Hoe om dronk vinnig te word

Vir sekere partytjies of geleenthede, wil jy dalk vinniger dronk word. Daar is verskeie maniere om dit te doen, van die keuse van `n paar sterker drankies om vinniger te drink. Maar wees versigtig. Oormatige alkoholverbruik verhoog die risiko van dronkenskap. As jy te gou dronk word, kan jy maklik te veel alkohol gebruik. Dit is `n groot gesondheidsrisiko, so jy moet jou grense ken. As jy te dronk voel of sleg voel, moet jy `n breek neem. Alhoewel dit moontlik is om te drink, is pret, moet jou gesondheid jou prioriteit wees.

conținut

Stappe
Deel 1kies die regte drankies
Deel 2eet en drink effektief
Deel 3neem veiligheid in ag
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Kies die regte drankies

Oorweeg die alkoholinhoud. Verskillende bier, cider en ander alkoholiese drankies het verskillende alkoholinhoud. As jy dronk vinniger wil kry, kies die drankies met die hoogste alkoholinhoud. Gewoonlik kan jy die alkoholinhoud aan die kant van `n bottel sien. `N Hoër persentasie beteken dat die drank jou waarskynlik vinniger laat dronk maak.

Bier met `n hoër alkoholinhoud het gewoonlik ongeveer 15 tot 18% alkohol. Dit is moontlik dat hulle van kleiner en onafhanklike brouerye kom, in plaas van groot maatskappye.
Selfs bier met `n alkoholinhoud van ongeveer 11% is baie kragtig. As jy nie een van die 15 tot 18% kan vind nie, probeer om een te vind wat ongeveer 11% alkohol bevat.
Onthou dat jy jou grense moet ken. `N Paar sterk bier kan regtig maak jy oordoen dit. Drink stadiger as jy dronk voel.

Kies `n dieetdrank met drank. Sommige studies dui aan dat jy alkoholiese drankies met dieetdrankies, soos koolzuurhoudende dieetkos, meng, vinniger dronk word. Die redes is nie heeltemal duidelik nie. Dit kan wees as gevolg van die feit dat gereelde koolzuurhoudende drank as voedsel erken word, wat die absorpsie van alkohol in die liggaam vertraag. Die liggaam mag nie dieetdrank as voedsel gebruik nie, waardeur alkohol vinniger geabsorbeer kan word.

Hou in gedagte dat hierdie studie ook aandui dat mense nie noodwendig besef dat hulle vinniger dronk geword het nie. As jy die drank met `n dieetdrank meng, maak seker dat jy bewus is dat jy dronk kan wees as wat jy dink. Vermy die bestuur van `n motor by vermenging met `n dieetdrank.

Probeer die drankies. Alhoewel die studies onoortuigend is, is daar `n paar bewyse dat borrelende drankies jou dronk vinniger laat dronk maak. In sekere studies het sommige van die deelnemers hierdie effek gevoel. As jy dronk vinnig wil word en jy wil sjampanje en witwyn met soda drink, wil jy dalk `n bubbly drink drink en uitvind of jy jouself dronk voel.

Kies `n paar sterker drank in plaas van bier. Sommige navorsing dui daarop dat sterk drank jou vinniger dronk maak as bier of wyn. Daar is getoon dat veral wodka die spoed van vergiftiging verhoog. Miskien moet jy sterk drank drink as jy dronk vinnig wil word.

Hou in gedagte dat, afhangende van die kroeg, drankies sterker of sagter kan wees. Byvoorbeeld, sommige bartenders kan jou veel meer as `n enkele drankie in `n gemengde drank gee.

Jy kan ook vir `n dubbele gedeelte van iets vra. Op hierdie manier het jy twee porsies in een drankie. As jy meer en meer vinnig drink, sal jy vinniger dronk word.

Die drank het `n baie hoë alkoholinhoud. As jy met drank oordryf, kan jy siek word. Probeer om net een of twee sterk drankies te drink.

Deel 2
Eet en drink effektief

Drink op `n ontspanne manier Sommige studies dui daarop dat hoë vlakke van stres dronkenskap kan vertraag. As jy iets stresvol doen terwyl jy drink of deur die situasie beklemtoon word, kan dit dronkenskap beïnvloed.

Probeer kalmeer net voor `n aand van drink.
Gaan uit om te drink saam met vriende wat jou stresvlak verlaag, in plaas daarvan om dit te verhoog.

Eet kort voor drink. Jy mag nooit op `n leë maag drink nie. Eet egter nie veel voordat jy drink nie. Voedsel vertraag die liggaam se vermoë om alkohol te absorbeer. As jy dadelik begin drink nadat jy baie geëet het, kan dit jou langer neem om dronk te word.

