Hoe om vloeistof retensie te behandel

Vloeistofretensie vind plaas wanneer die liggaam `n onnodige hoeveelheid water stoor. Hierdie situasie kan ongemaklik wees en veroorsaak dat die lyf geswel of geswel lyk, veral om die gesig, hande, maag, borste en voete. Gelukkig is daar verskeie maniere om vloeistof retensie te behandel, maar in die eerste plek is dit noodsaaklik om na `n professionele persoon te gaan en uit te vind wat dit veroorsaak. As u medikasie neem wat veroorsaak dat u vloeistowwe behou, praat met u dokter oor die afname in hierdie newe-effek.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Gee mediese probleme wat verband hou met vloeistofretensie

Prent getiteld Behandel vloeistofbevestiging Stap 1

Gaan na jou dokter. Die eerste ding wat jy moet doen as jy vloeistowwe behou, is om jou dokter te sien. Die professionele kan `n fisiese ondersoek en toetse uitvoer om die oorsaak van die retensie te bepaal. Daar is baie verskillende siektes wat hierdie toestand kan veroorsaak, insluitend:

`n hartprobleem, soos hartversaking of kardiomyopatie
nierversaking
onderaktiewe skildklier
lewer sirrose
`n probleem in die limfstelsel
diep aar trombose
Oormatige vet in die bene
`n brand of ander soort wond
swangerskap
oorgewig wees
wees ondervoed

Prent getiteld Behandel vloeistof retention Stap 2

As jy `n vrou is, bestudeer hormone as `n moontlike oorsaak. In die geval van vroue, is dit nie ongewoon dat hulle `n bietjie vloeistofretensie ervaar in die dae wat tot hul tyd lei nie, agv hormonale veranderinge in die liggaam. Voorbehoedmiddels kan ook vloeistof retensie veroorsaak. Dieselfde geld vir enige ander tipe mediese hormoonbehandeling, insluitende hormoonvervangingsterapie.

As jy `n vrou is en jy vogretensie ervaar in die dae voor jou tydperk, sal dit waarskynlik eindig nadat jou siklus verby is.

As die retensie egter irriterend of konstant is, kan `n dokter `n diuretika voorskryf. Hierdie pil verhoog die hoeveelheid water wat in jou liggaam verwerk word en sal jou toelaat om die vloeistof wat jy behou het, te urineer.

Prent getiteld Behandel Vloeistofretensie Stap 3

Vra jou dokter oor die newe-effekte van die medikasie. As jou dieet gesond is en jy nie `n sedentêre leefstyl lei nie, kan vloeistof retensie `n newe-effek wees van een of meer medisyne wat jy tans gebruik. As jou liggaam meer as `n paar dae vloeistowwe behou, beplan `n afspraak en praat met jou dokter oor maniere om vloeistofretensie te verminder as `n newe-effek van die medikasie. Medisyne wat die meeste waarskynlikheid sal veroorsaak, sluit in:

antidepressante

chemoterapie dwelms

`n paar pynstillers

medisyne vir hipertensie

Prent getiteld Behandel vloeistofbevestiging Stap 4

Vra jou dokter as jy hartversaking of nierfaling ervaar. Beide ernstige siektes kan veroorsaak dat die liggaam vloeistowwe behou. In hierdie gevalle is vloeistof retensie skielik en ernstig: jy sal `n vinnige en voor die hand liggende verandering sien en `n groot hoeveelheid vloeistof behou, veral in die onderste deel van jou liggaam.

As u bekommerd is oor hartversaking of nierversaking, kontak u dokter so gou as moontlik. Dit is lewensbedreigende siektes en hoe gouer `n dokter hulle kan diagnoseer, hoe meer effektief kan hulle behandel word.

Metode 2

Verminder vloeistofretensie

Prent getiteld Behandel Fluid Retention Stap 5

Loop en beweeg gedurende die dag. In die geval van mense wat `n stilswyende lewenstyl lei of diegene wat werk in `n werk wat hulle nodig het om vir `n paar uur te sit, kan swaartekrag vloeistowwe na die onderste ledemate van hul liggaam sleep. Dit kan waterretensie in die voete, enkels en bene veroorsaak. Om dit te vermy, loop gereeld gedurende die dag. Behou bloedsomloop en jou onderste ledemate sal nie water behou nie.

Dit vind ook plaas op lang vlugte, waartydens passasiers vir baie ure onbeweeglik bly.
As jy op `n internasionale vlug reis, hou in gedagte om op te staan en te strek of te loop ten minste `n paar keer.

Prent getiteld Behandel Fluid Retention Stap 6

Verhoog en komprimeer die geswelde ledemate. As jy bekommerd is oor die moontlikheid dat jy water aan jou voete, enkels en kalwers hou, kan jy die geswelde dele van jou liggaam verhef. Dit sal toelaat dat swaartekrag `n bietjie van die vloeistof wat in die voete behou word, dreineer en deur die hele liggaam versprei word.

Byvoorbeeld, as jou voete in die oggend geswel word, lê jy op `n bank of `n bed met jou voete op `n kussing.

Prent getiteld Behandel Fluid Retention Stap 7

Dra kompressie kouse. As jy dink dat jou voete en enkels gereeld vloeistowwe hou wanneer jy sit of staan (byvoorbeeld by die werk), kan jy `n paar kompressie kouse koop. Hierdie druk druk op die voete en kalwers en laat nie vloeistof in hierdie gebiede ophoop nie.

Elastiese kouse of kompressie sokkies is relatief algemeen. Jy kan `n paar by jou plaaslike apteek koop.

wenke

As jy gereelde behoud in die voete en bene ervaar, kan jy slaap met jou voete verhewe bo die vlak van die hart. Sit kussings onder jou bene sodat hulle bo die vlak van die hart verhef wanneer jy gaan lê.

waarskuwings

As u chroniese lewerprobleme het, moet u nie groot hoeveelhede water verbruik om vloeistof retensie te behandel nie. Raadpleeg `n dokter indien u hierdie probleme het of dink dat u dit mag hê en vloeistofophoud in die buik of ander dele van die liggaam ervaar. Die verbruik van water kan `n negatiewe uitwerking hê op die organe wat oormaat vloeistof in die liggaam probeer verwerk.

Wys meer ... (5)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante