Hoe om jou ouers te vertel dat jy `n eetversteuring het

Dit kan moeilik wees om met jou ouers te praat oor enige probleem en selfs meer oor `n ernstige probleem, soos `n eetversteuring. Onthou egter dat eetversteurings werklik is en baie ernstig kan wees, so dit is iets waarmee jy met jou ouers moet praat. Hou in gedagte dat die gesprek aan die begin dalk `n bietjie moeilik kan wees, maar op die lang termyn sal dit die moeite werd wees omdat jy die liefde, raad en ondersteuning van jou ouers sal ontvang.

stappe

2

Maak `n paar materiaal op. Stel `n paar leesstof op wat verduidelik wat eetversteurings is en hoe dit aangespreek word. Hierdie materiaal moet `n paar besonderhede bevat oor wat mense gewoonlik daaroor doen. Druk iets uit die internet of as jy `n berader het, vra vir `n paar brosjures wat verband hou met die onderwerp.

3

Vind `n stil plek en oomblik. Dink aan `n privaat en rustige plek waar jy kan praat. As jy broers en susters het en nie wil hê dat hulle aan die gesprek deelneem nie, dink aan die ure van die week wanneer jy alleen by jou ouers tuis is en jou broers en susters weg is.

4

Asem diep in. Voordat jy begin met die gesprek, probeer om te kalmeer. Jy kan dalk senuweeagtig voel voordat jy so `n ernstige gesprek met jou ouers het. Asem vir vyf sekondes deur jou mond, hou jou asem vir `n paar sekondes en asem uit vir ses of meer sekondes deur jou neus.

5

Vertel `n vriend As jy `n vriend het wat `n soortgelyke situasie het of `n moeilike gesprek met hul ouers gehad het, probeer om advies of sosiale ondersteuning te vra. Dit kan jou ten minste help om stres te verminder - en ten beste sal jy `n idee hê van hoe ernstige gesprekke tussen ouers en kinders uitgevoer word.

2

Dit begin op `n algemene manier. Jy moet hulle laat weet dat jy ernstig in privaatheid wil praat. Dit beteken dat jy die gesprek moet begin op `n algemene manier wat aandui dat jy `n probleem het wat jy wil bespreek sonder om op die oomblik in die besonderhede te gaan. Hier is `n paar voorbeelde van die frases om die gesprek op `n algemene manier te begin:

3

Hou die ouers se standpunt in gedagte. Probeer onthou dat dit moontlik is dat hulle nie sekere dinge van jou weet of dat hulle die wêreld op `n manier sien wat `n bietjie anders is as wat jy dit sien nie. As jy praat, probeer om jou perspektiewe in gedagte te hou om seker te maak dat almal in harmonie is.

4

Informeer hulle oor wat jy weet. Maak seker dat jy jou ouers voorsien van al die inligting wat jy oor die eetversteuring het. Het jy vermoed dat jy `n eetversteuring het, maar het jy nog nooit `n diagnose van `n geestesgesondheidsprofessie ontvang nie? Daarbenewens is daar baie tipes eetversteurings wat anders behandel word en dit kan verskillende negatiewe uitwerking op jou gesondheid veroorsaak. Dit is al die inligting wat u ouers moet weet. Maak seker om te beskryf of u enige van die volgende afwykings het:

5

Gee hulle die nodige tyd om dit te assimileer en basiese vrae te vra. Sodra u ouers na `n privaat plek geneem het en aan hulle geopenbaar het dat u `n eetversteuring het, laat hulle u vrae vra. Beantwoord hulle so goed as wat jy kan en eerlik.

6

Vertel hulle oor jou aksieplan. Nadat u met u ouers gepraat het, herinner hulle aan u doelwitte en wat u van hulle benodig om dit te bereik. Dit kan wees: `n kliniek van eetversteurings betree of sielkundige berading ontvang.

7

Gee hulle die leesstof. As jy voor die gesprek sommige leesmateriaal voorberei het, gee dit aan jou ouers. Gee hulle `n bietjie tyd om die materiaal te lees. Maar voordat jy die vergadering beëindig en terugkeer na jou aktiwiteite, stem saam met hulle nog `n keer om te ontmoet nadat hulle die inligting oor die eetversteuring gelees het.

8

Vermy moans en argumente. Soms kan die gesprek emosioneel onstabiel wees. U mag voel dat u ouers nie so verstaanbaar is as wat u verwag het nie of dat hulle u nie glo nie of dat hulle nie erken dat eetversteurings werklike en baie ernstige mediese afwykings is nie. Ongeag die situasie, probeer om die gesprek volwasse en volwasse te maak, anders sal jy nie baie ver kry om die nodige hulp te kry nie.

9

Noem dat hulle nie skuldig is nie. Jou ouers mag dink dat die siekte wat jy het, hul skuld is. Dit is egter belangrik om die verloop van die gesprek te bly, of hulle u die emosionele ondersteuning bied wat u benodig of advies of behandeling bied.