Hoe om klonte natuurlik te verwyder

Vir die geluk van ons het die natuur ons meer as `n dosyn stollingsfaktore gegee om nie dood te bloei nie. Sekere toestande wat ons voordoen om `n hiperkoagbare bloed te hê, kan nie verander word nie (byvoorbeeld: swangerskap, kanker, medisyne soos oraal-voorbehoedpille, rook, genetiese make-up, ens.). Maar die voorwaardes wat Ons kan terugkeer of verminder aansienlik, kan natuurlik behandel word met die onderstaande metodes, begin met stap 1.

stappe

2

Doen spesifieke oefeninge na lang periodes van onbevoegdheid. Spesifieke oefeninge om die vorming van bloedklonte in die are te voorkom tydens langdurige reise of na groot operasies is baie goed vir die instandhouding van bloedvloei.

3

Doen joga. Joga houdings wat die kalwers, heupe en hamstrings rek, dra by tot die gesonde bloedsomloop van die onderste ledemate tot in die hart. Hierdie posture kan enige plek en enige tyd gedoen word. `N Paar minute van gesonde verdraagsaamheid in hierdie praktyke kan dodelike mediese noodgevalle voorkom wat in die lewe kan ontstaan.

4

Neem `n aanvulling. Mense wat nie genoeg inset van omega 3-vetsure kry nie, moet oorweeg om aanvullings te neem. Dit is beskikbaar in die vorm van visolies, vlasolie en aand primrose olie. Neem ongeveer 500 mg van enige van hierdie `n dag is genoeg vir die liggaam.

5

Maak ook seker dat jy die regte vitamiene kry. Nog `n oorsaak wat `n potensiële risikofaktor vir klontvorming is, is `n hoë vlak van homosisteïen. Homosisteïen is `n aminosuur in die bloed. `N hoë vlak van hierdie aminosuur kan `n persoon geneig wees tot `n endotheel letsel, wat die vorming van stolsels vergemaklik. Tekort aan vitamiene soos vitamien B6, B12 en foliensuur kan lei tot hiperhomocysteinemie. Daarom kan die kombinasie van hierdie vitamiene help om homosiestienvlakke onder beheer te hou.

6

Hou jou liggaam gehidreer. Dit is altyd nuttig om baie vloeistowwe te drink. `N Uitgedroogde liggaam is soos `n onversmelte liggaam waar die bloed selle gedwing sal word om saam te bind om stolsels te vorm. Vloeistowwe in die liggaam skep `n gereelde vloei van bloed deur enige stolling of gedenkplaat wat uit die weg kom, uit te skakel.

2

Eet donker sjokolade sonder berou. Hierdie nuus sal dadelik `n glimlag op die gesig van `n sjokoladeverslaafde veroorsaak. Navorsers by die John Hopkin Instituut het ontdek dat die neem van ongeveer 2 eetlepels donker sjokolade help om die vorming van bloedklonte te voorkom.

3

Gebruik knoffel en borrie. Hierdie speserye is toegewy aan anti-inflammatoriese eienskappe danksy die natuur. Kurkuma bevat curcumin, wat die krag het om ontsteking te verminder en ook onder beheer te hou. Inflammasie is een van die hoofoorsake van arteriosklerose of verharding van die arteries.

4

Kies die granaatjie en die pomelo. Die granaat bevat fytochemikalieë wat die rol van antioksidante speel, wat die arteries beskerm om enige skade te ly. Hierdie vrugte ryk aan antioksidante stimuleer die liggaam om stikstofoksied in oorvloed te produseer, wat weer die ononderbroke vloei van bloed toelaat en die arteries duidelik hou.

5

Eet meer bloubessies, druiwe en bessies. Hier is hoekom:

6

Gebruik baie vitamien K. Pasiënte wat antikoagulante medisyne soos warfarien inneem, moet konsekwent inname hê van voedsel wat ryk is aan vitamien K, aangesien hierdie kosse met warfarien in wisselwerking tree. Eet `n groot deel kosse wat ryk aan vitamien K is, en eet nie die volgende dag `n voedsel wat met vitamien K versterk word nie, kan `n wye variasie in die protrombintyd van die bloed veroorsaak.

7

Drink groen tee en hawthorn tee. Dit bied volledige beskerming in die vorm van antioksidante teenwoordig in oorvloed. Polifenole (die flavonoïede in groen tee) is baie kragtige antioksidante wat die regte hulpmiddel bevat om die vorming van stolsels in die arteries te voorkom, in die vorm van procyanidiene. Hawthorn tee kan ook bloeddruk verminder en help om die elastisiteit van bloedvate te herstel en te behou.

8

Eet meer tamaties en patats. Albei het uiters hoë vlakke van karotenoïede lycopeen, `n antioksidant wat toegerus is om die risiko van atherosclerose met byna 50% uit te skakel. Dit verhoed die vorming van gedenkplaat wat die arteries verstop.

9

Eet appels en waatlemoene. Appels bevat pektien, `n vesel wat help om arteries duidelik te hou. Hulle is `n uitstekende bron van kalium en magnesium wat die vermoë het om die verharding van die arteries te voorkom.

10

Eet meer kikkererwten en natto. Kekerertjie bevat oplosbare en onoplosbare dieetvesel. Dit is effektief in die uitskakeling van cholesterol wat gal uit die liggaam bevat en ook hartverwante siektes vermy.

11

Eet baie pynappels en kiwi`s. `N Ensiem teenwoordig in pynappels is die "bromelain", wat `n oplosmiddel vir stolsels is en ook die vermoë het om fibrien op te los en te disintegreer (verantwoordelik vir die agglomerasie van bloedplaatjies). Bromelain oplos fibrien in stolsels en stimuleer die produksie van plasmin. Dit help om te verhoed dat bloedplaatjies aan die endotheel (die wand van bloedvate) vasklou.

12

Soek kos wat baie salisilate bevat. Hierdie is verbindings wat die vorming van stolsels inhibeer. Hulle word in oorvloed gevind in baie kruie en speserye soos tiemie, borrie, gemmer, paprika, kaneel en cayennepeper.