Hoe om `n kimura van `n kruiswag in jiu-jitsu te maak

As jy jouself oplei of verdedig uit hierdie posisie, is dit `n goeie idee om die opponent se posisie te ontwapen. Die kimura (skouer sleutel) is `n ideale aanval van hierdie posisie en jy sal meer kanse hê as die teenstander verdedig.

2

Om die teenstander se postuur te ontwapen, gebruik jou bene om hom na jou toe te bring terwyl jy sy arms aan die kante met jou hande druk.

3

Hou nou jou regterhand met jou linkerhand, los jou voete oop en sit in die arm se rigting om dit in `n kimura posisie te sluit (draai die teenstander se arm met jou regterarm en gryp jou eie pols).

4

Om te eindig, lê op die vloer en draai die teenstander aan terwyl jy jou heupe druk. Sit jou regtervoet op jou linkerheup, plaas jou linkerbeen bo-op jou rug en bereik voorlegging.