Hoe om nie te braak terwyl jy dronk is nie

Eet iets voordat jy gaan drink. Alkohol skeep vinnig uit die maag in die bloed en vinniger van die dunderm in die maag. Alkohol sal jou bloed binnedring, wat jou vinnig laat dronk maak as jy nie kos in jou maag het nie, wat jou duiselig en swaar op jou maag kan laat. `N bietjie kos in jou maag kan die verskil maak tussen `n prettige aand in die stad en spandeer die nag gooi.

Gebruik oor-die-toonbank medisyne Dit is belangrik om `n middel wat in jou stelsel werk, te gebruik, dus as die witterige teensuurmiddels gewoonlik nie goed is vir die kalmering van `n ontstoke maag nie, kan dit dalk nie die beste oplossing wees nie. Neem `n oor-die-toonbank medisyne vir maagafwykings of naarheid wanneer jy duiselig begin voel as dit die een is wat jy altyd gebruik om hulle te kalmeer.

Herstel jou kalium Een van die groot oorsake van katerlakens en naarheid is uitdroging. Dehidrasie vind plaas as jou liggaam nie genoeg water in sy stelsel het nie of water nie kan hou nie omdat dit nie die korrekte balans van elektroliete het nie. Omdat water `n belangrike elektroliet is, kan jy jou liggaam help om dit te behou deur kosse hoog in kalium te eet. Byvoorbeeld, `n piesang.

Neem elektrolietherstellende drankies. Wees egter versigtig wanneer jy `n sportdrank wil drink, maar die meeste sportdrankies het gewysigde formules gelaai met suiker, wat meer deur die algemene publiek aanvaar word, maar kan meer dehidrasie veroorsaak.

Verteer gemmer. Baie studies stem saam dat gemmer goeie eienskappe het om ongesteldheid te voorkom. Jy kan baat vind by hulle wanneer jy gemmertee of gemmer-ale drink. Jy kan gemmerpoeier by jou kos of drank voeg, `n stukkie rou gemmer kou of `n gemmerteeg eet om die strelende invloed wat gemmer op jou maag het, te geniet.

Probeer die venkel sade. Dit is bewys dat hulle vertering help en die effekte van naarheid verminder. `N lepel vol gebreekte vinkel sade, gedoop in `n glas water vir tien minute sal `n suur infusie skep om die maag te verlig.

Hou op om te drink as jy jou limiet bereik het. Dit is moeiliker as dit klink, veral as jou vriende jou aanmoedig om meer te drink en jou inhibisies word verminder deur die alkohol wat jy alreeds gedrink het.

Skep vars lug. Verfrissende is `n groot deel van die gevoel beter. Die partye is geneig om warm te word, en om `n oomblik te vertrek, kan jou van die onderdrukkende atmosfeer verlig en dit sal jou waarskynlik veroorsaak om op te gooi. As `n bykomende voordeel sal jy nie deur mense omring word as jy braak nie. Ook om buite te gooi, vereis minder skoonmaak.

Luister na jou liggaam. As jy voel jy is op die punt om te braak, as jy opdoen of voel, is die beste beleid om seker te maak dat jy nie opduik nie, om nie meer gedurende die nag te drink nie. Veral nadat jy braak het, selfs as jy baie beter voel, kan jy meer drink en moontlik iets ernstigs soos alkoholvergiftiging opdoen.

Pas akupressuur toe op jou pols. Dit is egter beslis nie bewys om te help teen naarheid nie. Die meeste dokters sien geen skade in die gebruik van akupressuur om verligting te ontvang nie. Vind die drukpunt Neiguan (P-6) in jou binneste area van die arms. Plaas jou hand sodat die palm op die gesig staar. Plaas jou drie middel vingers op jou pols, begin waar jou pols jou hand ontmoet. Die buitenste gedeelte van jou vinger naaste aan jou liggaam moet hierdie drukpunt P-6 merk. Nou kan jy jou duim gebruik om hierdie punt te druk, beweeg dit vir `n kort tyd op `n sirkelvormige manier.