Hoe om te stop braking as jy gastro-enteritis het

Skep ysblokkies of roomys. Deur dit te doen, gee jy drie voordele, want jy kan stadig rehidreer, en die ysblokkies sal jou help om die boë te verminder. En die belangrikste ding is dat ysblokkies of ys jou sal help om die onaangename smaak wat in jou mond bly, te elimineer nadat jy opgegooi het.

Gebruik ander helder vloeistowwe. Wag `n paar uur na braking, dus begin jy met ander vloeistowwe sowel as water. Na `n paar uur te wag, moet jy vloeistowwe met elektroliete drink, wat minerale in die liggaam is wat balans gee op metaboliese prosesse. Braking veroorsaak `n druppel in elektroliete, dus drink drankies met elektroliete sal help om jou metaboliese proses te herstel.

Drink gemmertee. Dit is bewys dat tyd en drink gemmertee die gevoel van naarheid verminder. Gemmer het `n kalmerende effek op die maag, wat jou naarheid en die moontlikheid van braking sal verminder. Jy kan gemmertee by enige kruidenierswinkel koop.

Kom eet `n sagte dieet. Sodra jy beter raak met water, ysblokkies en helder vloeistowwe, en jy voel minder misbruik, kan jy probeer om `n paar eenvoudige kosse te eet wat maklik verteerbaar is. Eet net as jy nie vir minstens vier uur opgegooi het nie. Soet en sout koekies kan jou help om op te hou. Sommige ander kosse wat jy kan probeer verbruik, is:

Bly weg van koolzuurhoudende, suur of kafeïeneerde drank. Hierdie drie soorte drankies kan naarheid stimuleer en kan die binnekant van jou spysverteringskanaal irriteer. U moet hierdie vloeistowwe vir ten minste `n paar dae nadat u opgegooi is, vermy.

Vermy pittige en vetterige kos. Hierdie tipe kos is klinies bekend omdat dit braking veroorsaak. Wag ten minste 48 uur na braking om enige tipe vetterige of effens pittige kos te gebruik.

Vermy reis per motor. As jy duiselig voel met die bewegings, moet jy nie ry nie. As jy met gastro-enteritis is, het jy reeds die kans om te braak, en die aanskakel van `n voertuig alleen verhoog die kanse dat jy dit doen. Dit is as gevolg van vinnige veranderinge in rigting (soos wanneer jy in die motor sit en die bestuurder draai in U) wat die reseptore van die vestibulêre labirint in die binneoor stimuleer. Van die binneoor word die impulse deur die breinstam in die serebellum oorgedra, waar naarheid ontlok word, wat jou sleg laat voel.

Moenie rook nie U weet waarskynlik reeds dat rook vir u gesondheid sleg is. Dit is egter erger as jy probeer om op te hou. Wanneer jy rook `n sigaret wat jy inasem nikotien, elemente wat die laer esofageale sfinkter (die onderste opening van jou slukderm) om te ontspan, wat die kanse van maagsuur verhoog irriteer die slukderm, wat veroorsaak dat uitbraaksel veroorsaak.

Vermy nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels. Anti-inflammatoriese middels is maagirritante. Hierdie middels inhibeer prostaglandien produksie in die liggaam, hierdie is `n natuurlike chemiese beskerming maag dekking, en gebruik anti-inflammatoriese middels die beskermende effek inhibeer, die skep van irritasie en braking.

Kyk na `n fliek of lees `n goeie boek. Net soos om positiewe gedagtes te hê, om betrokke te raak by `n aktiwiteit wat u volle aandag sal geniet, sal u help om naarheid te vergeet. As jou gedagtes besig is, is jy minder geneig om misselik te voel, so jy sal nie braak nie.

Skep vars lug. Selfs as jy te swak voel om te vertrek, kan jy net die venster oopmaak en vars lug in jou kamer laat. Vars lug kan misbruik help. As jy kan, sit buite in `n stoel. Laat die wind jou kalmeer en om jou kyk. Om te fokus op iets lekker terwyl vars lug adem, sal jou help om nie te braak nie.