehidrasie kan baie simptome veroorsaak, insluitend herhalende hoofpyn. Om te verhoed dat jou kind hulle kry, maak seker dat jy die regte hoeveelheid water gedurende die dag gee.

`N Kind moet elke dag 4 glase drink met 200 ml (8 gram) water. Hy kan egter `n groter hoeveelheid benodig as hy baie fisiese aktiwiteite verrig.
Vermy suiker en kafeïeneerde drank. Nie net ontmoedig hulle kinders van bloot drinkwater nie, maar hulle kan jou kind uitdroog. Oormatige verbruik van suiker of kafeïen is ook aan hoofpyn gekoppel.

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in kinders Stap 11

Maak seker dat jou kind genoeg slaap kry. Kinders benodig baie rus, en daarom is dit `n belangrike rol in `n kind se roetine. Gebrek aan slaap kan hoofpyn veroorsaak.

Afhangende van jou ouderdom, sal jy elke nag verskillende beddens nodig hê. Kleuters en kleuters benodig 11 tot 13 ure slaap - terwyl die tussen 6 en 13 tussen die 9 en 11 uur elke aand benodig word.

Skep `n slaaptyd vir jou kind as jy nog nie een het nie en maak seker dat jy elke dag ongeveer dieselfde tyd opstaan.

Prent getiteld Ontslag van `n hoofpyn in Kids Stap 12

Voer die kind gereeld met gebalanseerde maaltye. Soms kan honger hoofpyn veroorsaak. Maak seker dat jy nie so lank tussen maaltye wag nie.

Lae bloedsuikervlakke wat verband hou met die oorskiet van etes kan hoofpyn veroorsaak. Maak seker dat u kind ontbyt het voordat u skool toe gaan. Soms kan kinders koppig wees oor skoolmiddagete en ontslae raak van ongewenste dinge. As jou kind middagete slaan, oorweeg dit om iemand te voorberei wat jy weet hy sal eet.

Kinders gaan dikwels deur stadiums waarin hulle nie wil eet nie, veral tydens die vroeë kinderjare. Die stigting van `n streng ete roetine en die afleiding van afleidings soos speelgoed en televisie kyk tydens etes kan help om jou kind te laat eet. As jy probleme ondervind, praat met jou pediater om onderliggende mediese probleme uit te sluit.

Gee voedsame snacks tussen etes soos vrugte, volkoringkoeke, jogurt, kaas en groente.