Hoe om op te staan in die oggend, voel cool
Staan jy die oggend op moeg en uitgeput? Of voel jy net soos jy die hele dag wil slaap? In hierdie artikel vind jy die oplossing vir jou probleem.
conținut
stappe
1
Slaap goed in die nag. Skryf `n roetine of `n skedule en hou daarby. Maak seker dat jy genoeg tyd verlaat om te voltooi wat jy in die oggend moet doen.
2
Plaas meer as een wekker. Sit jou wekker 5 minute voor jy moet opstaan sodat jy kan voel dat jy laat opstaan, wanneer jy in werklikheid dit nie gaan doen nie. As jy een van die mense is wat dinge later laat, vra `n vriend om die tyd te verander sodat jou wekker voor die tyd is, maar moenie jou vertel hoe lank dit geneem het nie.
3
As jy die alarm hoor, dink aan al die wonderlike dinge wat jy vir die dag beplan het. As jy van kos hou, beplan jou ontbyt. As jy van klere hou, trek aan.
4
Staan op! Sodra jy jou bed verlaat het, kom nie terug nie. Om dit alleen te doen, sal jou moeg laat voel en jy sal uiteindelik moedeloos raak om die huis.
5
Neem `n stort As jy tyd het, word die oggend wakker met `n stort. Dit sal jou vir die dag vars maak en was jou hare wanneer jy in die stort is.
6
Eet `n goeie ontbyt Los genoeg tyd om ontbyt goed te eet en eet alles. Ontbyt is die belangrikste maaltyd van die dag, so geniet dit.
7
Kom uit die huis Stel `n tyd om huis toe te gaan en daaraan te voldoen. U moet poog om vroeg te arriveer in plaas van om op die punt te kom. Dit beteken dat jy tyd sal hê om ander dinge te doen of dat jy sal ophou hardloop.
wenke
- Maak seker dat jy genoeg tyd het om alles wat jy moet doen en ander dinge te voltooi.
- Probeer om soveel as moontlik te slaap.
- Skryf `n roetine en hou daarby.
- Bly goed en vir `n lang tyd nadat jy deur die omgewing of die park geloop het.
waarskuwings
- Moet nooit jou alarm met `n harde of irriterende klank stel nie.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om reg te maak in die oggend
- Hoe om wakker te word
- Hoe om voor werk aktief te wees
- Hoe om die oggend op te staan
- Hoe om makliker te maak in die oggend
- Hoe om `n oggendroetine te handhaaf (tienermeisies)
- Hoe om te leer om op te staan sodra die wekker klink
- Hoe om wakker te word sonder `n wekker
- Hoe om vinnig wakker te word
- Hoe om vroeg op te staan
- Hoe om vroeg gewoond te raak om skool toe te gaan
- Hoe om vinnig reg te maak om skool toe te gaan
- Hoe om `n oggendroetine vir tieners te ontwikkel
- Hoe om maklik wakker te word om skool toe te gaan
- Hoe om te doen huiswerk in die oggend
- Hoe om waaksaam te wees wanneer jy saans wakker word
- Hoe om `n oggendpersoon te wees
- Hoe om meer energie in die oggend te hê
- Hoe om die dag op `n gesonde manier te begin
- Hoe om voor te berei vir die aand voor die eerste dag van die klas
- Hoe om `n goeie oggend roetine te hê voordat jy skool toe gaan