Hoe om `n geswelde aar te behandel

Geswelde are (spatare) kan pyn veroorsaak en `n onaangename voorkoms hê. Aere kan vir baie redes swel, maar dit gebeur meestal wanneer iets hulle belemmer of voldoende bloedvloei voorkom. Algemene siektes wat kanale laat swel, sluit in swangerskap, oorerwing, gewig, ouderdom en tromboflebitis (`n ader wat met `n gepaardgaande bloedklont ontsteek het). U mag merk dat hulle naby die oppervlak van die vel buig en pyn veroorsaak. In die meeste gevalle kan jy swelling by die huis verminder. Maak seker dat jy stappe neem om geswelde are vinnig te behandel, aangesien dit waarskynlik erger word as jy dit nie behandel nie.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Kry verligting vinnig

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 1

Sit kompressie sokkies aan. Die gebruik van kompressie sokkies is `n manier om geswelde are te verlig. Hulle dra stywe sokkies wat druk op jou bene, wat help om die bloed vloei deur jou are sodoende die deursnee van die deursnee van die bloedvat vermindering en die verbetering van bloed vloei. Daar is twee tipes van kompressie sokkies wat jy kan kry sonder `n voorskrif, of jy kan die sterkste soort kry as jy gesels met die dokter. Dit is die volgende:

Volg die aanbevelings van die produk aangaande die tyd en duur waarin u hierdie sokkies moet gebruik. Maak seker dat jy `n paar keer per dag die toestand van jou vel onder die sokkies nagaan. Gevorderde ouderdom, diabetes, senuweeskade en ander mediese toestande kan die risiko van velskade wat verband hou met langdurige druk en velinfeksies aansienlik verhoog. Die sokkies moet van die regte grootte wees vir die een wat dit gebruik sonder om te styf te raak.
Pantimedia tipe ondersteuning sokkies. Hierdie is basies strakke broekiekouse, wat die minste druk bied. Dit sal druk op jou hele been uitoefen, nie op `n sekere deel nie - dit kan egter nuttig wees as die swelling nie ernstig is nie.
Gradient kompressie sokkies te koop sonder voorskrif. U kan hulle by mediese voorraadwinkels en apteke kry. Dit sal `n meer gefokusde druk bied. Soek vir produkte waarvan die etiket "gradiënt" of "gegradueer" is.
Jy kan voorskrif sokkies kry as jy met `n dokter praat. Hierdie sokkies sal die meeste druk op jou bene gee, en kan gerig word aan verskillende dele van hulle, so jy sal seker wees om druk te ontvang waar jy dit die meeste nodig het. U moet dit met die aangeduide frekwensie gebruik. As jy voorskrif sokkies kry, moenie ophou om dit te gebruik sonder om eers die dokter te raadpleeg nie.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 3

Lig die bene op. Jy kan bloedvloei uit jou bene en jou rug, na jou hart. Om dit te doen, gaan lê en maak jou bene bokant jou hart. Verhoog jou bene ten minste 15 minute, 3 of 4 keer per dag.

Sommige geskik om die bene maniere bestaan uit die plasing van kussings onder hulle, terwyl jy in die bed lê samel, lê op `n rusbank met bene gelig op kussings op `n stoel in die voorkant van jou, of leun terug in `n tafel stoel wat jou bene verhef bo jou hart

Moenie die bene meer as 6 keer per dag verhef nie, aangesien dit `n aansienlike druk op die veneuse mure uitoefen.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 4

Verminder swelling deur NSAID`s te gebruik. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) kan help om swelling in jou are te verminder. Dit bied verligting deur die vrylating van prostaglandiene te blokkeer, wat swelling en pyn veroorsaak. Dit is noodsaaklik dat jy NSAID`s met `n volle maag verteer om maagpyn en hipertensie te voorkom.

Moenie NSAID`s begin gebruik sonder om eers `n dokter te raadpleeg nie. Hy sal die dosisse kan aanbeveel wat u die grootste verligting kan gee sonder om die medisyne te veel te gebruik. As u NSAID`s langer as twee weke gebruik, kan u maag- of dermselle ervaar as `n newe-effek.

Onder die algemene NSAIDs het ons aspirien, Ibuprofen (versprei onder die handelsnaam Advil of Nuprin), naproxen (Aleve) en ketoprofen (Orudis KT).

