Hoe om bulimie te hanteer

Bulimie is `n ernstige wanorde wat letterlik agter geslote deure verborge is. Dit is `n baie ernstige en gevaarlike siekte wat jou liggaam stadig verslaan. As jy bulimies is, is dit baie belangrik dat jy ophou. Hoe langer jy is, hoe moeiliker sal dit wees om jou te genees. Jy sal altyd dink oor die eet van binge en braking later. Bulimie kan tot baie dinge lei, soos depressie, woede, anoreksie, beeldprobleme, probeer om te pas, ens. Dit is `n manier om weg te kom van ander probleme. Hier is `n paar maniere om te hanteer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet3

Verstaan die erns van die simptome. Baie mense met bulimie besef nie omdat hulle van binne in hul liggame optree nie. Die suur in jou liggaam rot jou tande, wat baie pyn veroorsaak. Jou wangbene sal ook swel. Lees die waarskuwingsafdeling.

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet7

Jy doen baie skade aan jouself. Bulimie is `n ernstige siekte met ernstige gevolge, jy kan selfs sterf van wanvoeding, verminderde immuniteit of selfmoord.

Beeld getiteld Deal With a Embarrassing Moment Stap 1Bullet4

Vertel iemand en kry hulp. Praat met iemand wat jy vertroue in oor hierdie probleem het. Die aanvaarding van jou probleem is die eerste stap, en met `n ander persoon wat `n oplossing soek, is die pad na herstel. Vra hulle vir ondersteuning en help om professionele hulp te soek. Hierdie mense kan `n vriend, onderwyser, familielid, skoolberader, ens. Wees. Dit moet iemand wees wat jy ten volle vertrou en kan vertroulik die probleem vertrou.

Kry professionele hulp Soek raad van herstel sentrums, sielkundiges en jou plaaslike dokter. Jy kan ook mediese ingryping en emosionele ondersteuning op dieselfde tyd nodig hê om deur die ergste slaggate te kom. U sal altyd hulp beskikbaar hê.

Beeld getiteld Deal with a Hard Life Stap 1

Wees lief vir jouself. Jy is `n liewe persoon Ons is almal mense en ons het `n innerlike krag. Vind daardie krag en leer om jouself weer lief te hê. Moenie toelaat dat ander mense se mening oor jou liggaam jou beïnvloed en jou laat haat nie. Die probleem is hulle, nie joune nie.

wenke

Moet nooit bulimia probeer nie. Dit is nie glansryker of dit is `n suksesvolle manier om jou te verhoed om vet te word nie. Jy kan nie gesond en aantreklik wees nie, in werklikheid sal jou vel `n grys toon hê, jy sal donker sirkels hê en uitkyk. Jy verswak jou liggaam se verdedigingstelsels, en laat die griep vry en siektes erger.
Langdurige braking sal jou laat swel. Jou wangbene en speekselkliere sal ontsteek word. Jou vel sal baie droog wees en jou hare bly slap.
Bulimie kan jou van buite af beskadig, want as gevolg van die herhaalde braking kan jy jou knokkels seermaak en selfs bloei.
Bulimia gaan nie oor die haat van kos nie. Kos is `n bron van voeding, nie ons vyand nie. Soek raad oor gesonde voeding, in plaas van ongesonde en onnodige kos.

waarskuwings

Konstante braking veroorsaak dat jou elektrolietvlakke onstabiel word. Elke keer as jy hierdie vlakke destabiliseer, sit jy jou hart en ander belangrike organe in gevaar.
Benewens die voedsel wat jy ingeneem het, verdryf jy ook suur uit jou maag, wat jou esofagus, keel en mond verbrand. Dit veroorsaak ook dat jou tande verrot.
Baie siek mense dra dit vir `n lang tyd, aangesien dit nie vir ander mense sigbaar kan wees nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante