dmylogi.com

Hoe om die hele nag wakker te bly of tot laat (vir preteens)

As jy die hele nag wil bly, maar nie die volgende dag te moeg wil voel nie, volg hierdie stappe. Lees ook die wenke en waarskuwings om jou te help om nie moeg te voel nie. Hierdie wenke is om wakker te bly, nie om te werk nie.

stappe

Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly Late (vir Preteens) Stap 1
1
Kies `n fase. Soos jy vorder, sal jy meer gretig wees om aan die slaap te raak.
  • Hoë ure van die nag (10-12 uur)
  • Die nuwe dag (12-2 uur)
  • Vroegoggend (2-4 uur)
  • Sonsopkoms (4-6 uur)
  • Tyd om wakker te word (6-8 uur)

Metode 1

Die vorige aand of nag
Prentjie getiteld Trek `n All Night of Bly Late (vir Preteens) Stap 2
1
Laai die battery van alle dinge (soos jou draagbare spelkonsole, iPod, iPad, draagbare radio, ens.) in jou kamer. As jy alles uit jou kamer dra, soos in die kombuis, sal jou ouers iets vermoed.
  • Prentjie getiteld Trek `n All Night of Bly Up Late (vir Preteens) Stap 3
    2
    Kry soutmiddels (krakers, pretzels, ens.).) en hou dit in jou kamer sonder dat jou ouers jou sien. As hulle jou sien, sal hulle iets vermoed.
  • Prentjie getiteld Trek `n All Night of laat op (vir Preteens) Stap 4
    3
    Neem `n 3-uurse middagslapie.
  • Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly Late (vir Preteens) Stap 5
    4
    Probeer om te eet so laat as wat jy kan (na 7). Nadat jy alles gedoen het na aandete, eet `n hapje uit die spens, yskas of vrieskas.

    • Metode 2

    Hoë ure van die nag (10-12 uur)
    Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly Late (vir Preteens) Stap 6
    1
    Dit is die verveligste fase. Jou ouers is nog wakker en jy kan niks regtig doen nie.
  • Prentjie getiteld Trek `n hele nag of stap op (vir Preteens) Stap 7
    2
    Wat kan jy tot 12:
  • Luister na jou iPod
    Prentjie getiteld Trek `n All Night of Bly op Laat (vir Preteens) Stap 7Bullet1
  • Lees `n boek
    Prentjie getiteld Trek `n All Night of Bly Up Late (vir Preteens) Stap 7Bullet2
  • Spioenasie op jou ouers
  • Spioenasie op jou ouers is nuttig en opwindend. Dit is nuttig omdat jy kan sien wat hulle doen, en dit is opwindend omdat jy die geringe risiko loop om gevang te word.
  • Prentjie getiteld Trek `n All Night of Stap op (vir Preteens) Stap 8
    3
    Die gemiddelde tyd wat jou ouers na jou kamer gaan, is om 11, maar jy moet nog tot 12 wag, want hulle kan voorberei om te gaan slaap en jy moet wag vir hulle aan die slaap raak.

    • Metode 3

    Die nuwe dag (12-2 uur)
    Prent getiteld Trek `n All Night of Stap op (Stap 9)
    1
    Dit is die fase waarin jy sê: "Ek het nie pret nie, maar ek wil voortgaan." Dit is `n paar prettige dinge wat jy kan doen.
    • Luister na musiek en lees `n boek.
    Prentjie getiteld Trek `n All Night-wenk of bly Late (vir Preteens) Stap 9Bullet1
  • Speel met jou konsole en luister na musiek.
    Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly Late (vir Preteens) Stap 9Bullet2
  • Kyk televisie en speel met jou konsole.
  • Kyk televisie en luister na musiek.
  • Kyk televisie, luister na musiek en speel met jou konsole.
  • Kyk televisie, luister na musiek en lees `n boek.
  • Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly Late (vir Preteens) Stap 10
    2
    Probeer om nie net een van hierdie aktiwiteite te doen nie, want dit kan jou aan die slaap raak.
  • Prent getiteld Trek `n hele nagmaal of bly laat (vir Preteens) Stap 11
    3


    Daarna probeer `n paar speletjies soos:
  • Ek wil dit!
  • Ek wil dit! Dit is `n prettige speletjie waarin jy iets in jou huis voorstel, jy gaan dit soek en jy kry dit.
  • Bou `n sterk
  • Die bou van `n fort is `n ongelooflike spel waarin jy so sterk as moontlik met kussings en lakens bou. Gaan net nie in die kamer van jou ouers en maak seker dat jy jou forte vernietig voordat hulle wakker word nie.

    • Metode 4

    Vroegoggend (2-4 uur)
    Prent getiteld Trek `n hele nagmaal of bly laat (vir Preteens) Stap 12
    1
    Dit is die meeste pretfase vir die meeste mense, want dit is donkerder en jou ouers slaap dieper, maar dit is ook wanneer jy regtig moeg word. Lees hierdie wenke om moegheid te vermy.
  • Prentjie getiteld Trek `n All Night of laat op (vir Preteens) Stap 13
    2
    U kan op die oomblik op die internet surf. Luister ook na musiek met jou koptelefoon en praat met jou vriende wat wakker bly.
  • Prentjie getiteld Trek `n All Night of laat op (vir Preteens) Stap 14
    3
    Om 3, stop met navigeer. Speel `n interaktiewe videospeletjie soos die Wii- en Kinect-speletjies.

    • Metode 5

    Sonsopkoms (4-6 uur)
    Prent getiteld Trek `n hele nagmaal of bly Late (vir Preteens) Stap 15
    1
    Alles begin in die middel van hierdie stadium afdraand, dus wees voorbereid en moenie moeg word nie.
  • Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly laat (vir preteens) Stap 16
    2
    Hou aan om Kinect of Wii tot 4:30 te speel en tande te borsel, water op u gesig te spuit of iets te doen wat u herleef.
  • Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly laat (vir Preteens) Stap 17
    3
    Gaan nou terug na jou kamer en luister na musiek sonder veel volume en speel met jou videospelkonsole terwyl jy in jou bed sit, of beter nog, in `n stoel.
  • Prentjie getiteld Trek `n All Night of laat op (vir Preteens) Stap 18
    4
    Jou ouers mag op enige stadium in hierdie fase gaan werk, wees dus op die hoogte van enigiemand wat op hierdie stadium wakker kan wees.

    • Metode 6

    Tyd om wakker te word (6-8 uur)
    Prentjie getiteld Trek `n hele nagmaal of bly laat (vir preteens) Stap 19
    1
    As jy hierdie stadium bereik het, gefeliciteer! Maar vir hom om te tel soos die hele nag, moet jy wakker bly tot 8 in die oggend. Probeer om al die volgende te doen:
    • Koue stort vir 5 minute.
    Prentjie getiteld Trek `n All Night of Bly Up Late (vir Preteens) Stap 19Bullet1
  • Het `n paar vinnige aksie ontbyt.
  • Gaan terug om jou tande te borsel.

    • Metode 7

    Die volgende dag
    Prentjie getiteld Trek `n hele nagmerraar of bly laat (vir Preteens) Stap 20
    1
    Ouers word gewoonlik baie vroeg wakker. Neem `n bietjie koffie en probeer oefen.
  • Prentjie getiteld Trek `n All Night of Bly Late (vir Preteens) Stap 21
    2
    Jy hoef nie te slaap as jy nie so moeg is nie, maar maak seker jy kry die volgende nag genoeg slaap. As jy gewoonlik 9 ure slaap, slaap jy nou 15. As jy 12 uur slaap, slaap jy 17 uur. Dit mag dalk onmoontlik lyk, maar miskien is jy regtig moeg.

    • wenke

    • Probeer om `n hartseer video op die internet te kyk. Dis moeilik om te slaap as jy huil.
    • Dra sokkies as jy speel "Ek wil dit!" om die kanse om gevang te word, te verminder as jou kaal voete geraas maak.
    • Skakel die volume van die radio-, televisie-, rekenaar- of video-speletjie af, of gebruik koptelefoon.
    • As jy moeg is, doen enige van hierdie dinge:
    • Drink koue water elke 15-20 minute tot 8.
    • Drink 1 of 2 slukkies koue koffie elke 30 minute tot 8.
    • Eet `n sout, hoë-koolhidraat snack.
    • Draai die waaier teen die hoogste spoed.
    • Sprinkel ysige water op jou gesig.
    • Doen kragtige oefeninge op die vloer onder jou huis.
    • As jy lees, gebruik die kleinste lamp wat jy het.
    • Om wakker te bly, is nie goed vir jou gesondheid nie.
    • Probeer om dit nie `n gewoonte te maak nie - dit kan jou gesondheid ernstig beïnvloed.

    waarskuwings

    • Doen dit slegs oor naweke of gedurende die somer.
    • Moenie toelaat dat jou ouers jou verras nie.
    • As jy video`s of televisie gaan kyk, doen dit teen baie lae volume of gebruik koptelefoon sodat jou ouers nie wakker word nie.
    • Moenie dit doen nie as jou ouers jou vertel het dat jy die volgende dag vroeg opstaan.

    Dinge wat jy nodig het

    • Jy sal ten minste 5 van hierdie dinge nodig hê om pret te hê en / of moeg in die oggend te voel:
    • Vriende of kompetisie
    • iPod
    • Draagbare video spel console
    • Video spel console
    • Selfoon
    • Laptop of lessenaar
    • `N Goeie boek
    • sokkies
    • TV
    • Koffie, energie drank of tee
    • Kinect
    • Snacks en water
    • radio
    • Slaap goed die aand voor
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om video speletjies op draagbare konsoles snags te speelHoe om video speletjies op draagbare konsoles snags te speel
    Hoe om meer te slaapHoe om meer te slaap
    Hoe om wakker te word in die oggend op `n suksesvolle manierHoe om wakker te word in die oggend op `n suksesvolle manier
    Hoe om maklik wakker te word om skool toe te gaanHoe om maklik wakker te word om skool toe te gaan
    Hoe word jy alleen in jou kamer wakker (kinders)?Hoe word jy alleen in jou kamer wakker (kinders)?
    Hoe om die hele nag lank wakker te bly (vir kinders)Hoe om die hele nag lank wakker te bly (vir kinders)
    Hoe om aan die slaap te raak (vir kinders)Hoe om aan die slaap te raak (vir kinders)
    Hoe om waaksaam te wees wanneer jy saans wakker wordHoe om waaksaam te wees wanneer jy saans wakker word
    Hoe om te kyk asof jy net opgestaan ​​het, al is dit nie so nieHoe om te kyk asof jy net opgestaan ​​het, al is dit nie so nie
    Hoe om wakker te bly vir die pretHoe om wakker te bly vir die pret
    » » Hoe om die hele nag wakker te bly of tot laat (vir preteens)
    © 2024 dmylogi.com