dmylogi.com

Hoe om wakker te bly ten minste 24 uur in `n ry

So jy wil `n wedstryd hê om wakker te bly langer? Wil jy al die episodes van The Simpsons sien? Of moet jy binne net 2 dae `n opstel van 100 000 woorde doen? Met hierdie artikel kan jy wakker bly.

stappe

Prent getiteld Bly wakker op minstens 24 uur reguit stap 1
1
Maak seker dat jy die vorige nag minstens 12 uur slaap. Anders sal jy moeg voel.
  • Prent getiteld Bly Ontwaak by Minstens 24 Ure Reguit Stap 2
    2
    Bly kalm gedurende die dag. Miskien kan jy `n program op die internet sien. Eet springmielies, koeldrank en ander lekkergoed. Probeer om nie vleis te eet nie, want dit raak jou maklik.
  • Prent getiteld Bly Ontwaak op Minstens 24 Ure Reguit Stap 3
    3
    Moet nie eet gedurende die middag nie. Probeer om gedurende die dag so min as moontlik te eet.
  • Prent getiteld Bly Ontwaak by Minstens 24 Ure Reguit Stap 4
    4
    Elke uur neem `n 10 minute bad.
  • Prent getiteld Bly Ontwaak by Minstens 24 Ure Reguit Stap 5
    5
    Luister na musiek Vinnige popmusiek.
  • Prent getiteld Bly wakker op minstens 24 uur reguit stap 6
    6
    Moenie te gemaklik raak nie. Hou die ligte aan.


  • Prent getiteld Bly Ontwaak by Minstens 24 Ure Reguit Stap 7
    7
    Kook Guide! Bly so aktief en gefokus as moontlik.
  • Prent getiteld Bly wakker op minstens 24 uur reguit stap 8
    8
    Alarmprogram elke 15 minute, as jy dompel.
  • Prent getiteld Bly Ontwaak by Minstens 24 Ure Reguit Stap 9
    9
    Moenie baie tyd spandeer op die rekenaar nie. Speel videospeletjies, kyk televisie of `n interessante rolprent.
  • Prent getiteld Bly Ontwaak op Minstens 24 Ure Reguit Stap 10
    10
    Gaan stap in die agterplaas van die huis, of om die gebou, as jy in `n woonstel woon.
  • Prent getiteld Bly Ontwaak op Minstens 24 Ure Reguit Stap 11
    11
    Bly warm!
  • wenke

    • Bly aktief
    • As jy met vriende is, sal die tyd vinniger verbygaan.
    • Probeer om dit nie alleen te doen nie
    • Vra iemand om u elke uur op die telefoon te bel.
    • Bat met koue water. Maak seker dat iemand wakker is om te sien hoe jy dit doen.

    Dinge wat jy nodig het

    • `N Vriend
    • Energiedrankies
    • Sap drinkgoed met kafeïen
    • kafee
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om oormatige slaap te bestryHoe om oormatige slaap te bestry
    Hoe om wakker te word in `n goeie buiHoe om wakker te word in `n goeie bui
    Hoe om meer te slaapHoe om meer te slaap
    Hoe om wakker te bly wanneer jy moeg isHoe om wakker te bly wanneer jy moeg is
    Hoe om wakker te bly gedurende die dag as jy nie die hele nag geslaap het nieHoe om wakker te bly gedurende die dag as jy nie die hele nag geslaap het nie
    Hoe om die nag in seil te spandeerHoe om die nag in seil te spandeer
    Hoe om wakker te bly terwyl jy ryHoe om wakker te bly terwyl jy ry
    Hoe om wakker te word in die oggend op `n suksesvolle manierHoe om wakker te word in die oggend op `n suksesvolle manier
    Hoe om maklik wakker te word om skool toe te gaanHoe om maklik wakker te word om skool toe te gaan
    Hoe word jy alleen in jou kamer wakker (kinders)?Hoe word jy alleen in jou kamer wakker (kinders)?
    » » Hoe om wakker te bly ten minste 24 uur in `n ry
    © 2024 dmylogi.com