Hoe om voor te berei vir `n aand van drankies

Dit is `n onderwerp wat baie mense hulself oor die jare gevra het. Gelukkig het dit `n baie direkte en eenvoudige antwoord. Daar is vier belangrike dele om voor te berei vir `n aand van drink.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Berei vir `n nag van drink Stap 1

Probeer die vorige nag goed slaap. Jy kry waarskynlik nie veel slaap op die aand wat jy gaan nie - jy kan eindig op `n later fees met `n band of karaoke doen met die DJ se tannie. Hoe dan ook, jy gaan nie vroeg slaap nie, so jy moet goed rus.

Prent getiteld Berei vir `n nag van drink Stap 2

Drink baie water gedurende die dag waarop jy gaan vertrek. Drink ten minste tien glase. Jy sal nie onthou om water te drink terwyl jy daardie aand geniet nie (alhoewel dit nuttig sou wees as jy dit gedoen het). Maak seker dat jy goed gehidreer is voordat jy vertrek.

Prent getiteld Berei vir `n nag van drink Stap 3

Eet `n stewige kos vir middagete en aandete (ontbyt sal ook help, maar soos gewoonlik is daar soggens baie tyd tot nag). Om `n volle maag te hê, sal help om die spoed waarteen jou liggaam alkohol absorbeer, te verminder. Dit is belangrik om daarop te let dat jou liggaam alkohol teen `n konstante tempo absorbeer. Sodra dit jou stelsel binnegaan, is daar niks wat jy kan doen om dit te stop nie. Die belangrikste ding is om niks te vermy nie. As jy op `n leë maag begin drink, sal jy baie vinniger dronk word en jy sal waarskynlik buite beheer raak.

Prent getiteld Maak gereed vir `n nag van drink Stap 4

Berei uself voor. Jy moet gereed wees vir enigiets. Dink aan hoe jy gaan na die fees, bar of wat ookal, waar jy gaan slaap en hoe gaan jy huis toe gaan. Probeer om iemand te kry om jou in die middel van die nag te laat ry wanneer jy dronk is, is `n baie slegte idee.

wenke

Bly by jou vriende, moenie met vreemdelinge gaan nie.
Hou jou limiete in gedagte.
Gebruik gesonde verstand

waarskuwings

Drink is goed, maar dit kan ook gevaarlik wees. Moet dit nie oordoen nie, daar is iets wat "alkoholvergiftiging" genoem word.
Gebruik gesonde verstand, wees versigtig en geniet dit.
Moet nooit drink en ry nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante