dmylogi.com

Hoe om op te staan ​​in die oggend, voel cool

Staan jy die oggend op moeg en uitgeput? Of voel jy net soos jy die hele dag wil slaap? In hierdie artikel vind jy die oplossing vir jou probleem.

stappe

Prent getiteld Sorg vir Droë Oë Stap 10
1
Slaap goed in die nag. Skryf `n roetine of `n skedule en hou daarby. Maak seker dat jy genoeg tyd verlaat om te voltooi wat jy in die oggend moet doen.
  • Prent getiteld Staan op in die oggend Voel Vars Stap 2
    2
    Plaas meer as een wekker. Sit jou wekker 5 minute voor jy moet opstaan ​​sodat jy kan voel dat jy laat opstaan, wanneer jy in werklikheid dit nie gaan doen nie. As jy een van die mense is wat dinge later laat, vra `n vriend om die tyd te verander sodat jou wekker voor die tyd is, maar moenie jou vertel hoe lank dit geneem het nie.
  • Prent getiteld Staan op in die oggend Voel Vars Stap 3
    3
    As jy die alarm hoor, dink aan al die wonderlike dinge wat jy vir die dag beplan het. As jy van kos hou, beplan jou ontbyt. As jy van klere hou, trek aan.
  • Beeld getiteld Voorkom Slaapstoornisse Stap 11
    4
    Staan op! Sodra jy jou bed verlaat het, kom nie terug nie. Om dit alleen te doen, sal jou moeg laat voel en jy sal uiteindelik moedeloos raak om die huis.


  • Prent getiteld Doen Middle School Make-up Stap 1
    5
    Neem `n stort As jy tyd het, word die oggend wakker met `n stort. Dit sal jou vir die dag vars maak en was jou hare wanneer jy in die stort is.
  • Prent getiteld Maak Roerei Met Tomato En Wit Uie Stap 12
    6
    Eet `n goeie ontbyt Los genoeg tyd om ontbyt goed te eet en eet alles. Ontbyt is die belangrikste maaltyd van die dag, so geniet dit.
  • Prent getiteld Staan op in die oggend Voeling Vars Stap 7
    7
    Kom uit die huis Stel `n tyd om huis toe te gaan en daaraan te voldoen. U moet poog om vroeg te arriveer in plaas van om op die punt te kom. Dit beteken dat jy tyd sal hê om ander dinge te doen of dat jy sal ophou hardloop.
  • wenke

    • Maak seker dat jy genoeg tyd het om alles wat jy moet doen en ander dinge te voltooi.
    • Probeer om soveel as moontlik te slaap.
    • Skryf `n roetine en hou daarby.
    • Bly goed en vir `n lang tyd nadat jy deur die omgewing of die park geloop het.

    waarskuwings

    • Moet nooit jou alarm met `n harde of irriterende klank stel nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om wakker te wordHoe om wakker te word
    Hoe om voor werk aktief te weesHoe om voor werk aktief te wees
    Hoe om die oggend op te staanHoe om die oggend op te staan
    Hoe om makliker te maak in die oggendHoe om makliker te maak in die oggend
    Hoe om `n oggendroetine te handhaaf (tienermeisies)Hoe om `n oggendroetine te handhaaf (tienermeisies)
    Hoe om te leer om op te staan ​​sodra die wekker klinkHoe om te leer om op te staan ​​sodra die wekker klink
    Hoe om wakker te word sonder `n wekkerHoe om wakker te word sonder `n wekker
    Hoe om vinnig wakker te wordHoe om vinnig wakker te word
    Hoe om vroeg op te staanHoe om vroeg op te staan
    Hoe om vroeg gewoond te raak om skool toe te gaanHoe om vroeg gewoond te raak om skool toe te gaan
    » » Hoe om op te staan ​​in die oggend, voel cool
    © 2024 dmylogi.com