Hoe om bone te berei
die gekapte boontjie
conținut
Die basiese bestanddeel is die boontjie (Phaseolus vulgaris), graan wat op ander breedtegrade bekend staan as "porotos", "bone", "bone", "habas", "bone", "peas", "caraotas" en "habichuelas", onder andere denominasies. Die voorbereiding is baie maklik.
bestanddele
- 1/2 kilogram swart boontjies, geweek van die vorige dag.
- 2 koppies suiwer verdampte melk.
- 1 kilogram suiker
- 1 kaneelstok
- 1 teelepel gekruide poeier.
- 3 eetlepels geroosterde sesamsaad.
stappe
1
Week die swartbone van die vorige dag af.
2
Dan sit hulle die volgende dag in koue water en kook totdat hulle sag is.
3
Licualos met suiwer verdampte melk.
4
Giet dit in `n kastrol en sit dit oor lae hitte met die suiker-, kaneel- en knoffelpoeier.
5
Gooi dit in lekkergoed.
6
Sprinkel geroosterde sesamsaad.
video
wenke
- As jy hierdie soet voorberei, sal dit gerieflik wees dat die aanvanklike kook van die swartbone in `n drukkoker gedoen word om tyd en brandstof te bespaar.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om drijvende eilande te kook (maklike resep)- Hoe om kakaopoeier te maak
Hoe om pinto bone te kook
Hoe om gedroogde bone te kook
Hoe om pinto bone te maak- Hoe om swartbone te maak
Hoe om die Lima sug te maak- Hoe om lima boontjies voor te berei
Hoe om swartbone te berei
Hoe om bone te berei- Hoe om ocopa de camarones voor te berei
- Hoe om `n chai latte voor te berei
Hoe om swartbone te kook
Hoe om groenbone te kook
Hoe om mongo boontjie te kook
Hoe om adzuki boontjies te kook- Hoe om bone met chili te maak
- Hoe om tuna chili te berei
Hoe om vis voor te berei- Hoe om lucuma lekkerny voor te berei
Hoe om pallares voor te berei
Hoe om pinto bone te kook
Hoe om gedroogde bone te kook
Hoe om pinto bone te maak
Hoe om die Lima sug te maak
Hoe om swartbone te berei
Hoe om bone te berei