Prent getiteld Verleng Ortodontiese Brace Pain Stap 19

Jy kan ander medikasie verteer. As u aan tromboflebitis ly, moet u medikasie gebruik wat die bloed dun of klonte oplos. Jy sal `n voorskrif nodig hê om hierdie medikasie te kry, dus moet jy met `n dokter oor die geskikste opsies vir jou praat.

Antikoagulante medikasie sal voorkom dat jou bloed stolling veroorsaak, wat `n beter vloei in jou are sal veroorsaak. Algemene antistolmiddels sluit in heparien of fondaparinux (versprei onder die naam Arixtra), warfarin (Coumadin) of rivaroxaban (Xarelto).

Medisyne om bloedklonte op te los, sorg vir bestaande klonte en word gewoonlik in die mees omvattende en ernstige gevalle gebruik. Onder hierdie het ons die alteplase (Activase) en die funksie daarvan is om die bloedklonte wat u in die are het, op te los.

Prent getiteld Vermy Volwasse Acne Stap 16

Verminder inflammasie met behulp van natuurlike middels. As die verbruik van NSAID`s jou pla, of jy kan dit nie verteer nie, kan jy die swelling verminder met sekere natuurlike middels. U moet ook met die dokter praat oor die gebruik van hierdie behandelings, sodat u seker maak dat die dosis korrek is en dat dit nie reageer met ander medisyne wat u mag gebruik nie.

Lekkerwortel uittreksels kan intern en ekstern verbruik word. As jy hulle gaan verteer, moet jy hulle behoorlik verdun. Nie verteer as jy het verhoogde hartsiektes, sensitiewe kanker hormone (bors, eierstok, baarmoeder of prostaat), bloeddruk, diabetes, lewer of nier siektes, lae kalium, erektiele disfunksie, wanneer swanger is of as jy borsvoed

Plaas kalendula-kruie op die geaffekteerde area voordat u kompressie toedien, óf met `n lap of sokkies.

Baden met Epsom soute kan ook swelling verminder. Voeg een of twee koppies sout by die badwater en laat dit oplos voordat dit ingevoer word. Jy hoef nie saam met haar te was nie, sit net terug en ontspan. Neem ten minste een bad per week of week jou voete in warm water met Epsom soute elke dag.

Metode 2

Moedig sirkulasie aan met strek

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 19

Strek jou bene na `n lang tydjie. Jy kan by `n lessenaar werk, in `n motor sit, met die vliegtuig reis of baie van jou dag by die huis sit. In elk geval moet jy `n paar keer per dag strek. As jy die hele dag sit, kan jou are swel, aangesien bloedsomloop sal afneem. Daar is baie geskikte streke wat jy kan uitvoer, selfs terwyl jy sit.

Sit met jou bene reg voor jou onder jou lessenaar en maak seker dat net die hakke die vloer raak.
Krimp jou tone sodat hulle na jou toe wys en daardie posisie vir 30 sekondes hou. Jy moet `n strek in die kuitspiere voel, moenie so strek om pyn te voel nie.
Punt met jou tone weg van jou en hou hierdie posisie vir 30 sekondes. Jy sal `n strek in die voorkant van jou been voel, maar maak seker jy voel nie pyn nie.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 8

Strek die bors `n paar keer per dag. Jou bene is nie die enigste ding wat jy moet strek nie. Hierdie borsstrek sal die spiere van jou bors help en die rugspiere versterk om slegte postuur te beveg. As jy `n goeie postuur het, sal dit nuttig wees om `n eenvormige bloedvloei in jou liggaam te handhaaf.

Sit regop in jou stoel. Stel jou voor dat daar toue in die plafon is wat jou bors trek. Koppel jou vingers en draai die palms van jou hande na die plafon. Lig jou ken op, lig jou kop terug en kyk na die plafon. Asem diep as jy in hierdie posisie is, asem uit en verlaat die posisie.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 10

Maak gebruik van al die pouses wat jy gedurende die dag het. Jy kan by jou lessenaar by die werk sit of in die motor ry. Ry in elk geval na geleenthede om op te staan en gaan sit. As jy nie die geleentheid het om dit te doen nie, bespreek `n bietjie tyd om `n breek te neem.

As jy in die motor is, kan jy opstaan en `n bietjie strek as jy na die vulstasie gaan, na die badkamer of selfs om die landskap te sien. Hierdie oomblikke kan werk selfs as jy nie die brandstoftenk gaan vul of na die badkamer gaan nie. `N Eenvoudige oomblik om te stop, kan die bene van jou bene help.

As jy op die werk is, soek verskonings om gedurende die dag te stop. In plaas daarvan om `n e-pos te stuur, gaan na die persoon se lessenaar om van aangesig tot aangesig te praat. Om middagete, gaan êrens om te eet en moenie by jou lessenaar sit nie.

Dit kan moeilik wees as jy met die vliegtuig gaan reis. As jy egter op lang reise gaan, kan jy stop, na die agterkant van die vliegtuig stap en dan terugkeer na jou sitplek. Miskien kan jy ook een keer tydens die vlug stop en na die badkamer gaan.

Metode 3

Verander jou lewenstyl

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 15

Ken die simptome van geswelde are. As u hierdie simptome aanbied, kan dit `n teken wees dat u behandeling moet begin en miskien `n dokter kontak. Hoe vinniger jy aksie neem, hoe gouer kan jy verligting voel. Simptome van geswelde are kom slegs voor in die area waar aar swelling voorkom.

Onder die algemene simptome het ons `n gevoel van volheid, swaarkry en pyn in die bene, `n effense swelling van die voete of enkels en jeuk. Dit is ook waarskynlik dat jy die geswelde are kan sien, veral in jou bene.
Onder die ernstigste simptome het ons swelling van die beenpyn in die been of kalf nadat u vir lang periodes gesit of staan het, verander in die kleur van die vel van die bene of enkelsdroog, geïrriteerde en skubberige vel Dit kraak maklik - sere op die vel wat nie maklik genees nie - en die verdikking en verharding van die vel op bene en enkels.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 18

Moenie vir lang tye stilstaan nie. Dit veroorsaak dat jou bene spanning, wat pyn en onvoldoende bloedvloei kan veroorsaak. Vind maniere om `n breek te neem en gaan sit vir `n oomblik. Verdeel die tyd wat jy bly, stop.

Maak seker dat jy nie jou bene oorsteek as jy gaan sit nie. Hou hulle verhoog wanneer dit moontlik is, wat toelaat dat bloed in die liggaam vloei. As moontlik, lig die bene bokant die hoogte van die hart (miskien terwyl dit lê) om die vloei van bloed verder te verminder.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 20

Moenie kruisbene by die knieë sit nie. As jy in hierdie posisie sit, sal jy `n beperking van bloedvloei veroorsaak. Beperkte bloedvloei kan veroorsaak dat die laer are verdun (aangesien veneuse dreinering na die hart beperk sal word).

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 16

Oefening. Soek oefeninge wat nuttig is om die spiere van die bene te stimuleer. Die inkrimping van die skeletspier in die bene sal jou bloed laat terugvloei na die hart en die res van die liggaam, wat die druk op die are van jou bene verminder. Selfs net jou voet op en af buig terwyl jy nog steeds die bloedvloei in die are van jou bene kan verbeter.

Onder die aanbevole oefeninge vir mense wat aan hierdie toestand ly, loop, draf en swem. Swem in die besonder is `n goeie opsie, aangesien dit die liggaam horisontaal hou, wat beteken dat jou bloed minder geneig sal wees om in jou bene te versamel, wat jou adere kan laat swel.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 17

Verlaag `n bietjie gewig. As jy aan oorgewig ly, moet jy die opsie van die verlaging van `n bietjie gewig oorweeg om jou geswelde are te help genees. Om oorgewig te wees, plaas meer druk op jou onderlyf, insluitend jou bene en voete. Dit kan veroorsaak dat meer bloed in die gebied vloei, wat swelling in die are kan veroorsaak.

Soek maniere om jou dieet te beheer, sodat jy gewig so effektief kan verloor. Beperk porsiegroottes en balanseer jou kos behoorlik. Kyk vir maer proteïene, lae vetprodukte, volgraan en vesel, gesonde olies, en vars vrugte en groente. Moet nie lekkergoed, gebraaide of verwerkte voedsel, of voedsel wat ryk is in transvette of gehidrogeneer, verteer nie.

Praat met `n dokter oor jou gewigsverlies doelwitte. Hy kan jou vertel of hulle realisties of hanteerbaar is, en kan jou addisionele leiding gee om jou te help bereik. Die dokter sal jou ook help om `n dieetplan te ontwikkel wat al die medisyne wat jy gebruik, oorweeg.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 21

Hou op met rook Benewens ongesonde in die algemeen kan sigaretrook ook die druk in jou are verhoog. Sommige stowwe wat in sigaretrook voorkom, het baie negatiewe effekte op jou bloedvate, insluitend die veneuse mure. Dit is beter om op te hou om te rook, aangesien jou are nie te veel sal verwyd, wat hulle sal laat swel nie.

Metode 4

Ontvang mediese behandeling

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 11

Praat met die dokter oor skleroterapie. Dit bestaan uit `n prosedure wat nie aansienlike pyn veroorsaak nie, waarin `n vloeibare chemiese of `n soutoplossing in die are ingespuit word om dit te sluit, wat hulle laat verdwyn. Dit is geskik vir spatare of kleiner spinnekoppe. U kan verskeie behandelings benodig, wat elke 4 tot 6 weke uitgevoer sal word. Na die behandeling, is dit waarskynlik dat jy jou bene met elastiese verband verbind om swelling te verminder.

Daar is ook `n soort behandeling genoem mikroskleroterapie, wat op spinnekoppe gemik is. Dit gebruik `n baie dun naald wat die vloeibare chemikalie in die are spuit.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 12

Oorweeg laserterapie. Hierdie prosedure word gewoonlik slegs gebruik om klein spatare te behandel. `N Laser sal by die vel naby die geswelde aar toegedien word. Dit sal energie genereer om veneuse weefsel te hitte, wat alle bloedelemente wat naby is, sal uitskakel. Daarna sal die geswelde aar geblokkeer word, dit sal sluit en jou liggaam sal dit na `n rukkie herabsorbeer.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 13

Kom meer te wete oor ablasie. Veneuse ablasie behandel jou are met meer intense hitte en kan met radiofrekwensie of laser tegnologie energie gedoen word. Die dokter sal die aar deursteek, `n sonde daarin in die lies plaas, en dan hitte deur dit stuur. Hierdie hitte sal die aar sluit en vernietig, wat mettertyd sal verdwyn.

Praat oor die opsie om `n ambulante flebektomie ondergaan. Dit bestaan uit `n chirurgiese prosedure waardeur die dokter klein stukke in jou vel sal maak om klein are te verwyder. Gebruik dan klein hake om die are te trek en dit van die been af te haal. Hierdie prosedure is geskik vir die behandeling van spinnekoppe en ander klein are.

In normale gevalle word hierdie operasie in `n enkele dag uitgevoer. Die dokter sal slegs die area naby die aar verdoof, sodat jy wakker sal wees tydens die prosedure. Jy sal waarskynlik ligte kneusplekke hê.

Phlebektomie prosedures kan saam met ander prosedures uitgevoer word, insluitende ablasie. Die dokter sal weet of die gesamentlike gebruik van die behandelings nuttig sal wees.

Prent getiteld Behandel `n geswelde aar Stap 14

Raadpleeg die dokter oor die verwydering van are. Dit bestaan uit `n indringende prosedure wat uitgevoer word om problematiese are te bekamp, en word gewoonlik slegs in ernstige gevalle van spatare gebruik. Die dokter sal klein snye in jou vel maak, dan bind en verwyder die are in jou been. Jy sal jouself onder die effekte van narkose vind tydens die prosedure, en jy sal eers na een tot vier weke heeltemal moet herstel.

Terwyl die are sal verwyder word, sal hierdie chirurgie nie jou bloedsirkulasie beïnvloed nie. Die ander are wat dieper in jou been is, sal sorg vir die bloed, en die sirkulasie in jou been sal geen probleem hê nie.

wenke

Moenie skaam wees om uit te strek in `n openbare plek, soos `n vliegtuig of u kantoor nie. As jy strek, sal dit op die lang termyn so nuttig wees dat dit beslis die moeite werd sal wees om te doen.
Moenie strek totdat jy pyn ervaar nie. `N Strek is gewoonlik `n sagte ongemak wat jy kan duld en dit word aangenaam wanneer jy daaraan gewoond raak.

waarskuwings

In die geval van klonte, kan dit na die longe beweeg, wat `n ernstige pulmonêre embolis kan veroorsaak. Dit gebeur baie selde, maar jy moet daaroor met die dokter praat. Tekens van `n longembolisme sluit in probleme met asemhaling, nat of blou vel, onreëlmatige hartklop, duiseligheid, rusteloosheid, bloedige sputum of `n swak pols.
Spatare is `n algemene soort swelling, en sekere mense het `n hoër risiko om hulle te ontwikkel. Onder hulle het ons bejaardes, vroue, mense gebore met gebrekkige kleppe, vetsugtige mense, swanger vroue en diegene met `n geskiedenis van bloedklonte of `n familiegeskiedenis van spatare.

Wys meer ... (26)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante