Hoe om braak by die huis te behandel

Braking is die gewelddadige en onwillekeurige uitsetting van maaginhoud. Dit word gewoonlik voorafgegaan deur naarheid. Dit kan baie oorsake hê, insluitend siekte, swangerskap, bewegingsiekte, voedselvergiftiging, gastro-enteritis (of maaggriep), alkoholgebruik en migraine. Sekere medisyne kan ook naarheid en braking veroorsaak. Baie gevalle van braking kan tuis behandel word, maar jy moet `n dokter sien as jy nie beter voel of as jy sekere waarskuwingstekens sien nie.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Wees versigtig vir jouself

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 1

Hou jou kop. Die kop kan gewelddadig beweeg as jy braak. Probeer dit so goed as moontlik te hou.

As jou hare lankweg los is, haal dit op om te voorkom dat dit by jou gesig kom as jy weer braking kry.

Prent getiteld Behandel braking by Home Stap 2

Sit of lê op iets. U kan die bankkussings gebruik om die boonste gedeelte van u lyf op te lig terwyl u terugtrek. As jy reguit beweeg of lê, kan die probleem vererger.

As jy bedlê is, staan aan jou kant sodat jy nie jouself met jou braking verdrink nie.

As jy reguit lê, is jy ook meer geneig om met jou braking te verdrink.

Moenie lê nadat jy geëet het nie, want jy kan meer naarheid hê.

Prent getiteld Behandel Braking by Home Stap 3

Drink vloeistowwe Braking kan jou vinnig dehidreer. Maar te veel vloeistof te vinnig kan `n ander episode van braking veroorsaak. Bietjie bietjie vat klein slukkies. Probeer om elke 20 minute 30 ml (1/2 koppie) vloeistowwe te verbruik.

Suigende stukke ys of ysproppe is `n ander manier om dehidrasie te voorkom. Aangesien hulle baie stadig smelt, verhoed hulle ook dat jy weer misluk voel.

Drink suurlemoenwater, gemmertee of munttee.

Duidelike vloeistowwe soos sous, appelsap en sportdrank is ook nuttig.

As jy `n rukkie braak, is dit waarskynlik dat jy `n elektrolietwanbalans het. Neem `n mondelinge rehidrerende oplossing of `n sportdrank met elektroliete.

Vermy die gebruik van melk, alkohol, kafeïen, koeldrank en meeste vrugtesap. Melk verhoog die gevoel van naarheid. Alkoholiese drankies en kafeïen dehidreer jou. Soda kan meer naarheid veroorsaak. Vrugtesap soos pomelo sap of lemoensap is baie suur en kan jou meer naarheid gee.

Eet kosse ryk aan water, byvoorbeeld, waatlemoen. Dit help om jou te laat hidreer.

Prent getiteld Behandel braking by Home Stap 4

Eet klein etes Oormatige voedsel in die maag kan naarheid en braking veroorsaak. Probeer om klein hoeveelhede deur die dag te eet, in plaas van om goeie maaltye te eet.

Eet sagte kosse, soos krakers, roosterbrood, aartappels en rys. Piesangs en Appelsous is ook goeie opsies. Dit het geen invloed op die maag nie. Gebakte hoender en vis is uitstekende proteïenbronne, maar nie geurmiddels nie.

Vermy vetterige en pittige kosse, soos worsies, kitskos en aartappelskyfies. Gebraaide kosse en baie soet kosse is ook nie goeie opsies nie.

Vermy suiwelprodukte. Braking kan laktose-onverdraagsaam tydelik word, hoewel jy gewoonlik geen probleme met suiwelverbruik het nie.

Eet stadig Moenie jouself dwing om op een slag baie te eet nie. Jou maag sal strek, die naarheid sal erger word en jy sal opgeblaas word.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 5

Vermy die snellers. Braking kom voor as gevolg van sekere snellers, veral in mense wat baie sensitief is vir die aromas.

Die reuk van vetterige kosse kan naarheid veroorsaak.

As die reuk van die kos `n sneller vir jou is, vra iemand anders om in jou plek te kook. Dit is baie algemeen aan die begin van swangerskap.

Sterk reuke (byvoorbeeld sigaretrook en parfuum) kan aanleiding gee tot naarheid en braking by sekere mense.

Prent getiteld Behandel Braking by Home Stap 6

Asem vars lug. Mediese behandelings vir braking bevat gewoonlik mediese graad suurstof. Jy het waarskynlik nie hierdie suurstofbehandeling by die huis nie. Jy kan egter naarheid en braking beheer as jy `n vars lug inbring deur naby `n venster te sit of `n kort entjie te stap.

Prent getiteld Behandel Braking by Home Stap 7

Leer om te bepaal wanneer om na `n dokter te gaan. Braking en naarheid is as gevolg van baie faktore. In baie gevalle is dit moontlik om hulle tuis te behandel. As jy nie meer as 12 uur geëet het of iets geneem het nie of as jy meer as 48 uur konstante naarheid en braking gehad het, moet jy `n dokter sien. As enige van die volgende simptome hulself met naarheid en braking manifesteer, soek mediese hulp nood:

Erge abdominale pyn of kramp of ernstige pyn op die bors

versteurde of dubbelvisie

Beswelling voor of na braking

verwarring

koue, nat en ligte vel

hoë koors

stywe nek of tortikollis

Erge hoofpyn of migraine

Tekens van dehidrasie (intense dors, lusteloosheid en droë mond)

groen braaksel, soortgelyk aan gemaalde koffie of wat bloed bevat

Fekale saak in braking

braking nadat jy `n kopbesering gehad het

Metode 2

Beheer naarheid en braking met ander tegnieke

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 8

Neem `n diep asem Asemhaling gee die liggaam die broodnodige suurstof. Benewens vars lug adem, beveel dokters diep asemhaling aan om ongesteldheid te bestry.

Sit een hand in die middel van die maag en die ander in die bors.
Asem deur die neus teen `n normale tempo. Die hand op die maag moet meer styg as die een op jou bors. Die onderbuik en maag moet met lug gevul word.
Asem stadig uit deur die mond.
Asem diep en stadig deur die neus. Hou jou asem so lank as moontlik.
Asem stadig uit deur die mond.
Herhaal die oefening ten minste 4 keer meer.

Prent getiteld Behandel braking by Home Stap 9

Probeer die aromaterapie. Aromaterapie bestaan uit die inaseming van aromas van plant uittreksels en ander chemikalieë. Giet 1 of 2 druppels sulke uittreksels op `n skoon gaasblokkie en inasem die reuk. Wetenskaplike navorsing het getoon dat die volgende essensiële olies en chemikalieë van groot hulp is vir naarheid en braking:

Munt essensiële olie Hierdie olie kan die gevoel van naarheid verminder.

Gemmer uittreksel Die geur van gemmer help die maag streel en verhoed braking.

Isopropyl alkohol. Ook genoem wol alkohol, isopropyl alkohol kan verminder die drang om te braak wanneer ingeasem word in hoeveelhede baie klein

Jy mag nie meer as 2 druppels gebruik nie. As jy meer gebruik of te diep inasem, kan jou neus irriteer word.

Prent getiteld Behandel braking by Home Stap 10

Eet gemmer. Gemmer veg nausea en braking wanneer ingeasem of ingesluk word. Benewens sy vars vorm, is dit beskikbaar in poeier, tablette of tee.

Neem gemmerteal Dit kan jou beter laat voel, maar eet dit vars of in aanvullings, is meer effektief as hierdie drankie. Die meeste kommersiële gemmeralle bevat nie genoegsame hoeveelhede van die natuurlike bestanddele in gemmer nie. Daarbenewens kan gemmer-ale-gas misselijkheid vererger.

voor te berei tee of gemmer tisaan. Daar is baie resepte, maar die eenvoudigste een behels `n stukkie vars gemmerwortel (die grootte van `n "knokkel"). Voeg 1/2 teelepel van die gemmerskeer by 250 ml (8 gram) warm water. Laat dit 5 tot 10 minute in infusie. As jy wil, kan jy die tee met `n bietjie heuning versoet. Effens versoete drankies help `n ontstoke maag.

Die maksimum aanbevole dosis gemmeraanvullings is 4 g (plus of minus 3/4 van `n teelepel).

Swanger vroue en diegene wat borsvoed kan die gemmertee veilig drink. Maar hulle moet nie 1 g per dag oorskry nie.

Gemmer kan met `n voorskrif met sekere antistolmiddels inmeng. As jy hierdie medisyne gebruik, raadpleeg jou dokter voordat jy gemmer eet.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 11

Probeer ander kruiemiddels. Ander kruie wat sterk aanbeveel word om naarheid en braking te behandel, is naeltjie, kardemom uittreksel, komynsaad en Baikal-skedel ekstrak. Dit het egter nie genoeg kliniese studies nie. Jy verloor niks en probeer om te sien of jy beter voel nie, maar dit mag geen effek hê nie.

Prent getiteld Behandel Braking by Home Stap 12

Hy oorval na akupressuur. In teenstelling met die aqupunksie wat die gebruik van fyn naalde en professionele opleiding vereis, dieLigte druk kan by die huis uitgevoer word. Die P6-akupunktuurpunt aan die binnekant van die voorarm kan ongesteldheid en braking voorkom wanneer dit gestimuleer word. Hierdie stimulasie stuur seine na die rugmurg en die brein wat chemikalieë in die bloedstroom vrystel om naarheid en braking te bestry.

Vind die drukpunt P6, ook genoem "Neiguan". Plaas jou hand sodat die palm na jou toe stoot en die vingers na bo wys.

Plaas 3 vingers van die ander hand langs die pols. Gebruik jou duim om die punt net onder die indeks te voel. Daar is twee groot tendons in die area van die pols.

Druk hierdie punt vir 2 of 3 minute met sirkelbewegings.

Herhaal die proses op die ander pols.

U kan ook dieselfde effek bereik met `n akupressuurband, soos Sea-band® of ReliefBand®.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 13

Gebruik medisyne wat nie `n voorskrif benodig nie. Bismut subsalisilaat (byvoorbeeld, Kaopectate of Pepto-Bismol) word gebruik om ligte braking te behandel weens voedselvergiftiging of oormatige verbruik.

Soms is dit moontlik om naarheid met antihistamiene soos meklisien en dimenhidrinaat te behandel. Hulle is effektief veral vir naarheid wat as gevolg van bewegingsiekte is. Hulle kan slaperigheid veroorsaak.

Moenie die aanbevole dosis oorskry nie.

Metode 3

Behandel braking by kinders

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 14

Herken "herhaling." Regurgitasie by babas verskil van braking. Babas regeer dikwels klein hoeveelhede melk of kosse wat uit hulle mond spoel, net nadat hulle geëet is, maar dit is nie `n gewelddadige aksie nie. Dit is normaal en nie `n rede tot kommer nie.

Braking by babas kan ernstige gesondheidsprobleme aandui, soos `n dermobstruksie. Gaan onmiddellik na u dokter of pediater toe as u baba gewelddadig of `n paar keer braak.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 15

Hou jou kind gehidreer. Dehidrasie is meer gevaarlik by kinders. Hul liggame verwerk elektroliete vinniger as volwassenes. Gebruik daarom `n mondelinge rehidrerende oplossing om te verhoed dat u kind ontwater word.

Gebruik `n kommersiële oplossing, soos Pedialyte. U kan u eie vogtige oplossings voorberei, maar aangesien dit `n hoë risiko vir foute bied, beveel kinderartsen aan om kommersiële bevogtende oplossings te gebruik.

Maak jou kind dit bietjie vir bietjie. Gee 1 of 2 teelepels (5 tot 10 ml) van die oplossing elke 5 tot 10 minute.

Vermy vrugtesap, koeldrank en suiwer water. Hierdie drankies maak die kind nie voldoende nie en vervang nie die verlies aan elektroliete nie.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 16

Gee jou kind klein hoeveelhede kos. Moet nie vaste kos gee gedurende die eerste 24 uur na braking nie. Sodra jy opgehou het, gee sagte kos soos gelatien, aartappels, sous, rys en piesang. Moenie hom dwing om te eet as hy nie daarvan hou nie.

Vermy kosse met `n hoë vesel- en suikerinhoud.

Borsvoeding help die baba vogtig en verskaf voldoende voeding.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 17

Laat hom aan sy sy lê. Jong kinders loop die risiko van inaseming of verstikking op hul braaksel as hulle op hul rug lê. Daarom, sit jou seun aan sy sy.

In die geval van ouer kinders, gebruik kussings om jou liggaam te ondersteun.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 18

Vermy toediening van medikasie. Jong kinders moet nie oor-die-toonbank medisyne, soos Pepto-Bismol of antihistamiene, inneem nie. Dit kan ernstige toestande veroorsaak as hulle in verkeerde dosisse toegedien word.

Gaan saam met jou pediater om uit te vind of daar veilige medisyne vir jou kind is.

Prent getiteld Behandel braking by die huis Stap 19

Leer om te bepaal wanneer om na `n dokter te gaan. As u kind nie enige vloeistof behou of as sy simptome vererger nie, skakel die pediater. U moet hom ook bel as u enige van die volgende simptome ervaar:

Daar is bloed in sy braaksel.

Die braaksel lyk groen of liggeel.

Jou seun is uitdroog.

Jou stoelgang is swart of teer.

wenke

Eet klein maaltye dwarsdeur die dag. Selfs `n paar krakers of roosterbrood help om jou maag te kalmeer.
Moenie baie water drink totdat u maag verbeter nie. Dit sal slegs braking vererger en die risiko van dehidrasie verhoog. Neem dit in slukkies en verhoog elke 20 minute.
Vermy vetterige en pittige kosse.
Skep muntskoffies om die maag te kalmeer.
Moenie jou lekkergoed, koolzuurhoudende of vetterige kosse aan jou kind gee nie, want hulle sal jou toestand net erger maak.

waarskuwings

As u meer as 12 uur opgegooi het, raadpleeg `n dokter of hospitaal.
As u enige van die simptome wat in metode 1 genoem word, manifesteer, moet u so gou as moontlik `n dokter raadpleeg.

Wys meer ... (50)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante