Hoe om in `n bad te slaap

As jy besoekers in jou huis het of as jy in `n hotelkamer bly waar daar meer mense as beddens beskikbaar is, sal een opsie wees om in die bad te slaap. Met `n bietjie beplanning en toereikende voorraad kan dit nie baie ongemaklik wees nie.

conținut

Stappe
Deel 1berei die bad
Deel 2`n bed in die bad
Deel 3berei voor om te gaan slaap
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Berei die bad

Meet die bad. Jy sal nie gemaklik voel as jy met jou lyf moet slaap soos `n klompie nie, dus gaan lê in die bad en kyk hoe goed jy bly.

Maak jy gemaklik voel wanneer jy die hele nag slaap, die bad moet lank genoeg wees sodat jy kan rek en wyd genoeg sodat jou skouers nie kramp en kan hou jou rug lyn, sodat nie sal seermaak nie die terug in die oggend.
As die bad nie groot genoeg is nie, kan die vloer `n beter opsie wees. Trouens, slaap op die vloer het `n paar voordele vir die gesondheid en kan goed wees vir `n seer rug!
Maak seker jy het genoeg spasie om op jou rug te slaap, maar dat jy ook na een van jou kante kan draai, sodat jy nie ongemaklik voel om die hele nag in dieselfde posisie te bly nie.

Dit moet droog en skoon wees. Aangesien mense ook die bad sal gebruik om te bad, moet jy seker maak dat dit heeltemal droog is voordat jy jou bed daarin maak.

Indien moontlik, vermy die bad vir `n paar uur voor jy gaan slaap.

As die bad nog nat is omdat iemand gebad het, droog dit met `n handdoek. Jy kan ook `n droër gebruik om dit heeltemal te droog.

Maak die bad skoon sodat jou komberse en kussings nie met seep of hare vul nie.

Raak ontslae van die gemors. Jy sal nie `n bottel sjampoe op die vloer wil gooi nie, of `n maat seep sal gedurende die nag op jou gesig val.

Verwyder die toiletware (sjampoe, conditioner, seep, stortjel, lotion, ens) wat op die pad of jy dalk per ongeluk gooi terwyl jy slaap.

Wees beleefd teenoor ander mense se besittings en maak seker dat jy die oggend alles weer in die plek sit.

Deel 2
`N Bed in die bad

Neem slaapvoorrade. Jy sal verskeie gevulde lae moet plaas om gemaklik genoeg te voel om op die harde oppervlak van die bad te slaap.

Vind al die quilts, komberse en kussings wat jy kan.
Die gebruik van `n slaapsak as die laaste laag is ook `n goeie opsie.

Skep `n nesagtige bed in die bad. Met `n bietjie moeite kan jy gemaklik voel.

Vou verskeie beddegoed of dekbedjies en plaas dit langs die onderkant van die bad. Dit sal `n matras skep sodat jy kan slaap.

Maak seker dat jou vulling ook die kante van die bad bedek om al die dele van jou liggaam wat met die oppervlak van die bad in aanraking kom, te kussing.

Plaas `n kussing aan die einde van die bad waar jy jou kop sal sit. Jy wil seker om `n kussing gebruik onder jou kop behoorlik ondersteun en jou ruggraat is in lyn, en plaas `n vertikale posisie tussen die top van jou kop en die einde van die bad sodat nie jou kop terwyl seer jy slaap

Bedek jouself Plaas `n kombers of twee om jouself te bedek.

Aangesien jy nie weet of die badkamer kouer of warmer sal wees as wat jy gedurende die nag gewoond is nie, het verskeie lae voorhande indien nodig.

Jy kan `n dubbele funksie aan die slaapsak gee, soos `n quilt om dit onder jou te plaas en jou te bedek.

Deel 3
Berei voor om te gaan slaap

Neem jou persoonlike items na die badkamer. Jy sal alles nodig hê vir die nag en die oggend.

Neem jou klere en toiletware vir die volgende dag en plaas dit op `n rak of oral waar hulle droog gehou word.
Vind `n telefoon sok. Maak seker dat jy jou foon uit die bad kan bereik sodat jy die tyd kan sien en dit as `n alarm vir die oggend kan gebruik.
Neem enigiets wat jou vermaak, soos `n tablet, skootrekenaar of boek om te lees.

Prent getiteld Slaap in `n badkuip Stap 8

Kom in kontak met jou besoekers of huisgenote. As daar net een badkamer beskikbaar is, is dit die beste om in lyn te wees sodat almal saamstem oor hoe om die situasie te hanteer. Jy wil nie hê iemand moet die stort op jou in die oggend aansteek nie!

Besluit wat jy sal doen as iemand snags die badkamer moet gebruik.

Besluit op watter tyd dit redelik is om op en uit die bad op te staan sodat ander dit kan gebruik om die oggend te stort.

Gaan slaap! Dis tyd om binne-in die bad te kom en begin versier, so raak gemaklik.

Plaas jou kop aan die teenoorgestelde kant van die badkranet. Op dié manier, as jy vergeet waar jy is en jy gaan sit, raak jy nie jou kop of gesig met die kraan nie.

Gebruik die waaier om wit geraas te kry as jy die agtergrondgeraas moet sluit om beter te slaap.

Skakel die ligte af. As jy dink jy kan wakker word en voel disorienteerd, gebruik `n naglig. Dit sal jou huisgenote ook help as hulle vergeet dat jy daar is en hulle skrik.