Hoe om maag ontstel te verlig

Daar is baie redes waarom jy `n ontstoke maag mag hê. Soms is dit dalk dom om na die dokter te gaan as dit net iets is waarvan jy nie hou nie. Hier is `n paar idees om ongemak te hou.

conținut

Stappe
Metode 1wat om te eet en te drink
Metode 2wat om te doen
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Wat om te eet en te drink

Prent getiteld Vaste `n onopgemaakte maag Stap 1

Probeer om net `n bietjie te eet. Iets lig en eenvoudig kan jou maag vergemaklik. Probeer jogurt, sagte koekies of baie vesel te eet. Vermy pittige kosse, suiwelprodukte (jogurt is die enigste uitsondering - dit is vol prebiotika) of enigiets met `n sterk reuk.

As die blote idee van voedsel naarheid, moenie dit dwing nie. Miskien kan jy net dinge vererger.

Prent getiteld Fix a Stretched Stomach Step 4

Neem iets Jou maagpyn kan die gevolg wees van dehidrasie. As jy wil, probeer `n kruietee as `n alternatief vir water. Probeer ook die Gatorade - dit het baie meer minerale wat jou maag kan kalmeer.

As jy braking of diarree het, is dit veral belangrik dat jy gehidreer bly. Jou liggaam verloor vloeistowwe teen `n baie kommerwekkende tempo en dit moet so gou as moontlik vervang word.

As die bogenoemde opsies nie vir u werk nie, probeer die gemmer-ale of die gedroogde koeldrank. Decarbonated! Nie die normale tipe nie.

Gebruik die BAPP dieet. BAPP beteken Banano, Arroz, PUre van appel en P`n geroosterde. Jy kan ander sagte kos by die BAPP-dieet voeg. Byvoorbeeld, jy kan probeer sout kraak, gekookte aartappels of ligte sop. Moenie dadelik suiwelprodukte, suiker of vet eet nie. Hierdie kosse kan selfs meer naarheid veroorsaak.

Dit kan egter nie so goed vir kinders wees nie. Omdat BAPP-dieetmaaltye laag is in vesel, proteïen en vet, het die dieet nie genoeg voedingstowwe om die maag se spysverteringskanaal te herstel nie. Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde beveel aan dat kinders binne 24 uur na siek word terugkeer na `n normale, gebalanseerde, ouderdomsgeskikte dieet. Die dieet moet `n mengsel van vrugte, groente, vleis, jogurt, en hele koolhidrate insluit.

Metode 2
Wat om te doen

Prent getiteld Fix a Stretched Stomach Step 2

Gaan na die badkamer. Lees `n tydskrif of iets om af te lei van die pyn. Ongelukkig moet jy dalk wag.

Prent getiteld `n onopgemaakte maag herstel. Stap 5

Braak. Soms gaan die pyn nie weg voordat jy braak nie. Maak gereed sodra maagkrampe begin, maar veroorsaak net braking as die pyn nie na 2 of 3 uur gestop het nie.

Selfs as dit nie jou beste mode-accessoire is nie, hou `n emmer of ander houer om naby te gooi. U sal dankbaar wees om nie na die badkamer te hardloop nie.

As jy nog 5 of 6 ure pyn voel nadat jy `n paar keer herhaal het, het jy die dokter geroep. Neem jou temperatuur en monitor ook ander simptome.

Res. Sodra dit siek is, help die beweging jou glad nie om jou te genees nie. Kry gemaklik en rus. As jy nie kan nie, bly so stil as moontlik.

Dit geld ook vir babas en kinders. Alle ouderdomme sal baat vind by buitestabiliteit wanneer dieselfde nie van die binneland gesê kan word nie.

Gaan na die dokter. As die probleem voortduur, kan u maagpyn `n simptoom wees van `n meer ernstige probleem. As jy vir `n lang tydperk ongesteldheid ervaar bo en behalwe ander simptome soos pyn, moeite om te loop en irritasie, skakel die dokter dadelik.

Die meeste maagpyne los hulself na `n paar uur. As joune voortduur, kyk vir ander simptome. As jy dit het, moet jy oorweeg om na die dokter te gaan.

wenke

Jy kan water, Gatorade, tee drink, gemmer-ale of enige vloeistof met elektroliete en minerale.
Droë koekies en hoender sop met noedels kan help om jou maag te kalmeer.