Hoe om veilig as tiener te verskyn

Hou `n goeie postuur Staan reguit op en moenie jouself verootmoedig of verneder nie. Sit die volgende in die praktyk sodat jy goeie postuur en projekveiligheid kry:

Maak oogkontak. Haal jou sonbril uit en kyk mense in die oog terwyl jy praat en na hulle luister. Stop oogkontak vir `n paar sekondes om aggressief te voorkom in plaas van veilig.

Loop veilig. Loop gemaklik maar met vasberadenheid. Hou jou kop op en skouers ontspanne, wat jou arms toelaat om vrylik na die kante te beweeg. Jy sal verbaas wees oor hoe veilig jy lyk as jy met vasberadenheid loop.

Hy glimlag. Dit stuur sekuriteit aan mense deur te glimlag wanneer dit toepaslik is. Moenie baie tande vertoon nie, want dit sal die indruk gee dat jy ander mense se goedkeuring soek. Bring jou glimlag na die mense wat jou een sal teruggee en vermy om te glimlag vir mense wat `n negatiewe energie oordra.

Vind inspirasie. Kyk na die mense wie se mode-gevoel jy bewonder. Kyk na tydskrifte, televisie, flieks en die regte lewe. Let noukeurig op hoe hulle hul uitrustings kies. Maak notas oor wat jy graag gehad het en wat jy nie gedoen het nie.

Maak jou kas skoon Skei jou klere, skoene en toebehore in drie verskillende kategorieë: Ek is mal daaroor, ek is nie seker nie en ek haat dit. Raak ontslae van die hele stapel klere wat in "Ek haat dit" gekategoriseer is. Raak ontslae van die klere wat jy nie lank gebruik het nie. Vra jouself of jy veilig voel met die klere wat oorbly of as jy ontslae kan raak van nog meer klere waarvan jy nie baie oortuig is nie.

Brei jou klerekas uit. Skep `n lys van die items wat jy wil hê voordat jy gaan inkopies doen. Vestig `n begroting en betaal kontant om impuls aankope te vermy. Koop net klere wat met jou styl gaan en maak jou veilig wanneer jy dit gebruik. Soek vir aanbiedings by afslagwinkels as u `n begroting het.

Neem mode-risiko`s. Probeer iets anders met jou voorkoms en wees nie bang om jou eie reëls te maak nie. Skep jou eie styl as jy nie dink jy benodig wat standaardmodetendense bied nie. Moenie jouself beperk tot wat ander korrek beskou nie, onthou dat daar meer as een manier is om iets te gebruik. Jy sal veiliger voel as jy `n styl skep wat vir jou werk, in plaas daarvan om iemand anders na te boots.

Wees authentiek Vertrou jou instinkte en moenie te veel dink nie. Luister na jou innerlike stem omdat jy weet wat reg en verkeerd is. Om selfversekerd te wees, begin met `n positiewe selfbeeld. Moenie probeer om iets te word wat jy nie alleen is nie, want ander doen dit.

Ignoreer die beledigings. Om `n belediging te ignoreer beteken nie dat jy na die ander persoon luister nie. Dink na oor wat die persoon gesê het, en oorweeg of dit konstruktief was of nie. Oorweeg of die persoon verdien word om gehoor te word en hoe waar hulle belediging kan wees. Ignoreer beledigings wat jou afbreek of jou minder veilig laat voel. `N Onaangename en slegte belediging is die vinnigste manier om jou veiligheid te beëindig.

Moenie bekommerd wees oor die maak van `n fout nie. Neem klein risiko`s. Probeer om iets minder perfek te doen om te sien wat gebeur. Daar is goeie kanse dat die wêreld nie sal eindig as jy nie perfek is nie. As jy bekommerd is oor die feit dat dit perfek is, sal dit jou beslis onveiligheid gee.

Omring jouself met goeie mense. Vind mense wat jou laat voel dat jy goed voel oor jouself. Spandeer tyd saam met hulle en word jou vriend. Raak ontslae van mense wat `n negatiewe invloed het en wat stres by jou lewe voeg. Vind rolmodelle wat positief en veilig is. U sal besef dat die gedrag van hierdie mense aansteeklik is en u meer selfvertroue sal laat voel.