Hoe om mongo boontjie te kook

Die mongo bone is `n baie lekker ete. Dit gee baie proteïene en kan help om giftige stowwe in die liggaam te neutraliseer.

2

Kook die mongo-boontjie en die vark wat jy gekies het. Voeg die sout by.

3

Berei die ui, knoffel en tamatie snye voor.

4

Sny die vark in klein blokkies (boks vorm).

5

Nadat die mongo-boontjie sag geword het toe dit gekook is, soteer dit in `n pan met olie en voeg die speserye by.

6

Voeg water by en kook die mongo-boontjie vir 10-15 minute.

7

Sit in `n bak en eet dit met rys.