dmylogi.com

Hoe om oggend siekte te oorkom

Alhoewel daar geen siekte is nie, behalwe om die swangerskap te laat slaag, is daar dinge wat vroue kan doen om hulle te verlig. Oggendsiekte kan op enige tyd van die dag voorkom, nie net in die oggend nie, dus wees voorbereid op naarheid.

stappe

1
Naarheid van swangerskap begin in die vroeë stadiums van swangerskap en verdwyn in die tweede trimester.
  • 2
    Die goue maande van swangerskap is gewoonlik tussen die vierde en sesde maande wanneer die naarheid verdwyn, die maag is nie so groot nie, en dit is meer gesig dat die vrou kan beweeg. Dit is ook wanneer die duidelike tekens dat `n nuwe baba op pad is, gewys kan word, dit beteken dat die volgende moeders hul figuur en hul nuwe kraamklerke kan wys.
  • 3
    Eet klein etes gedurende die dag.
  • 4
    Eet koekies voordat jy die oggend uit die bed gaan.
    Soms eet soute-krakers sal help.
  • 5
    Eet sagte kosse. Gelei, ysbroodjies en koeldrank uit Ginger ale kan help om die ontstoke maag te verlig.
  • 6
    Eet koolhidrate Probeer `n eenvoudige gebraaide aartappel of roosterbrood.


  • 7
    Vermy kamers met verwarming of baie warm.
  • 8
    Vermy pittige kosse as hulle jou pla.
  • 9
    Vermy geure en reuke wat jou pla. Vir elke vrou is dit anders, vir sommige kan dit die reuk wees van die eiers wat kook, die koffie of die reuk van houtrook. Vir ander kan hulle parfuum, lugverfrissers of skoonmaakmiddels wees.
  • 10
    Gebruik akupressuur polsbandjies om naarheid te verlig.
  • 11
    Rus die nodige. Soms is dit koel en ontspanne, sal dit help om siekte te verlig.
  • wenke

    • Praat oor prenatale aanvullings met jou dokter. Sommige vroue is sensitief vir die yster wat in die aanvulling kom, wat ongesteldheid kan veroorsaak.

    waarskuwings

    • Skakel jou dokter as jy bloed opgeblaas het.
    • Bel jou dokter as jy meer as `n kilo gewig verloor.
    • Bel jou dokter as jy meer as vier keer per dag braak.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te lê tydens swangerskapHoe om te lê tydens swangerskap
    Hoe om meer te leer oor swangerskap trimestersHoe om meer te leer oor swangerskap trimesters
    Hoe om gewig te verloor tydens swangerskapHoe om gewig te verloor tydens swangerskap
    Hoe om te kyk of jy swanger isHoe om te kyk of jy swanger is
    Hoe om te slaap tydens swangerskapHoe om te slaap tydens swangerskap
    Hoe om die stadiums van swangerskap te verstaanHoe om die stadiums van swangerskap te verstaan
    Hoe om oggend siekte te verstaanHoe om oggend siekte te verstaan
    Hoe om swangerskap diabetes te vermyHoe om swangerskap diabetes te vermy
    Hoe om te gaan met gastro-intestinale afwykings as jy swanger isHoe om te gaan met gastro-intestinale afwykings as jy swanger is
    Hoe om hiperemese gravidarum te hanteerHoe om hiperemese gravidarum te hanteer
    » » Hoe om oggend siekte te oorkom
    © 2024 dmylogi.com