Hoe om die vrugbare dae te bereken

Vir baie vroue, weet wanneer hulle kan word swanger

conținut

Stappe
Video
Wenke
Waarskuwings

Dit kan hulle help om swanger te raak of dit te vermy. Vrugbaarheid wissel in `n gereelde siklus vir die meeste vroue, terwyl die meeste vroue mans is voortdurend vrugbaar. As jy nog nooit deur `n mediese spesialis as steriel gediagnoseer is nie, is daar baie opsies vir die berekening van vrugbare dae. Die volgende stappe is hoofsaaklik gemik op vroue wat wil weet of hulle is ovuleer.

stappe

Prent getiteld Bepaal Vrugbaarheid Stap 1

Ken die biologie van jou liggaam. Die meeste vroue is net vrugbaar vir `n paar dae in hul menstruele siklus.

Tydens ovulasie, wanneer die eierstokke `n eier vrylaat, het die liggaam `n klein intervalle waarin die eiersel bevrug kan word. Gedurende hierdie tydperk word daar van mening dat u vrugbaar is en konsepsie moontlik is.
Sperm kan vir tot 5 dae in die vroulike voortplantingstelsel oorleef. Hiermee bedoel ons dat u swanger kan word deur die seksuele verhoudings wat u voor ovulasie gehad het as die slymtoestande in u liggaam ontvanklik is.
As jy `n rekord van jou menstruele siklus met simto-termiese liggaamstemperatuur of basale, jy sal sien dat jou oggend liggaamstemperatuur effens sal daal tydens ovulasie en direk daarna opkom. Daarbenewens sal jou serviks hoog, sag, klam en oop wees. U kan ook borstederheid en ander fisiese tekens, soos ligte bloeding, kramp of buikwarming sien.
Jou liggaam sal `n duidelike, elastiese en taai slym skei wanneer jy op jou mees vrugbare oomblik is en jy sal meer natuurlike smering tydens die omgang sien. Baie vroue het `n groter seksuele aptyt tydens ovulasie.

Prent getiteld Bepaal Vrugbaarheid Stap 2

Gaan jou vrugbaarheid met `n ovulasietoets of `n fertiliteitsbewustheidsmetode na. Natuurlike gesinsbeplanning, symptothermal metode, die liggaam temperatuur, die Billings metode en ander prosesse vrugbaarheid bewustheid vereis gereelde monitering van jou siklus en kan jou help om te weet die mees vrugbare dae van elke maand.

Vrugbaarheidsbewustheidsmetodes is hormoonvrye maniere om vrugbaarheid te beheer. Alhoewel daar baie metodes wat `n paar maande van beheer en opleiding vereis totdat jy veilig of vertroud hou van jou simptome is, kan hulle baie effektief om jou te vertel wanneer jy ovuleer, sodat jy kan bereik of te vermy swangerskap wees. As u konsekwent en korrek gebruik word, kan u vrugbaarheid met 99% akkuraatheid voorspel.

Vrugbaarheidsbewustheidsmetodes word geleer in hospitale, gesondheidsklinieke, kerke, vrugbaarheids- en ginekologiese sentrums.

Die monitering van vrugbaarheid het geen gepaardgaande risiko`s nie, maar kan jou nie beskerm teen seksueel oordraagbare infeksies nie. Op dieselfde manier, as jy probeer om swangerskap te voorkom, moet jy onthou tydens jou vrugbaarste tydperk of gebruik `n alternatiewe metode van geboortebeperking om swangerskap te voorkom.

As jy nie jou fisiese simptome wil volg om jou vrugbare dae te bereken nie, kan jy kommersiële sakrekenaars of ovulasie toetsstelle gebruik. Hierdie oor-die-toonbank kits kan die ovulasie baie akkuraat voorspel indien dit korrek gebruik word, maar dit kan duur wees as hulle gereeld gebruik word.

Prent getiteld Bepaal Vrugbaarheid Stap 3

Praat oor jou begeerte om jou vrugbare dae met jou dokter te bereken.

As jy probeer om in toestand te bly en vir 6 maande `n vrugbaarheidsbewustheidsmetode gebruik het, vertel die situasie aan `n vrugbaarheidspesialis of jou dokter. U moet dalk veranderings aanbring om swanger te word, byvoorbeeld, om seks elke dag op u vrugbare dae te hê.

In sommige gevalle kan werk-, dieet- of fisiese toestande `n vrugbaarheidsprobleem bepaal, selfs al gebruik jy `n vrugbaarheidsbewustheidsmetode of `n ovulasietoets korrek en gereeld. Jou dokter kan jou aanbeveel om jou inname van sekere medisyne, sekere chemikalieë, baie veeleisende fisiese oefeninge of dieetadvies te beperk om jou te help om jou vrugbaarheid te ken. In sommige gevalle kan eenvoudige veranderinge in voeding, fisiese aktiwiteit, slaap, medikasie of seksuele aktiwiteit dit makliker maak om vrugbare dae te bepaal.

As u `n korrekte rekord van u vrugbaarheid behou en nie kan swanger word nie, is dit waarskynlik dat u dokter stel voor om van u maat se gewoontes te verander. In sommige gevalle kan stywe klere of gereelde blootstelling van die liesgebied tot hitte tydelik mans minder vrugbaar maak. Sekere eenvoudige veranderinge kan die enigste wees wat nodig is om beide hul vrugbaarheidspotensiaal te bereik.

Prent getiteld Bepaal Vrugbaarheid Stap 4

Oorweeg ander strenger metodes van vrugbaarheidsbewustheid. Wees bewus daarvan dat nie alle mediese vrugbaarheidstoetse beslis is nie en baie kan indringend wees. Die toetse kan `n paar maande duur en bepaal nie altyd vrugbaarheid of spesifieke oorsake van steriliteit nie.

Vrugbaarheidstoetse kan duur en stresvol wees. Praat oor die voordele en nadele van vrugbaarheidstoetsing by u gesondheidsorgverskaffer en maak seker dat u gereed is vir baie toetse. In sommige gevalle, kan jou dokter meer tyd om tred te hou van vrugbaarheid hou en fokus op omgang beveel, sal jy ook gevra word om `n dieet en lewenstyl verandering te maak voordat formele stel vrugbaarheid toetse.

Vra jou versekeringsverskaffer as jou plan vrugbaarheidstoetse dek. Baie versekering agentskappe nie hierdie toetse of vrugbaarheid behandelings betaal, so seker wees om te emosioneel en finansieel voorberei vir moontlike groot direkte uitgawes uit jou sak en jou maat is ook bereid om hul vrugbaarheid te bepaal ten einde swanger.

Raadpleeg `n ervare vrugbaarheidspesialis en vra `n beradingsessie voordat die toetse begin word. Dit sal jou en jou maat help presies weet wat om van die toetse te verwag en wat van hulle gevra sal word.

Volg die spesialis se instruksies akkuraat wanneer u vrugbaarheid met addisionele toetse probeer bepaal. Op sy beurt, wees bereid om gereeld oor seksuele, eet- en fisieke aktiwiteitsgewoontes met die spesialis te praat. Die toetse kan van eenvoudige bloedmonsters, spermmonsters tot ultraklankskanderings en indringende onttrekking van ovules wees.

video

wenke

Vir baie vroue is die berekening van vrugbare dae veral behulpsaam wanneer jy swanger raak. Dit word gewoonlik aanbeveel om met natuurlike maniere te begin om daardie dae te bereken en oor te skakel na vrugbaarheidstoetse wanneer dit absoluut noodsaaklik is.
10% van die vroue het vrugbaarheidsprobleme en hulle kan nie vrugbare dae bereken, swanger raak of vermy nie. In sommige gevalle verander sekere gewoontes of die verbetering van die algehele gesondheid van een van die egpaar se komponente, sal u help om vrugbaarheid te bepaal. In ander gevalle moet u vrugbaarheidsbehandelings swanger raak.

waarskuwings

Nie alle paartjies kan swanger raak nie. In baie gevalle kan dokters nie die oorsaak van die vrugbaarheidsprobleem bepaal nie. Onthou dat dit nie beteken dat jy nie `n ma kan wees nie. In baie gevalle het vrugbaarheidsbehandelings bevredigende resultate en in ander kan paartjies `n kind aanneem.
As jy kommerwekkende tekens van steriliteit ervaar of as jy depressief of obsessie met vrugbaarheidsprobleme ervaar, raadpleeg `n gesondheidswerker. In sommige gevalle kan jou leiding jou help deur die moeilikste emosionele situasies.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante