Hoe om te weet of iemand anorexia het

Eetversteurings is `n ernstige probleem wat meer mense raak as wat jy dink. die Anorexia nervosa, ook bekend as "anoreksie", raak meer dikwels adolessente en jong vroue, maar dit kan ook mans of ouer vroue beïnvloed. `N onlangse studie dui daarop dat 25% van die mense wat ly aan anorexia is mans. Dit word gekenmerk deur `n ernstige beperking van wat geëet word, `n lae liggaamsgewig, intense vrese om gewig te kry en `n verwronge perspektief van die liggaam. Dit is dikwels `n antwoord op ingewikkelde sosiale en persoonlike probleme. Anoreksie is `n ernstige siekte en kan ernstige skade aan die liggaam veroorsaak. Dit het een van die hoogste sterftesyfers van enige geestesongesteldheid. As jy dink dat `n vriend of geliefde aan anoreksie ly, lees hierdie artikel om uit te vind hoe jy hom kan help.

stappe

Metode 1

2

Oorweeg of die persoon obsessie met kos blyk te wees. Selfs as hulle min eet, is mense met anoreksie dikwels geobsedeerd met kos. Hulle kan obsessief baie kooktydskrifte lees, resepte versamel of kookskoue kyk. Hulle kan gereeld oor kos praat, hoewel hierdie gesprekke dikwels negatief is (bv. "Ek kan nie glo dat almal pizza eet as dit so erg is vir hul gesondheid nie).

3

Vra jouself af of die betrokke persoon voortdurend verskonings maak om nie te eet nie. Byvoorbeeld, as jy haar uitnooi na `n partytjie waar daar kos sal wees, kan ek sê dat sy geëet het voordat hulle aankom. Ander redes wat normaalweg gegee word om te vermy, is:

4

Kyk of jou geliefde ondergewig blyk te wees, selfs al praat hy oor dieet. As die persoon baie dun lyk, maar steeds praat oor die behoefte om gewig te verloor, kan hy `n verwronge perspektief van sy eie liggaam hê. `N kenmerk van anoreksie is "verdraaide liggaamsbeeld", waar die persoon steeds glo dat hulle oorgewig of vetsugtig is, ondanks die feit dat dit ondergewig is. Mense met anoreksie sal dikwels voorstelle weier dat hulle ondergewig is.

5

Let op die persoon se oefengewoontes. Mense met anoreksie kan vergoed vir die kos wat hulle met oefening eet. Oor die algemeen is jou oefenroetine oormatig en baie streng.

6

Let op die voorkoms van die persoon. Anorexia veroorsaak `n reeks fisiese simptome. Jy kan nie bepaal of `n persoon aan anoreksie ly nie, net deur na hul voorkoms te kyk. Die beste teken wat aandui dat `n persoon aan `n eetversteuring ly, bestaan ​​uit `n kombinasie van hierdie simptome tesame met wanordelike gedrag. Nie alle mense ly al hierdie simptome nie, maar diegene met anoreksie sal gewoonlik `n paar van die volgende vertoon:

Metode 2

2

Dink aan die persoon se selfbeeld. Mense met anorexia is dikwels perfeksioniste. Hulle kan oormatige presteerders wees en speel dikwels baie goed in die skool of by die werk. Hulle ly egter oor die algemeen aan `n baie lae selfbeeld. `N Persoon wat ly aan anoreksie, kan dikwels kla dat hy nie "goed genoeg is nie" of dat hy niks "reg kan doen nie".

3

Kyk of die persoon sins skuldig of skaam voel. Mense met anoreksie sal dikwels na die eet baie skaam voel. Ek kan dit interpreteer as `n teken van swakheid of `n mislukking in selfbeheersing. As jou geliefde voortdurend skuld uitdok nadat jy eet of skuld en skaam het as gevolg van die grootte van jou liggaam, kan dit `n waarskuwingsteken wees dat jy anorexia het.

4

Dink na oor of die persoon ingetrek is. Mense met anorexia kan onttrek van hul vriende en van gewone aktiwiteite. Hulle kan ook meer en meer groot hoeveelhede tyd op die internet spandeer.

5

Kyk of die persoon na die eet baie tyd in die badkamer spandeer. Dit is twee tipes anorexia nervosa: die man binge en suiwer en die tipe beperking. Hierdie tweede tipe is waaraan die meeste mense bekend is, maar die eerste is ook algemeen. Die suiwering kan gedoen word deur geïnduseerde braking na eet of die gebruik van lakseermiddels, enemas of diuretika.

6

Bepaal of die persoon gereserveer is. Mense met anorexia kan skaam wees vir hul siekte. Hulle mag glo dat jy hulle eetgedrag nie verstaan ​​nie en dat jy hulle sal verhoed om hulle uit te voer. Mense met anorexia sal dikwels hul gedrag van ander probeer wegsteek om oordele of inmenging te vermy. Byvoorbeeld, hulle kon die volgende doen:

Metode 3

2

Verstaan ​​die werklike risiko`s van anoreksie. Anorexia beroof die liggaam van voedsel en kan lei tot ernstige gesondheidstoestande. In vroue tussen 15 en 24 jaar, veroorsaak anorexia nervosa 12 keer meer sterftes as enige ander oorsaak. Tot 20% van die gevalle sal anorexia `n vroeë dood veroorsaak. Dit kan ook `n verskeidenheid mediese probleme veroorsaak, waaronder die volgende:

3

Vind `n gepaste tyd om met die persoon in privaat te praat. Eetversteurings is dikwels `n reaksie op meer ingewikkelde persoonlike en sosiale probleme. Daar kan ook genetiese faktore wees. Praat oor `n eetversteuring met ander mense kan uiters verleentheid of ongemak wees. Maak seker dat jy naby jou geliefde in `n veilige en privaat omgewing kom.

4

Gebruik eerste persoon se bevestigings om jou gevoelens oor te dra. Die gebruik van affirmasies in die eerste persoon kan help om die ander persoon minder aangeval te voel. Stel die bespreking as veilig en onder die beheer van die ander persoon. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek het onlangs `n paar dinge gesien wat my bekommer. Ek is bekommerd oor jou Kan ons praat? "

5

Vermy akkusatiewe taal. Die gebruik van affirmasies in die eerste persoon sal jou hiermee help. Dit is egter baie belangrik dat jy nie akkusatiewe of oordeelkundige taal gebruik nie. Oortredings, skuld, dreigemente of beskuldigings sal nie help dat die ander persoon jou ware bekommernis verstaan ​​nie.

6

Moedig die persoon aan om hul gevoelens met jou te deel. Dit is belangrik om hom tyd te gee om sy gevoelens ook te deel. Unidirectionele gesprekke wat heeltemal oor jou gaan, sal waarskynlik nie baie produktief wees nie.

7

Stel voor dat jy `n aanlyn-toetsing doen. Die Nasionale Vereniging van Eetversteurings (NEDA) het `n aanlyn-siftingsinstrument wat gratis en anoniem is. Om jou geliefde te vra om hierdie toets uit te voer, kan `n "lae druk" manier wees om hulle aan te moedig om hul probleem te herken.

8

Beklemtoon die behoefte aan professionele hulp. Probeer om jou besorgdheid op `n produktiewe manier te kommunikeer. Beklemtoon dat anorexia `n ernstige maar hoogs behandelbare toestand onder professionele toesig is. Atizes die idee van sien `n terapeut of berader om jou geliefde om hulp te soek vertel is nie `n teken van mislukking of swakheid, nie `n aanduiding dat die persoon is "mal".

9

Vind hulp vir jou Dit is moeilik om te gaan met die feit dat `n geliefde aan `n eetversteuring ly. Dit kan veral moeilik wees as jou geliefde weier om te erken dat daar `n probleem is, iets wat baie algemeen voorkom by mense wat aan eetstoornisse ly. Op soek na die hulp van u eie terapeut of `n ondersteuningsgroep kan u help om sterk te bly.

Metode 4

2

Wees buigsaam en het die vermoë om aan te pas. In sommige gevalle, veral diegene wat jongmense betrek, kan behandeling die veranderinge in roetines deur vriende en familie insluit. Berei voor om veranderinge aan te bring wat nodig is vir die herstel van jou geliefde.

3

Fokus op pret en positiwiteit. Dit kan maklik wees om `n "ondersteuning" -modus in te voer wat verstik kan voel vir `n persoon wat sukkel met `n eetversteuring. Onthou dat `n persoon wat teen anoreksie veg, reeds `n groot deel van die tyd spandeer oor voedsel, hul gewig en liggaamsbeeld. Moenie toelaat dat die wanorde die enigste ding waaroor jy praat of fokus nie.

4

Herinner die ander persoon dat jy nie alleen is nie. Om te veg met eetversteurings kan baie isolerend wees. Terwyl jy nie jou geliefde wil stamp nie, herinner hulle dat jy daar is om te praat of te ondersteun, kan hulle help met hul herstel.

5

Help jou geliefde om die snellers te bestuur. Daar kan sekere mense, situasies of dinge wees wat jou geliefde se eetversteuring veroorsaak. Byvoorbeeld, die teenwoordigheid van `n roomys kan `n onmoontlike versoeking wees. Om te eet, kan angs veroorsaak vir kos. Gee hom soveel moontlik ondersteuning. Dit kan enige tyd neem om die snellers te ontdek en dit lyk of hulle `n verrassing kan wees selfs vir die persoon wat aan die siekte ly.

Metode 5

2

Vermy om kommentaar te lewer oor die ander persoon se gedrag en voorkoms. Anorexia behels dikwels `n verleentheid vir die persoon wat dit ly. Selfs as dit met goeie bedoelings gedoen word, maak kommentaar oor voorkoms, eetgewoontes, gewig, ens. van jou geliefde kan jou gevoelens van skaamte en afgryse veroorsaak.

3

Vermy verleentheid vir die persoon as gevolg van hul oorgewig of dunheid. Die gesonde liggaamsmassa vir elke persoon kan wissel. As jou geliefde sê dat hy "vet" is, is dit belangrik dat moenie reageer deur iets soos "Jy is nie vet nie." Dit versterk net die ongesonde idee dat "vet" iets innate sleg is wat gevrees en vermy moet word.

4

Vermy die probleem te vereenvoudig. Anoreksie en ander eetversteurings is uiters kompleks en kom dikwels voor in samewerking met ander siektes, soos angs en depressie. Sosiale en media druk kan ook `n rol speel, asook familie en sosiale situasies. Sê dinge soos "As jy net meer geëet het, sal dit goed wees", ignoreer die kompleksiteit van die probleem waarmee jou geliefde veg.

5

Vermy perfeksionistiese neigings. Die stryd om "perfek" te wees, is `n algemene faktor in die ontketeling van anoreksie. Perfeksionisme is egter `n ongesonde manier van dink wat jou vermoë om aan te pas en buigsaam te wees, `n belangrike deel van sukses in die lewe belemmer. Dit hou jou en ander op `n onmoontlike, onwerklike en veranderende vlak. Moenie die perfeksie van jou geliefde of van jouself verwag nie. Herstel van `n eetversteuring kan lank neem en albei sal tye hê wanneer hulle op so `n wyse sal optree dat hulle spyt sal wees.

6

Moenie belowe om `n geheim te hou nie. Dit kan aanloklik wees om saam te stem om jou geliefde se wanorde geheim te hou om hul vertroue te verkry. U wil hom egter nie help om daardie gedrag te bevorder nie. Anorexia kan tot 20% van die gevalle vroeë dood veroorsaak. Dit is belangrik om jou geliefde aan te moedig om hulp te soek.