Hoe om bulimia nervosa te diagnoseer

Voedsel kan gevoelens van nostalgie genereer, `n brug tussen verskillende kulture skep en stemmingsverval verbeter. As jy egter dikwels gedwing word om te ooreet en dan te suiwer (ongedaan maak binges deur braking of gebruik van lakseermiddels), kan jy geraak word deur bulimia nervosa. Dit is `n ernstige eetversteuring wat beide mans en vroue raak. As jy of iemand wat jy ken, bulimie het, is dit belangrik om die tekens van die gesondheidsprobleem te kan identifiseer en leer om hulp te ontvang.

conținut

Stappe
Deel 1ontdek die tekens
Deel 2herken die risiko`s
Deel 3soek hulp

stappe

Deel 1
Ontdek die tekens

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 1

Ondersoek eetpatrone om tekens van binge-eet te vind. Binge-eet, of die begeerte om te ooreet, is van die hoof simptome van bulimie. Onder die algemene tekens van binge-eet eet `n groot hoeveelheid kos in `n kort tyd, selfs as jy nie honger het nie - alleen eet - wegkruip of leë koshouers wegsteek.

Moet nie binges verwar met eet te veel nie. Almal eet soms te veel en gewoonlik word dit nie as `n probleem beskou nie, tensy dit iets algemeen is. Aan die ander kant verteenwoordig binge-eet `n kompulsiewe gedrag wat skuldgevoelens, depressie of `n gevoel van buite beheer kan veroorsaak. Iemand met bulimie het ten minste een keer per week episodes van binge-eet en duur maande lank.
Gewoonlik behels binges elemente van diskresie en skaamte. Dit is moontlik dat mense wat kos kry, net privaat eet, kos in verskillende winkels koop om hul gewoonte weg te steek, hul leë houers en houers weg te steek of die kos te verander sodat niemand weet wat geëet is nie.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 2

Kyk of jy tekens van skoonmaak toon. Baie mense met bulimie probeer om te vergoed vir die oortollige kalorieë wat tydens `n bespuiting verbruik word deur daarna spoelkos, dikwels deur braking. Hulle mag ook laxeermiddels in oormaat gebruik.

Algemene tekens van suiwering sluit in na die badkamer, dikwels na etes, skade aan die tande of tandvleis, geswelde wange en littekens of longe op die knokkels. Sommige mense met bulimie word ook gesuiwer met laxeermiddels of enemas.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 3

Herken dat die gewoontes van suiwering nie altyd teenwoordig is nie. In plaas van fisieke suiwering, maak sommige mense met bulimia hul binge-eet op deur te oormatig vas te maak of te oefen. Iemand met bulimië kan die alles-of-niks-strategie aanvaar en hul voedselinname streng beperk as hulle nie afskeidings het nie. Ander mense kan te veel tyd spandeer om oefeninge te gebruik om die kalorieë wat verteer word, te verbrand.

Hoeveel oefening is te veel? Alhoewel dit gesond is om `n konsekwente oefenroetine te handhaaf, kan enige tipe oefening skadelik word as dit tot die uiterste geneem word. Versteurde oefenpatrone word dikwels gekenmerk deur prioriteitsoefeninge oor verantwoordelikhede, rusteloos of rusteloos wanneer jy nie kan oefen nie, en voortgaan om te oefen, al is jy siek.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 4

Identifiseer die fisiese simptome van bulimie. Bulimia maak jou nie altyd gewig nie. Trouens, baie mense met bulimie het `n normale gewig of `n effense oorgewig. Hierdie eetstoornis kan egter ander fisiese simptome veroorsaak as veranderinge in gewig.

Tekens van suiwering soos geswelde wange, kneukels met rooierige oë of merke, kan duidelike tekens van bulimie wees. Die reuk van braaksel kan nog `n teken wees dat iets verkeerd is.

Deel 2
Herken die risiko`s

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 5

Erken negatiewe liggaamsbeeldprobleme. Baie eetversteurings kom van `n negatiewe liggaamsbeeld. `N Persoon met `n negatiewe liggaamsbeeld kan oorgewig of onaantreklik lyk, selfs al sien ander nie so nie. Deurlopend te kritiseer jouself, om jou liggaam te vergelyk met ander se liggame en om `n onrealistiese konteks te idealiseer, is ook tekens van probleme van `n negatiewe liggaamsbeeld.

Iemand met `n negatiewe liggaamsbeeld bekommer te veel oor hoe sy lyf lyk. Dit kan die idee skep dat die bereiking van `n perfekte liggaam tot `n beter lewe sal lei. `N Eetversteuring is soms die gevolg van hierdie irrasionele geloof.
Liggaamsbeeldprobleme ontstaan in die vroeë jare van die kinderjare. Kinders wat gekritiseer word vir hul gewig, kan `n negatiewe liggaamsbeeld ontwikkel wat volhard in volwassenheid.
Dit is baie waarskynlik dat mense wat perfeksionisties of selfkritiek is, `n negatiewe liggaamsbeeld het.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 6

Vind uit oor die aanwysers van lae selfbeeld. Lae selfbeeld is `n belangrike faktor in die ontwikkeling van eetversteurings. `N Persoon met `n lae selfbeeld kan probeer om beter oor haarself te voel deur die manier waarop haar liggaam lyk, te verander, wat kan lei tot `n eetversteuring soos bulimie.

Onder die tekens van `n lae selfbeeld kon gevind word hipersensitiwiteit vir kritiek, oormatige soek goedkeuring van ander, die bestaan van `n patroon van onstuimige verhouding of gereelde gebrek aan vertroue en fermheid.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 7

Soek tekens van trauma of misbruik. Trauma is `n belangrike sneller van die ontwikkeling van eetversteurings. Nie alle mense met bulimie het `n pynlike verlede nie, maar baie mense wat aan hierdie gesondheidsprobleem ly, het aan seksuele mishandeling of ander trauma gely.

Sommige algemene simptome van onopgeloste mishandeling of trauma is onttrek gedrag, angs, woede of verandering in bui.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 8

Dit ontdek ander stressors van die lewe wat eetversteurings kan veroorsaak. Vir baie mense met bulimie het hul eetversteuring begin as `n manier om stresvolle situasies in die lewe te hanteer. Binge eet kan dien as `n troos of ontsnap meganisme, terwyl die reiniging of kalorie beperking herstel `n gevoel van beheer.

Die algemene stressors wat eetversteurings kan veroorsaak, kan verhoudingsprobleme, probleme op skool of werk, `n siekte of `n ingewikkelde gesinslewe wees.

Deel 3
Soek hulp

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 9

Maak `n afspraak met jou dokter. Bulimie kan gevaarlik of selfs noodlottig wees as dit onbehandel word. As jy bulimia het of vermoed dat iemand wat jy ken dit, is dit noodsaaklik dat jy dadelik mediese hulp soek. `N Dokter kan `n mediese evaluering doen, help u om `n plan te ontwikkel om u te herstel en u na `n terapeut te verwys ten einde die emosionele aspekte van bulimie aan te spreek.

As jy nie kan urineer nie, hartkloppings hê, bloed bloei of swart stoelgang hê, skakel `n dokter of gaan dadelik na die noodkamer.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 10

Dien in vir `n fisiese ondersoek en `n diagnostiese toets. Bulimie kan jou liggaam op baie verskillende maniere benadeel. Deur `n deeglike assessering van jou gesondheid te maak, kan `n dokter bepaal of bulimie chemiese wanbalanse in jou liggaam veroorsaak het of jou hart, bene, longe of mond beskadig het. `N Fisiese eksamen kan jou help en die dokter bepaal die beste manier om te herstel.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 11

Hou `n voedselpatroondagboek sodat jy dit met jou dokter kan deel. Kos dagboeke is `n waardevolle hulpmiddel in die diagnose van bulimie en herstel. Skryf alles wat jy eet, sowel as jou bui en gedagtes op daardie tydstip, om jou bewus te bly van jou eetgewoontes. `N Voedseldagboek kan ook `n gesondheidswerker help om jou eetversteuring meer akkuraat te evalueer.

Daar is baie maniere om `n kosdagboek te hou. Jy kan alles wat jy in `n notaboek eet, neerskryf, velle voorberei deur `n voedingsdeskundige of selfs `n aansoek op jou selfoon gebruik.

Prent getiteld Diagnose Bulimia Nervosa Stap 12

Gaan na `n terapeut vir behandel bulimie. `N Verstandelike gesondheidswerker kan jou help om die negatiewe denkpatrone te beëindig wat aangewese eetgewoontes skep en versterk. Gewoonlik is hierdie negatiewe gedagtepatrone te bewusteloos of te verskans om oplossings te maak sonder die hulp van `n professionele persoon. `N Terapeut kan jou help om gesonder denkpatrone te skep en maniere te vind om jou emosies te hanteer sonder om wanorde te eet.

Terapie kan `n effektiewe manier wees om onopgeloste trauma, lae selfbeeld en negatiewe liggaamsbeeldprobleme op te los, wat dikwels die hoofoorsaak van bulimie en ander eetversteurings is.

Soek ondersteuning. Daar is verskeie bronne van ondersteuning en inligting op die internet. Baie van hulle kan jou help om plaaslike groepe te vind waar jy individuele hulp kan kry van ander wat herstel van eetversteurings. Soek hier https://nationaleatingdisorders.org/find-help-support of hier https://eatingdisorderhope.com/recovery/support-groups/online Om groepe in jou omgewing of aanlyn te vind.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante