Hoe om die verskil tussen nagmerries en nagskrik te ken

Met die eerste oogopslag lyk die terme "nagmerrie" en "nagterror" dieselfde. Die wetenskap onderskei egter hierdie verskynsels op `n bepaalde manier, dus die terme is nie verwisselbaar nie.

stappe

U moet die volgende begrippe oor nagmerries verstaan:

Nagmerries is creepy drome wat tydens REM (vinnige oogbeweging) slaap gebeur.
Wanneer `n persoon `n nagmerrie het en wakker word, sal hulle die besonderhede van die droom duidelik onthou.
Nagmerries kan voorkom as `n persoon onder baie stres verkeer of angstig voel oor iets.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen nagmerries en nagskrikstasies Stap 2

Jy moet die kenmerke van nagskrik ken:

Die nagskrik gebeur kort nadat `n persoon aan die slaap raak, in die toestand van slaap waarin daar geen vinnige oogbeweging is nie.

Dit is `n gevoel van uiterste angs waarin een gedeeltelik wakker word.

`N Persoon wat nagvrede ervaar, is skrikwekkend en kan skree, hard asemhaal en `n baie vinnige hartklop hê. Dit is moontlik dat jy oral vullis gooi, sukkel en nie reageer op pogings om jou gerus te stel nie, omdat jy nie bewus is van die teenwoordigheid van ander mense nie.

Dit is moontlik vir `n persoon wat `n nag terreur het om te praat, maar sal nie samehangend wees as hy iets gevra word nie.

Alhoewel dit moontlik is vir `n persoon om `n nagmerrie te onthou, onthou hy nie die besonderhede van `n nagterror nie.

Slaapwandelings kan met nagskrik plaasvind, veral by kinders en adolessente.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante