dmylogi.com

Hoe om te stop braking as jy gastro-enteritis het

Daar is erger dinge as braking as jy sleg voel. Gastro-enteritis kan `n verwoestende siekte wees wat mense vir `n paar dae in die bed hou. Gelukkig is daar sekere maniere om die kanse van jou braking te verminder wanneer jy met gastro-enteritis is. Hou aan om te lees en ontdek hoe om dit te doen.

stappe

Metode 1
Etes en drank om braking te vermy

Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 1
1
Drink bietjie water. Braking kan dehidrasie veroorsaak, daarom moet jy die vloeistof wat jy verloor met water vervang. Hou in gedagte dat jy klein slukkies water moet drink, want as jy baie water drink en jou maag irriteer, kan jy weer braak.
  • Drink elke 15 minute klein slukkies water nadat jy opgegooi het. Doen dit vir drie of vier ure om te hidreer.
  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 2
    2
    Skep ysblokkies of roomys. Deur dit te doen, gee jy drie voordele, want jy kan stadig rehidreer, en die ysblokkies sal jou help om die boë te verminder. En die belangrikste ding is dat ysblokkies of ys jou sal help om die onaangename smaak wat in jou mond bly, te elimineer nadat jy opgegooi het.
  • Beeld getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 3
    3
    Gebruik ander helder vloeistowwe. Wag `n paar uur na braking, dus begin jy met ander vloeistowwe sowel as water. Na `n paar uur te wag, moet jy vloeistowwe met elektroliete drink, wat minerale in die liggaam is wat balans gee op metaboliese prosesse. Braking veroorsaak `n druppel in elektroliete, dus drink drankies met elektroliete sal help om jou metaboliese proses te herstel.
  • Nadat jy opgegooi het, wag `n paar uur voordat jy `n ligte vloeistof drink. As `n paar uur verby is, drink elke drie minute elke drie minute `n klein hoeveelheid vloeistof. Drink ligte vloeistowwe soos appelsap of sportdrankies soos Vitamienwater of Gatorade, sagte tee en ligte sous.
  • Beeld getiteld Stop Braking wanneer jy die maaggriep het Stap 4
    4
    Drink gemmertee. Dit is bewys dat tyd en drink gemmertee die gevoel van naarheid verminder. Gemmer het `n kalmerende effek op die maag, wat jou naarheid en die moontlikheid van braking sal verminder. Jy kan gemmertee by enige kruidenierswinkel koop.
  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 5
    5
    Kom eet `n sagte dieet. Sodra jy beter raak met water, ysblokkies en helder vloeistowwe, en jy voel minder misbruik, kan jy probeer om `n paar eenvoudige kosse te eet wat maklik verteerbaar is. Eet net as jy nie vir minstens vier uur opgegooi het nie. Soet en sout koekies kan jou help om op te hou. Sommige ander kosse wat jy kan probeer verbruik, is:
  • Piesangs, rys, appelmoes, en roosterbrood alleen. U kan hierdie kosse onthou met die akroniem BAPT.
  • Metode 2
    Vermy moontlike snellers

    Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 6
    1
    Vermy reuke, geure en ongewenste beelde. As die intense reuk van lugverfrissers jou laat voel, selfs wanneer jy nie siek is nie, moet jy dit beslis vermy as jy siek is. Die dinge wat jy sien, ruik en smaak, is ook `n stimulans vir jou om te braak. Dit is dus baie belangrik dat jy weet wat jou na bo voel.
    • Byvoorbeeld, sommige mense voel misselik wanneer hulle bloed sien, selfs al is dit net in `n fliek. Ander mense voel misslik wanneer hulle bloukaas eet, of begin met die reuk van vullis. Wat ook al jou sneller is, bly weg van hierdie een.
  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 7
    2
    Bly weg van koolzuurhoudende, suur of kafeïeneerde drank. Hierdie drie soorte drankies kan naarheid stimuleer en kan die binnekant van jou spysverteringskanaal irriteer. U moet hierdie vloeistowwe vir ten minste `n paar dae nadat u opgegooi is, vermy.
  • Koolwaterdrankies sluit koeldrank en bier in.
  • Suur drankies sluit lemoensap, druiwesap en ander drankies uit sitrus.
  • Caffeinated drankies sluit koffie, swart tee en energie drankies in.
  • Beeld getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 8
    3
    Vermy pittige en vetterige kos. Hierdie tipe kos is klinies bekend omdat dit braking veroorsaak. Wag ten minste 48 uur na braking om enige tipe vetterige of effens pittige kos te gebruik.


  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 9
    4
    Vermy reis per motor. As jy duiselig voel met die bewegings, moet jy nie ry nie. As jy met gastro-enteritis is, het jy reeds die kans om te braak, en die aanskakel van `n voertuig alleen verhoog die kanse dat jy dit doen. Dit is as gevolg van vinnige veranderinge in rigting (soos wanneer jy in die motor sit en die bestuurder draai in U) wat die reseptore van die vestibulêre labirint in die binneoor stimuleer. Van die binneoor word die impulse deur die breinstam in die serebellum oorgedra, waar naarheid ontlok word, wat jou sleg laat voel.
  • As jy nie kan vermy om in `n motor te kom nie, vra die bestuurder om dit stadig te doen wanneer hy omdraai en versigtig ry sodat hy nie skielike bewegings maak nie. Dit sal die kanse verminder dat jy ongemaklik voel.
  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 10
    5
    Moenie rook nie U weet waarskynlik reeds dat rook vir u gesondheid sleg is. Dit is egter erger as jy probeer om op te hou. Wanneer jy rook `n sigaret wat jy inasem nikotien, elemente wat die laer esofageale sfinkter (die onderste opening van jou slukderm) om te ontspan, wat die kanse van maagsuur verhoog irriteer die slukderm, wat veroorsaak dat uitbraaksel veroorsaak.
  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 11
    6
    Vermy nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels. Anti-inflammatoriese middels is maagirritante. Hierdie middels inhibeer prostaglandien produksie in die liggaam, hierdie is `n natuurlike chemiese beskerming maag dekking, en gebruik anti-inflammatoriese middels die beskermende effek inhibeer, die skep van irritasie en braking.
  • Onder hierdie middels is aspirien, ibuprofen en naproxen.
  • Metode 3
    Gebruik ontspanning en afleidingstegnieke

    Beeld getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 12
    1
    Het positiewe gedagtes. Naarheid begin in die brein, so jou naarheid se persepsie van jou verstand sal jou laat voel. As gevolg hiervan moet jy jou aandag aflei van die begeerte om verbeeldingryke plekke of ander beelde wat jou ontspan, te braak. As jy begin naarstig voel, dink jy aan iets wat jou aflei of kalmeer. Luister na musiek wat jou kalm en gelukkig laat voel, en sal jou ook help om jou positiewe gedagtes te verbeter.
    • Byvoorbeeld, as jy begin naarstig voel, dink jy `n Kersmôre. Stel jou al jou familie om jou, jou Kersboom, die vuur in die kaggel, ens.
  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 13
    2
    Kyk na `n fliek of lees `n goeie boek. Net soos om positiewe gedagtes te hê, om betrokke te raak by `n aktiwiteit wat u volle aandag sal geniet, sal u help om naarheid te vergeet. As jou gedagtes besig is, is jy minder geneig om misselik te voel, so jy sal nie braak nie.
  • Kyk films wat jou nie herinner dat jy siek is nie. Byvoorbeeld, as jy duiselig voel wanneer jy bloed sien, moenie horrorflieks of `n vampierfliek plaas nie. Kyk komedies, dramas, romanse, ens.
  • Prent getiteld Stop Braking wanneer jy die maaggriep het Stap 14
    3
    Skep vars lug. Selfs as jy te swak voel om te vertrek, kan jy net die venster oopmaak en vars lug in jou kamer laat. Vars lug kan misbruik help. As jy kan, sit buite in `n stoel. Laat die wind jou kalmeer en om jou kyk. Om te fokus op iets lekker terwyl vars lug adem, sal jou help om nie te braak nie.
  • Prent getiteld Stop braking wanneer jy die maaggriep het. Stap 15
    4
    Bly in `n vertikale posisie. As jy in die bed is, hou jou kop op 45 tot 90 grade verlig met die hulp van kussings. Terselfdertyd, verhoog jou voete tot `n hoek hoër as jou liggaam, ook met kussings. Hierdie posisie kan die swaartekrag gebruik en verhoed dat jy braking kry. Om jou voete hoër as die sentrale deel van jou liggaam te hou, sal ook help om bloedsomloop te verhoog.
  • wenke

    • Res. Die vinnigste manier om te herstel van enige siekte, is om goed te rus en jou liggaam te laat genees.
    • Asem diep deur die neus en asem uit deur die mond.

    waarskuwings

    • Besoek die dokter indien die braking langer as twee dae in die geval van volwassenes en meer as `n dag in die geval van kinders voortduur.
    • As u ploflike braking het, raadpleeg u dokter dadelik, aangesien dit kan aandui dat daar `n meer ernstige probleem is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om vas te stel of `n hond uitdroog isHoe om vas te stel of `n hond uitdroog is
    Hoe om die geel en skuimende braking van `n hond te diagnoseerHoe om die geel en skuimende braking van `n hond te diagnoseer
    Hoe om uitdroging te voorkom as jy met kos vergiftig wordHoe om uitdroging te voorkom as jy met kos vergiftig word
    Hoe om naarheid te vegHoe om naarheid te veg
    Hoe om naarheid te geneesHoe om naarheid te genees
    Hoe om te stop brakingHoe om te stop braking
    Hoe om braking en diarree op te houHoe om braking en diarree op te hou
    Hoe om braking te voorkom as jy siek isHoe om braking te voorkom as jy siek is
    Hoe om braking te veroorsaakHoe om braking te veroorsaak
    Hoe om te gaan met die "maaggriep"Hoe om te gaan met die "maaggriep"
    » » Hoe om te stop braking as jy gastro-enteritis het
    © 2024 dmylogi.com