Hoe om gluten onverdraagsaamheid te genees
Glutenintoleransie, wat verband hou met coeliakie, is `n immuunrespons op `n proteïen wat in koring en ander korrels voorkom. Dit kan teenwoordig wees met `n verskeidenheid simptome wat bloeding, buikpyn, diarree, moegheid, uitslag en gewrigspyn insluit na die eet van produkte wat gluten bevat. Baie mense vind dat die uitskakeling van gluten uit hul dieet help om simptome te verlig. Hoewel daar is geen kuur vir gluten onverdraagsaamheid, om produkte wat dit insluit vermy en kry `n behoorlike diagnose en `n bykomende moontlike behandeling, miskien kan jy enige ongemak of verwante toestand wat jy ervaar as gevolg van hierdie mediese toestand te verlig.
conținut
stappe
Deel 1
Ontvang mediese behandeling
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_1.jpg)
1
Besoek aan die dokter. As u `n ongemak ervaar nadat u produkte met gluten geëet het, besoek u dokter. Jy kan getoets word vir coeliakie of `n ander verwante toestand wat die toestand kan vererger en dan `n behandeling voorstel om jou simptome te beheer. Onthou dat daar geen genesing vir glutenintoleransie is nie, net maniere om dit te bestuur.
- Die dokter kan toetse soos bloedtoetse, endoskopie, kapsule-endoskopie verrig om te bepaal of u gulsienintoleransie het of nie.
- Miskien is die dokter kan realizarte getoets vir ander verwante coeliakie of gluten onverdraagsaamheid, insluitend die volgende voorwaardes: angs, depressie, migraine, tiroïedsiektes, derm kanker, osteoporose, dermatitis herpetiformis, diabetes, neuropatie, artritis.
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 2](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_1_1.jpg)
2
Bevestig die diagnose en behandeling. Sodra u aan die behandelings onderwerp, kry u die definitiewe diagnose van die dokter. Dit sal waarskynlik die beste behandelingsplan vir jou dek.
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_2_1.jpg)
3
Neem aanvullings en medikasie. Baie mense wat aan glutenintoleransie ly, het voedingsgebreke, inflammasie in die ingewande of selfs blase op die vel. Deur voedingsaanvullings en medikasie te gebruik, kan u die perifere simptome van glutenintoleransie en coeliakie beheer.
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_3_1.jpg)
4
Werk saam met `n voedingkundige. As jy sukkel om `n glutenvrye dieet te volg, oorweeg dit om met `n voedingkundige te werk. Hy kan jou help om gluten te identifiseer, beter eetbesluite te neem en jou te help om `n glutenvrye maaltydplan te ontwikkel.
Deel 2
Elimineer gluten uit die dieet
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 5](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_4_1.jpg)
1
Elimineer glutinous foods uit die kombuis. Aangesien gluten onverdraagsaamheid veroorsaak word deur voedsel wat gluten bevat, moet jy ontslae raak van die produkte in jou huis wat dit insluit. Dit kan help om simptome te verminder en te voorkom dat u per ongeluk kosse eet wat verhoogde abdominale ongemak kan veroorsaak. Glutinous produkte wat dikwels gluten bevat, sluit die volgende in:
- Gars, wat Miel en Mout Asyn insluit
- rog
- triticale, `n kombinasie van koring en rog
- koring en koringmeel soos semolina, farina, durumkoring, semels, kamut en spelt
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 6](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_5_1.jpg)
2
Identifiseer produkte met gluten. Aangesien koring en koringmeel so algemeen voorkom in die diëte van baie mense vandag, moet jy voedsel identifiseer wat koringmielies of gluten bevat. Dit kan vereis dat jy van jou gunsteling kosse ontslae raak, maar dit sal jou help om glutenintoleransie te behandel. Enkele voorbeelde van algemene kosse wat gluten bevat, is die volgende:
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 7](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_6_1.jpg)
3
Gaan terug na kous met glutenvrye kos. Selfs as jy aan glutenintoleransie ly, en jy moet baie kosse uit jou dieet verwyder, kan jy jou kombuis weer oplaai en ander kos of glutenvrye produkte geniet. As u nie voedsel of produkte bevat wat gluten bevat nie, kan u verseker dat u nie per ongeluk iets voorberei wat die simptome vererger nie.
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 8](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_7_1.jpg)
4
Soek die verborge gluten. Baie glutenvrye voedselsoorte bevat natuurlik verborge hoeveelhede hiervan of word met glutinous foods verwerk. Lees kosetikette kan help om sulke kosse en onaangename simptome te vermy.
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_8_1.jpg)
5
Beplan maaltye waar moontlik. Om kos self te berei, is een van die sekerste maniere om te verseker dat jy nie gluten verbruik nie. Die beplanning van etes kan u help om glutinous foods te vermy en kan abdominale ongemak voorkom, sowel as om te verseker dat u die regte voedingstowwe kry.
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 10](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_9_1.jpg)
6
Kies verstandig in restaurante. Dit kan baie moeilik wees om in restaurante te eet as jy gluten vermy. Baie gebruik produkte wat verborge gluten en risiko bevat wat u blootstel aan besmette kos. Om oor die spyskaart te vra en om glutinous foods te vermy, kan beslis help om die ongemak te vermy om per ongeluk selfs `n klein hoeveelheid gluten te verteer.
![Prent getiteld Behandel Gluten Intoleransie Stap 11](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-curar-la-intolerancia-al-gluten_10_1.jpg)
7
Vermy kruisbesoedeling. Blootstelling aan gluten van besmette voedsel en produkte is algemeen. Om so veel as moontlik kruisbesmetting te vermy, kan help om simptome te verlig en te behandel.
wenke
- Glutenintoleransie het simptome soos `n ander siekte wat bekend staan as gluten sensitiwiteit. Met gluten sensitiwiteit, skep die immuunstelsel nie teenliggaampies of beskadig die derms nie.
waarskuwings
- Kontak jou dokter as simptome voortduur of vererger nadat jy gluten uit jou dieet verwyder het.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om glutenvrye sjokoladekoekies te maak
Hoe om `n glutenvrye mieliebrood met courgette te maak
Hoe om graan te identifiseer wat nie gluten het nie
Hoe om `n glutenvrye dieet op `n begroting te eet
Hoe om behandeling vir hepatitis C te kry
Hoe om gewig te verloor met `n glutenvrye dieet
Hoe om glutenvry te eet
Hoe om coeliakie en gluten onverdraagsaamheid te verstaan
Hoe om ontslae te raak van pyn wat deur gasse veroorsaak word
Hoe om wanabsorpsie te diagnoseer
Hoe om die verskil tussen `n gluten allergie en laktose-intoleransie te verstaan
Hoe om die oorsake van diarree te identifiseer
Hoe om die verbruik van gluten te verminder
Hoe om te lewe met gluten allergie
Hoe om te lewe met coeliakie
Hoe om gluten onverdraagsaamheid te erken
Hoe om te weet of jou kind allergies is vir gluten
Hoe om koringgluten te berei
Hoe om kortbrood sonder gluten voor te berei
Hoe om te weet watter meel om te gebruik sonder om gluten te bak
Hoe voeg gluten by meel by