Hoe om `n persoon te help wat ly aan liggaamsdysmorfiese versteuring (BDD)

Berei voor om onkunde te hanteer. Hou in gedagte dat ons sekere misverstaande verdedigingsmeganismes ontwikkel. Mense het gewoonlik nie verstaan ​​hoe iemand gemaklik kon voel met "uitdagende" klere nie, met swaar make-up en `n ietwat vreemde persoonlikheid, en selfs so het hulle my op `n manier gekyk wat die manier waarop ek elke aspek van my lewe geleef het, beïnvloed het. Daarom het hulle my altyd vertel dat dit verskriklik lyk, dat ek beter sal lyk met minder make-up. Hulle het ook gesê dat hy "oppervlakkig", "tentoonstelling" was en dat hy "aandag wou kry". Toe voel ek verwoes, maar ek het geleer om enige soort vraag te ontvang. Jy sal altyd onkundig en geslote gedagtes moet hanteer - maar gewoonlik is mense net nuuskierig. En as hulle respekvol is om jou vrae te stel, moet jy die tyd neem om dit te verduidelik. Baie mense verstaan ​​nie dat dit gaan oor selfassessering en beheer nie. Die feit dat `n persoon met BDD homself as `n reusagtige olifant beskou, beteken nie dat hy iemand oorweeg wat klere groter as sy as vet gebruik nie, aangesien mense met BDD nie logies dink nie. Om mense in te lig, was baie nuttig vir my en het my gehelp om ironies te ontslae te raak van enkele eenvoudige (maar mees opgemerkte en misverstaan) verdedigingsmeganismes.

Hou in gedagte dat begrip `n belangrike element vir genesing is. Wanneer `n geaffekteerde persoon voel dat hul wanorde deur die mense wat die naaste aan hulle is, verstaan ​​en aanvaar word, het hulle nie meer nodig om beheer te kry en gemaklik te voel nie, en sodoende hul toestand te veroorsaak en dit erger te maak. Dit is moontlik dat jy jou klein dingetjie laat sak en praat oor die probleem wat jy ondervind met TDC. Dit is die eerste stap wat jou sal help om hulp te ontvang. Ondersoek dit, vra vrae. In plaas van `n afkeer vir jou gewoontes, stel vrae oor hulle. Hou in gedagte dat hierdie persoon nie tevergeefs, selfgesentreerd of bederf is nie. Soos eetversteurings, wat gewoonlik niks te doen het met `dun dun` nie, is obsessie oor `n gebrek `n verdedigingsmeganisme om probleme of gebeure te hanteer wat dikwels so traumaties is dat die geaffekteerde nie Jy kan hulle herken. Verstaan ​​en aanvaarding is die enigste manier om die persoon te kry om hulle te beskerm.

Dit laat die geaffekteerde persoon toe om hul eenvoudiger en minder skadelike verdediging gewoontes of meganismes voort te sit. Wees baie versigtig met binges, purges en vas - en enige ander tekens van eetversteurings, self-toegediende beserings, losbandigheid, dwelm- of alkoholmisbruik en natuurlik enige sny. `N Geaffekteerde persoon sal egter gewoonlik `n gewoontes ontwikkel, soos die gebruik van swaar make-up, los klere (of ongewone of onvanpaste klere wat hy of sy van mening is, kan die aandag van sy of haar gebreke afdwing). Aan die begin lyk dit skadelik en vreemd, maar in werklikheid is dit iets baie diep. `N Geaffekteerde word gewoonlik kwaad en word gepla deur mense se gebrek aan empatie. Dit is baie maklik om te spot met iemand wat `n bietjie anders, wat vreemd, klere lyk met vreemde raak of is nie geklee volgens die weer-net onthou dat dit is die enigste manier waarop sommige van hierdie mense maak Hulle kan die wêreld in die gesig staar. Vir hulle is hul veronderstelde lelikheid nie net iets wat hulle wil verander nie, hulle beskou dit as `n bepalende faktor van hul identiteit - daarom probeer hulle dit te camoufleer. Herstel is belangrik, maar mense wat geraak word, benodig eers `n mate van normaal. As `n ligte gelaaide make-up gebruik word, is dit die manier waarop hulle aanvaarbaar voel, wat beteken dit vir ander?

Moedig haar aan om altyd besig en produktief op haar eie te bly. Vir mense met BDD is omring deur mense gewoonlik `n uitdaging. Terwyl die interaksie gemotiveer moet word, is dit ook belangrik dat hulle self produktief voel - so, waarom nie `n dagboek skryf nie? Hulle kan ook op skoolwerk konsentreer, deeltydse kursusse neem, boeke lees, naaldwerk of handwerk doen. Post na `n blog en skryf in `n dagboek kan ook baie geaffekteerde mense help, maar om te veel te dink, kan ook skadelik wees. Wees dus versigtig. Om vertroue in jouself te ontwikkel, is die eerste stap om vertroue te hê om mense te hanteer.

Dit motiveer die geaffekteerde persoon om sy sosiale lewe te handhaaf. Maar moenie dit doen nie, moenie haar dwing om oppervlakkige en intimiderende gebeure by te woon wat gekenmerk word aan nietigheid, soos partytjies en naguitstappies. `N Geaffekteerde persoon sal nie geniet of wil aantrek nie. Onthou dat hierdie mense hulself op elke moontlike manier sal kritiseer en dat hulle gewoonlik sensitief is vir voorstelle rakende hoe hulle hulself moet aanbied. Motiveer haar om te gaan kyk na flieks by haar vriende se huis, gaan na die boulyn en die teater. `N Persoon met BDD moet voel dat hulle ondersteuning het - in herstel en uit die siekte, as `n persoon wat die moeite werd is om te geniet en tyd spandeer.

Motiveer haar om in haar werk te studeer en te studeer. Ten spyte van die uitdagings en probleme wat veroorsaak word deur jou depressie, is dit noodsaaklik dat jy produktief bly, as deel van `n span, `n portuurgroep of naby aan kliënte. Hierdie persoon kan baie waardevol wees ten spyte van hul "tekortkominge" - depressie moet nie oorwin nie. Dit is baie handig om gekenmerk te word deur die pligte wat jy verrig, en nie deur hul gebreke nie. Dit mag dalk voor die hand liggend wees, aangesien werk en studie nie opsioneel is nie, maar daaglikse roetines kan belang vir die geaffekteerde persoon verloor.