Hoe om te gaan met naarheid

Ons haat almal onsus, daarom sal ons in hierdie artikel `n paar wenke voorlê wat jou sal help om beter te voel. Ook moet jy weet dat naarheid veroorsaak word deur infeksies of medikasie.

2

Drink in slukkies. As jy wil probeer om jou maag te kalmeer, drink dan kristallyne en gegeurde drankies. Vermy te veel water, aangesien dit jou maag kan irriteer en jou naarheid verhoog.

3

Ontspan. Lê op `n rusbank of bed en kyk televisie, luister na musiek of probeer slaap. Die kans is dat jy beter voel as jy wakker word.

4

As jy dink jy kan gooi, maak seker dat jy `n dumpster en `n handdoek naby het. Bind jou hare terug sodat dit nie vuil raak nie.

5

Probeer om iets te eet. Eet sagte kosse soos koekies, piesangs, roosterbrood, sop, ens. Eet ses tot agt keer per dag in klein hoeveelhede, in plaas van drie groot etes.

6

Ontspan vir `n halfuur nadat jy geëet het, maar wag minstens `n uur voor jy gaan slaap. As jy moet lê, gebruik kussings om die boonste gedeelte van jou lyf op te lig.

7

Vermy werk met kos. Die reuke van die kook, sien en ruik van rou kos kan aanleiding gee tot naarheid.

8

Vra jou dokter oor anti-missemiddels.