Eet liggies `n paar uur voor drink. Eet iets soos `n slaai met hoender, `n ligte toebroodjie, `n stuk vis of `n klein deel pasta.

Moet nooit op `n leë maag drink nie. Alhoewel dit jou beslis dronk sal maak, is jy meer geneig om siek te word met die drankies. Drink op `n leë maag kan baie skadelik wees vir jou gesondheid.

Drink in `n groep As jy saam met jou vriende drink, is jy meer geneig om vinnig te drink. Sommige studies dui aan dat mense vinniger drink wanneer hulle in `n groot groep is. Om vinniger te drink, maak jou vinniger dronk en verhoog ook die hoeveelheid alkohol wat jy deur die nag verbruik. Al hierdie dinge kan jou vinniger laat dronk maak.

U moet egter nie die drankrekening verloor nie. Dit is maklik om dit per ongeluk te oordoen wanneer jy in `n groep drink, veral as jy jouself omring met mense wat `n groter toleransie vir alkohol het. Jy moet bewus wees van hoe jy voel wanneer jy drink. As jy ongemaklik voel, moet jy stop, selfs al wil jou vriende meer drink.

Kies `n geboë glas. `N Normale glas bier kan jou vermoë om dronk te word, belemmer. Sommige navorsing dui daarop dat geboë of gevulde skepe jou vinniger kan dronk maak. Dit is omdat dit moeilik is om die middelpunt in `n geboë vaartuig te meet in vergelyking met `n reguit vaartuig. Dit beteken dat jy vinniger sal drink omdat jy nie kan meet hoe vinnig jy drink nie.

As jy in `n kroeg drink, kan hulle jou in geboë bril dien as jy bier of sjampanje bestel.

As jy tuis drink, probeer om `n paar goedkoop geboë glase in die supermark of by `n winkelsentrum in jou area te koop.

Deel 3
Neem veiligheid in ag

Ken jou limiet. As jy dronk vinnig wil word, moet jy jou limiet ken, aangesien jy nie siek wil raak nie. Jy moet bewus wees van hoeveel jy kan drink en jouself onder beheer hou.

U moet beheer oor die situasie handhaaf, selfs al is u dronk. Dit kan moeiliker wees as jy dronk vinnig probeer kry.
As jy voel dat jy baie dronk word, rus vir `n oomblik. Dit is nie nodig dat jy gedurende die nag met alkohol gevul word om jou dronk te hou nie. Jy moet stop as jy dronk voel.

Moenie met jou maag heeltemal leeg drink nie. Baie mense vermy om te eet voordat hulle dronk vinniger word, maar dit is nooit `n goeie idee nie. Jy moet altyd iets eet, selfs iets klein, voordat jy dit drink. Jy moet ook die hele nag snoepgoed eet. Kies `n paar hoë proteïen kosse, soos neute of kaas.

Probeer om in die meeste omstandighede spaarsaam te drink. Om van tyd tot tyd dronk te raak, kan pret wees, veral by `n sosiale geleentheid. Op die langtermyn kan alkoholmisbruik egter die gesondheid in die algemeen benadeel. Gedurende die meeste gebeure moet jy jouself beperk tot een of twee drankies. Dit sal jou veilig en gesond hou.

Kontroleer jou medikasie voordat jy drink. Alkohol kan inmeng met sekere medisyne. As jy dronk word, gaan kyk na die etikette van alle medisyne. Maak seker dat hulle nie hul effek verminder as dit met alkohol gekombineer word nie.

Vermy pynstillers na `n aand van drink. Dit is moontlik dat hulle hul effek verminder wanneer hulle gekombineer word met alkohol en skade aan die lewer en ander organe veroorsaak. Analgetika wat asetaminofen bevat, kan besonder gevaarlik wees.

wenke

Die hoeveelheid alkohol wat jy nodig het om dronk te word, hang af van jou gewig, die hoeveelheid kos wat jy geëet het en jou verdraagsaamheid teenoor die stof. Neem hierdie faktore in gedagte wanneer jy drink en probeer nie om mee te ding of om jouself op die vlak van jou vriende te stel nie, want hulle kan `n groter toleransie as jou s`n hê.
Die sterkte van `n gemengde drank sal afhang van die barman wat dit voorberei. Sommige baristas of bars verdun die drank meer as ander.
Om dronk vinnig te word beteken nie dat jy dronk moet word nie te vinnig. Na `n paar drankies, neem `n 30 minute pouse voordat jy meer gebruik, sodat jou liggaam alkohol kan metaboliseer.

waarskuwings

Drink op `n leë maag kan baie gevaarlik wees. Jy moet nie alkohol drink as jy baie honger het nie. In plaas daarvan kan jy `n paar uur eet voordat jy gemaklik en lig voel, maar nie honger nie.
Drink altyd in moderering.
Moet nie drink as: