Hoe om amandelblom of "heele" amandelblom te maak

Amandelblom en "integrale" amandelblom speel `n belangrike rol in die bak van resepte. Beide bestanddele is nie net glutenvry nie, maar ook hoog in proteïene. Die "integrale" amandelblom is een van die dele wat die amandelpasta opmaak. Die suikergoedprodukte verkry `n ryk vrugtige geur wanneer dit gemaak word met die "integrale" amandelblom en baie resepte wat gepaneer het, kan baat vind by die amandelmeel wanneer dit as plaasvervanger gebruik word. Gelukkig maak amandelmeel en sy integrale weergawe baie vinnig en maklik.

stappe

Waarom ontkiem? Ontkiemde amandels is net amandels wat oornag geweek is. Die liggaam verteer hulle makliker en maak jou ervaring meer aangenaam. Spesifiek, ontkiemende hulle neem inhibeerders van toksiese ensieme weg en daarom kan die ensieme wat jou liggaam tydens vertering gebruik, hul werk doen.

2

Sodra dit droog is, plaas die amandels in `n voedselverwerker, `n koffiemolen, `n blender of `n hoëprestasie blender (soos byvoorbeeld Vitamix). Onthou: dit maak nie saak hoeveel amandels jy gebruik nie. Dit is egter beter om te sondig omdat hulle min is, aangesien die amandelblom `n redelike kort raklewe het -3 tot 6 maande in die yskas en selfs minder buite dit.

3

Druk die polsslagknop totdat jy `n korrel- en delikate konsekwentheid kry. Dit neem gewoonlik tussen 30 sekondes en 1 minuut, of dalk `n bietjie langer, afhangende van die krag van jou toerusting.

As jy amandelblom met `n fyn tekstuur wil hê, maak seker dat jy die amandels `n bietjie meer verdrink. Oorweeg egter dat vloeibare amandels vir `n lang tyd kan verander in amandel botter.

4

Gebruik dadelik of sit `n etiket daarop en stoor dit op `n koue plek. Die oorblyfsels van die amandelblom by kamertemperatuur kan ransel word as hulle lankal geoksigeneer word.

2

Druk die polsslag met die amandels in die voedselverwerker vir minder tyd as wat jy sou gebruik as jy amandelblom gemaak het. Die "integrale" amandelblom is oor die algemeen (en ook nie-amptelik) dikker as die amandelblom. As jy die amandelblom vir 45 sekondes verkleur het, meng die volkome meelblom net vir 30 sekondes.

3

Gebruik dadelik of sit `n etiket daarop en stoor dit op `n koue plek. Die oorblyfsels van die "integrale" amandelmeel by kamertemperatuur kan ransel word as hulle lankal geoksigeneer word.