Hoe amandels te rooster

Amandels is vol voedsame proteïene. Hulle bevat `n goeie hoeveelheid vesel, koper, vitamien E en magnesium, en is laag in cholesterol. Die geroosterde amandels gee ook liggame en krokant baie geregte. Hulle kan bygevoeg word aan slaaie, gemeng in rys pilaf en couscous, en op ys en koekies. Hierdie artikel sal jou wys hoe om amandels te rooster.

stappe

Metode 1

2

Lyn `n bakplaat met aluminiumfoelie.

3

Meet 1/2 koppie (85 g) gesnyde amandels.

4

Sprei die amandels eweredig op die skinkbord uitgevoer met aluminiumfoelie. Voorkom dat die amandels bo-op mekaar staan.

5

Plaas die skinkbord in die middel van die oond.

6

Laat amandels toe vir 10 tot 12 minute.

7

Maak die oonddeur oop en tel elke 3 of 4 minute die amandels met `n lang hanteer lepel.

8

Sprei eweredig weer na elke keer as jy roer.

9

Gee aandag aan die reuk. Wanneer die amandels gereed is om gereed te wees, sal die kombuis `n reuk van neute hê.

10

Verwyder die amandels uit die oond en laat die bak afkoel.

11

Gedoen! Die amandels is gereed om te gebruik, of jy kan dit in `n lugdigte houer berg vir toekomstige gebruik.

Metode 2

2

Sprei die amandels in `n plat plaat, geskik vir mikrogolwe, soos `n koekvorm. Maak seker dat hulle in 1 plat laag is.

3

Program die mikrogolfoond vir een minuut lank hoog.

4

Roer amandels.

5

Program die mikrogolfoond en roer die intervalle in. Maak seker jy slaan dit nie oor nie, want die amandels word gou geroosterd.

6

Laat hulle afkoel, en jy kan dit dadelik gebruik of in `n lugdigte houer opberg.

7

Klaar.