Hoe om jou bloed natuurlik te verdun

Normale bloed is geneig tot stolling as gevolg van `n aantal mediese toestande. Die vorming van bloedklonte is baie gevaarlik en kan beroertes, hartkloppings, trombose, infarksie en hoë bloeddruk veroorsaak. Voorskrif antikoagulante dun nie die bloed nie, maar verhoed dat dit stolling en kan voorgeskryf word deur `n dokter. Een van hierdie medisyne is warfarin, wat vitamien K veg (wat koagulasie veroorsaak). U kan ook natuurlike middels gebruik om u bloed te verdun indien die dokter van mening is dat die gebruik van medisyne nie nodig is nie.

stappe

2

Neem Nago Kinase Om die vlak van fibrinogeen te verminder, wat `n stof is wat blokkasies veroorsaak, moet jy jou verbruik van nattokinase verhoog, wat afkomstig is van natto, `n produk van gefermenteerde soja. Dit is gewild omdat dit `n goeie antikoagulant is, aangesien dit die vlak van fibrinogeen, `n natuurlike stof in die stollingsstelsel verminder, wat die liggaam help om klonte te vorm.

3

Eet bromelain aanvullings. Bromelain help om die adhesie van bloedplaatjies te verminder. Dit is `n ensiem wat afgelei is van pynappel wat die sintese van fibrinogeen inhibeer. Dit verminder ook fibrien en fibrinogeen direk, terwyl dit as `n antikoagulant optree deur oormatige adhesie van bloedplaatjies te verminder.

4

Verbruik knoffel. Knoffel is bekend as `n natuurlike antikoagulant, aangesien dit die risiko van infarksie verminder, asook die hoeveelheid plaak en die vlak van bloeddruk. Knoffel het elemente soos Allium, wat die vlak van bloedcholesterol sowel as triglyceriedvlakke kan verminder.

5

Eet meer vitamien E. Maak seker dat jy genoeg vitamien E en magnesium kry om die opbou van bloedplaatjies te voorkom. Vitamien E is `n kragtige antikoagulant wat verantwoordelik is vir die voorkoming van bloedakkumulasie (hulle hou by mekaar) en die vorming van `n noodsaaklike proteïen vir die ontstaan ​​van bloedklonte.

6

Eet uie Voeg meer uie by jou dieet in om die bloedplaatjie opbou te vermy. Die ui bevat adenosien, wat as `n antikoagulant dien, waardeur die bloed verhinder word om obstruksie te genereer.

7

Eet gemmer om bloedstolling te voorkom. Gember het daardie besondere smaak as gevolg van gingerol, `n verbinding wat bloed verdun deur die stolling en ophoping van bloed selle en bloedplaatjies te voorkom. Dit verminder ook die vlak van cholesterol wat in die liggaam geabsorbeer word.

8

Voeg borrie by jou resepte. Die eenvoudige byvoeging van borrie in die etes sal help om koagulasie te beheer. Gurkmee dien as `n dressing en as `n natuurlike huismiddel vir die behandeling van baie siektes. Curcumin is die belangrikste antistolmiddel in curcumin, wat die neiging van bloedplaatjies verminder om saam te hou en klonte te veroorsaak.

9

Oefening. Oefening en gereelde aktiwiteit sal jou help om vitamien K-vlakke in die liggaam te verminder. Intense oefening kan vitamien K-vlakke in die bloed verminder en kan die plasminogeenaktivator, `n baie kragtige antikoagulant, stimuleer wat die bloedstollingseiendom van die bloed help verminder.

2

Drink kombucha. Kombucha help die verdunning van bloed bevorder. Dit is `n effens gefermenteerde drank van gefermenteerde groen of swart tee, wat geproduseer word deur dit te fermenteer deur `n simbiotiese kolonie bakterieë en gis.

3

Eet olyfolie Olyfolie word gemaak met geperste olywe. Die polifenole wat in hierdie olie voorkom, het anti-inflammatoriese, antioksidante en antikoagulante voordele, en kan voorkom dat die bloed verdik.

4

Drink klein hoeveelhede rooiwyn. Rooiwyn bevat kragtige antikoagulerende stowwe, soos proanthocyanidiene en polifenole, wat in die donker pigmente van pers druiwe voorkom. Sy funksie is om die voortydige stolling van bloed te voorkom.

5

Drink granaatappelsap. Granaatappelsap het bewys dat dit `n uitstekende antikoagulant is, aangesien dit bloedvloei na die hart stimuleer. Dit verminder ook plaakvlakke in die arteries, verhoog goeie cholesterol en verlaag sleg.

6

Bly gehidreer. Die meeste mense is dehidreer en is nie eers daarvan bewus nie. Dehidrasie verdik die bloed, wat die risiko van bloedklonte vergroot. Maak seker dat jy ten minste 8 glase water per dag drink om uitdroging te voorkom.